İçindekiler
İçindekiler
Her yıl sonbahar ve kış aylarında, yaygın olarak soğuk algınlığı ve grip enfeksiyonları salgınları meydana gelir. Önleme ve bulaşma hakkında birçok yanlış bilgi bu süre zarfında da dolaşıyor gibi görünüyor. Bu yaygın olarak paylaşılan efsaneleri çürütelim, böylece yanlış adımlardan kaçınabilir ve bu soğuk algınlığı ve grip mevsiminde sağlıklı kalabilirsiniz.
Grip ve soğuk algınlığı solunum yolu hastalıkları olsa da, farklı virüslerden kaynaklanır.
4 tip grip virüsü vardır - influenza A, B, C ve D - ve her türden birçok farklı suş vardır. Bu arada, soğuk algınlığı belirtileri aslında 200'den fazla virüsle ilişkilidir. Rinovirüs en yaygın olanıdır. Soğuk algınlığına neden olabilecek diğer virüs kategorileri arasında adenovirüs ve parainfluenza bulunur.
Genel olarak grip, soğuk algınlığından daha ciddi bir hastalıktır. Grip semptomları aniden ortaya çıkma eğilimindedir ve genellikle öksürük, ateş, titreme, baş ağrısı, yorgunluk, halsizlik, vücut ağrıları ve göğüs rahatsızlığını içerir. Soğuk algınlığı semptomları başlangıçta daha kademelidir ve genellikle boğaz ağrısı ve burun tıkanıklığını içerir. Ayrıca yorgunluk, öksürük, göğüs rahatsızlığı ve genel ağrı ve ağrılarınız olabilir, ancak bunlar doğası gereği grip ile gördüğünüzden daha hafiftir.
Grip ciddi komplikasyonlara yol açabilir ve hastaneye yatış gerektirebilir. Pnömoni böyle bir komplikasyondur. İnfluenza virüsünün kendisinden kaynaklanabilir veya bir bakteri türü sizi enfekte edebilir ve aynı zamanda bakteriyel pnömoniye neden olabilir. Diğer grip komplikasyonları arasında kalp, beyin veya kas dokusu iltihabı ve çok organ yetmezliği (böbrek veya solunum yetmezliği gibi) bulunur. Akciğerlerdeki grip virüsü vücutta meydana gelen enflamatuar bir tepkiye yol açtığında, vücudunuzdaki birkaç organ sistemi başarısız olmaya başlayabilir.
Mide gribi grip ile aynı şey değildir. Gastroenterit olarak da adlandırılan mide gribi birçok farklı virüs veya bakteriden kaynaklanabilir. Hastalık bulantı, kusma ve ishal gibi gastrointestinal semptomlarla işaretlenir. Genellikle kendi kendine çözülür ve nadiren ölümcüldür. İnfluenzanın neden olduğu grip de mide bulantısı ve ishale neden olabilir, ancak hafif semptomlar olma eğilimindedirler. Bununla birlikte, daha önce belirtildiği gibi, influenza tehlikeli komplikasyonlara sahip olabilir.
Ateş, 100.4 derece Fahrenheit veya daha yüksek bir vücut ısısı olarak tanımlanır. Vücudunuzun yabancı bir istilacı (virüs veya bakteri gibi) algıladığının ve bir bağışıklık tepkisi oluşturduğunun bir işaretidir. Ancak ateşiniz yoksa veya sıcaklığınızı düşürmek için ilaç aldıysanız, yine de enfeksiyonunuz olabilir ve yayıyor olabilirsiniz. Bazı yaşlı hastaların veya çok hasta olanların ateşi yoktur çünkü bağışıklık tepkileri yeterince güçlü değildir.
Herhangi bir semptom göstermediğiniz zaman grip veya soğuk algınlığı yaymak kesinlikle mümkündür. Soğuk algınlığı için, sağlıklı yetişkinlerin çoğu semptomların gelişmesinden bir gün önce ve bundan sonra 5-7 gün boyunca bulaşıcıdır. Grip söz konusu olduğunda, semptomlar ortaya çıkmadan 1-2 gün önce yayılabilir ve 5-7 gün bulaşıcı kalırsınız. Bazen, bu bulaşıcı dönem çocuklarda veya zayıf bağışıklık sistemi olan kişilerde iki haftaya kadar sürebilir.
İğne ile verilen grip aşısı canlı bir virüsle yapılmaz. Enfeksiyonu bulaştıramayan inaktive bir virüstür. Grip aşısı yaptıktan sonra hastalanırsanız, daha önce hastalanmanıza neden olacak başka bir virüse veya bakteriye maruz kalmış olmanız muhtemeldir. Herhangi bir aşı aşısı ile, biraz ağrı veya hafif ateş gelişme olasılığı vardır, ancak bu semptomlar gerçek gribin şiddetine yakın değildir.
Grip aşısının etkili olması yaklaşık iki hafta sürer. Bu nedenle, aşılamadan sonra gerçek gribe yakalanırsanız, aşınız tam etkinliğe ulaşmadan önce influenzaya maruz kalmış olabilirsiniz. Bununla birlikte, iki hafta geçmeden maruz kalırsanız, sisteminizde aşı bulundurmanın hala bir yararı vardır. Bu durumlarda, insanlar aşılanmayanlara göre daha hafif grip semptomlarına sahip olma eğilimindedir.
Daha yüksek vücut sıcaklıklarının virüsün dahili olarak yayılmasını azaltmaya katkıda bulunduğunu gösteren araştırmalar olsa da, sıcak kalmak virüse maruz kalmanızı ve enfekte olmanızı engellemez.
Soğuk algınlığı ve gribin, Amerika Birleşik Devletleri gibi ılıman ülkelerde sonbahar ve kış aylarında daha yaygın olduğu doğrudur. Ancak artan yaygınlık, muhtemelen daha soğuk havalarda içeride kalan insanların nedeniyledir. Bu, daha fazla insan birbiriyle yakın temas halinde olduğundan daha fazla viral bulaşmaya izin verir.
Ek olarak, soğuk virüsler soğuk hava mevsimlerinin özelliği olan düşük nemde daha iyi hayatta kalma eğilimindedir. Düşük nem, virüslere karşı doğal bir koruyucu bariyer görevi gören mukoza burun pasajlarını da kurutabilir.
Bu söz, yiyecekleri sindirmenin ısı açığa çıkardığı inancından kaynaklanıyor gibi görünüyor, bu nedenle soğuk algınlığınız olduğunda vücudunuzu ısıtır ve ateşiniz olduğunda sizi aşırı ısıtabilir. Ancak, bu hasta olduğunuzda yeme kararlarınız için uygun bir rehber değildir.
Kendinizi hasta hissettiğinizde iştahınız azalabilir, ancak böyle zamanlarda diyet alımınızı kısıtlamak iyi bir fikir değildir. Kendinizi zorla beslemenize gerek yoktur, ancak vücudunuzun enfeksiyonla savaşacak enerjiye sahip olması için yeterli beslenmeye ihtiyacı vardır. Ayrıca, soğuk algınlığı veya grip olduğunuzda yeterli hidrasyonun sağlanması akılda tutulması önemlidir.
Tavuk çorbası sizi soğuk algınlığına neden olan virüsten kurtarmasa da, tavuk çorbası tüketmek sadece bir “rahatlatıcı yiyecek” önleminden daha fazlasıdır. Araştırmalar, anti-enflamatuar bir etkiye sahip olduğunu ve boğaz ve burun tıkanıklığı gibi üst solunum semptomlarını hafifleten mukus hareketliliğini geliştirdiğini göstermiştir. Daha ileri çalışmalar, sarımsak, zencefil, zerdeçalve soğan gibi bileşenlerin antiviral etkilere katkıda bulunduğunu göstermiştir.
Her yıl grip aşısı, önümüzdeki grip mevsiminde en yaygın olması beklenen üç veya dört influenza suşu ile yapılır. Hangi suşların kullanılacağının belirlenmesi, önceki grip mevsimlerinden yapılan araştırmalara dayanarak yapılır - hangi suşların hastalığa neden olduğu, ne kadar yayıldıkları ve bir aşının onlara karşı ne kadar iyi çalıştığı.
Yani grip aşısı yaptırmış olsanız bile, o sezon yine de grip olabilirsiniz çünkü aşıya dahil olmayan farklı bir tür sizi enfekte edebilir. Ayrıca grip aşısı% 100 etkili değildir. Aşı ile kaplanan viral bir türden grip olursanız, bazen semptomlar aşı olmadan yaşayacağınızdan daha hafiftir.
Enfekte olma riskinizi daha da azaltabilecek grip aşısına ek olarak yapabileceğiniz bazı şeyler vardır:
FERAGAT:SAĞLIK MERKEZİ tanı koymayı hedeflememektedir...
SAĞLIK MERKEZİ, teşhis, tedavi veya tıbbi öneri sunmayı amaçlamamaktadır. Daha fazla bilgi için okumaya devam edin. Burada sağlanan içerik yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. Herhangi bir tıbbi veya sağlıkla ilgili teşhis veya tedavi seçenekleri için bir doktor veya diğer sağlık profesyoneline danışın. SAĞLIK MERKEZİNDEKİ bilgiler, bir sağlık profesyonelinin tavsiyesinin yerine geçecek şekilde düşünülmemelidir. SAĞLIK MERKEZİ belirli ürünlerle ilgili iddialar, hastalığı teşhis etmek, tedavi etmek, iyileştirmek veya önlemek için onaylanmış değildir.
