Biotin Sprey'nin Saç İçin 4 Faydası

Biotin saç spreyi arenaya girdi ve sosyal medyayı kasıp kavurdu. Yalnızca TikTok'ta 571.000'den fazla görüntüleme ile biotin spreyi kesinlikle dalgalar yaratıyor ve sosyal medya dünyasında tonlarca ilgi uyandırıyor. Biyotin spreyleri kullanan birçok kişi saçlarına uzunluk, doku ve parlaklık gibi büyük faydalar gördüklerini iddia ediyor, ancak bu doğru mu?Biotin genellikle oral takviye olarak alınsa da, biyotin spreyi tam olarak nedir?  

Biotin saç kalitesini iyileştirir mi? Saç için biotin kullanımını destekleyen herhangi bir çalışma var mı? Araştırmalar, biotinin saç büyümesine, gücüne ve genel kaliteye fayda sağlayabileceğini göstermektedir.

Biotin Nedir?

Biotin kompleks B-vitamini ailesine ait suda çözünür bir vitamindir. 1927'deki keşfinden bu yana, biyotin optimal sağlık için beslenmenin ayrılmaz bir parçası olduğunu kanıtlamıştır.

Örneğin, biyotin, glikoz, amino asitler ve yağ asitlerini metabolize etmek de dahil olmak üzere vücuttaki bir dizi işlev için gereklidir. Biotin ayrıca gen ekspresyonunun düzenlenmesinde rol oynar. Çalışmalar ayrıca biotinin sağlıklı saç, cilt ve tırnakları korumak için önemli bir besin olabileceğini düşündürmektedir.

İnsan vücudu biotini kendi başına sentezlemez. Bu, biotinin bağırsak mikrobiyomu veya diyet yoluyla bağırsaklardaki sentezden elde edilmesi gerektiği anlamına gelir. Biyotin içeriği yüksek yiyecekler arasında sığır karaciğeri, somon, ayçiçeği çekirdeği ve tatlı patates bulunur.

Biotin Sprey Nedir?

Biotin spreyi, biyotin içeren ve saç büyümesi için saç derisine topikal olarak uygulanan sıvı bir üründür.

Biotin spreyi genellikle kollajen ve pantenol gibi diğer sağlıklı saç teşvik edici bileşenleri içerir.

Düzenli uygulama ile biyotin spreyi saç büyümesini artırmaya, saçın gücünü artırmaya ve genel saç sağlığını iyileştirmeye yardımcı olabilir. 

Biotin Sprey Saç Faydaları

1. Biotin Sağlıklı Saç Büyümesini Destekleyebilir

Neredeyse herkes sağlıklı, parlak, dolu bir saç ister, ancak bunu elde etmek için çoğu kişi genetik piyangoyu kazanmaları gerektiğini düşünür. Saç büyümesi genellikle genetik yapının ve diyetin bir kombinasyonundan kaynaklandığından, sağlıksız saçlardan muzdarip birçok kişi biraz rahatlama için biotin spreyine başvurabilir.

Saç büyümesi genellikle 3 döngüde gerçekleşir: anagen, katagen ve telojen fazları.

• Anagen evresi, saç büyümesinin meydana geldiği ve beş yıla kadar sürebileceği zamandır. Araştırmalar, kafadaki kılların% 90'ının herhangi bir zamanda bu aşamada olduğunu göstermektedir. Anagen fazından sonra katagen fazıdır.
• Katajen fazı, saç büyümesinden dinlenme aşamasına geçişi içerir. Bu aşamada saç dökülmeye hazırlanırken kan kaynağından kesilir. Katajen aşaması 6 haftaya kadar sürebilir.
• Saç büyüme döngüsünün son aşaması telojen fazıdır. Telojen fazında saç folikülünden dökülür ve kafa derisinden düşer. Telojen fazı genellikle 3 ila 5 ay arasında sürer.

Çalışmalar, biotinin, özellikle saç büyümesinin anagen fazını etkileyerek sağlıklı saç büyümesini teşvik etmeye yardımcı olabileceğini düşündürmektedir.

Biyotin eksikliği nadir görülmesine rağmen saç dökülmesine de katkıda bulunabilir. Dermatoloji ve Saç Hastalıkları Merkezleri tarafından yapılan bir çalışma, saç dökülmesinin tedavisi için kliniğe gelen kadınların serumundaki biotin seviyelerini ölçtü.

Çalışma, saç dökülmesi yaşayan kadınların% 38'inin biotin eksikliği olduğunu buldu. Başka bir randomize, çift kör, plasebo kontrollü çalışma, biyotin yanı sıra ashwagandha ve kurkumin içeren bir takviyenin saç büyümesi için etkilerine odaklandı.Çalışma 6 ay boyunca 40 kadını izledi ve tedavi grubundaki kadınların hem saç büyümesinde hem de saç kalitesinde önemli bir artış bildirdiğini buldu.  

Başka bir yarı deneysel çalışma, akne için izotretinoin alan bireylerde biotinin etkilerine odaklandığında beklenmedik sonuçlar buldu. Yarı deneysel bir çalışma, belirli bir müdahalenin etkilerini anlamak için katılımcıları gruplara ayıran bir çalışmadır, ancak randomizasyon gerçekleşmez ve araştırmacıların veya katılımcıların körleştirilmesi olmayabilir. Çalışma, 2 gruba ayrılmış 60 katılımcıyı içeriyordu. Bir grup sadece izotretinoin alırken, başka bir grup hem izotretinoin hem de biotin ile desteklendi. Biyotin ile takviye edilen grup, yalnızca izotretinoin grubuna göre daha iyi cilt hidrasyonu ve daha uzun anajen saç büyüme süreleri bildirdi.

2. Biotin Sprey Saç Dökülmesini Önleyebilir

Biotin spreyi, muhtemelen saçları önleyerek daha güçlü saçların geliştirilmesine yardımcı olabilir. Biotin, keratin üretiminin gerekli bir parçasıdır. Keratin, tırnakları, cildin dış tabakasını ve saçı oluşturmaya yardımcı olan bir proteindir. İlginç bir şekilde, bir çalışma biotin kullanımının keratin takviyesine göre saç sağlığını iyileştirmeye yardımcı olduğunu buldu.

Randomize klinik çalışma, 18 ila 60 yaşları arasında değişen 120 kadın katılımcı içeriyordu. Her katılımcıya telejenik efluvium teşhisi kondu ve bu durumla en az 6 ay mücadele etmişti.

Telogen effluvium, saçın kafadan aşırı döküldüğü bir durumdur. Bu stres, beslenme yetersizlikleri, hormonal dengesizlikler ve hatta bazı ilaçların alınmasından kaynaklanabilir.

Çalışma, saç, cilt ve tırnak takviyesinin telojen effluvium üzerindeki etkilerine odaklandı. Kadınlar 2 gruba ayrıldı. Bir gruba keratin, kalsiyum ve tiamin takviye edildi. Diğer grup biyotin, kollajen, demir, çinko ve bir multivitaminile desteklendi. 6 ay sonra çalışma, biotin grubunun saç dökülmesi miktarında, saç derisindeki saç yoğunluğunda ve saç hacminde önemli bir iyileşme gösterdiğini buldu. Çalışma, biotin grubundakilerin keratin grubundakilerden daha güçlü ve parlak saçlara sahip olduğunu bile buldu.

3. Biotin Sprey Saç Kalitesini Artırmaya Yardımcı Olabilir

Birçok üretici, diğer sağlıklı saç teşvik edici bileşenleri içerecek şekilde biotin spreylerini özel olarak formüle ederken, sağlıklı saç faydalarını görme süresi önemli ölçüde azaltılabilir.

Örneğin, birçok biyotin spreyleri, saç derisini nemlendirmeye ve beslemeye yardımcı olabilecek hindistancevizi yağı veya zeytinyağı gibi sağlıklı yağlar içerir. Diğer biyotin spreyleri, kafa derisine kan akışını uyarmaya yardımcı olabilecek nane veya biberiye gibi yatıştırıcı bileşenler içerebilir.

Saç derisine giden kan akışını artırmak saçın büyüme hızını artırırken aynı zamanda saçın gücünü ve kalitesini de iyileştirebilir.

Biotin spreyi doğrudan kafa derisinde kullanılmak üzere formüle edildiğinden, saç kalitesini iyileştirmeye yardımcı olmak için vitaminin saç köklerine daha derin ve daha kolay bir şekilde nüfuz etmesine izin verebilir. Örneğin, ağızdan bir biotin takviyesi almak saç büyümesini artırmaya ve saç kalitesini iyileştirmeye yardımcı olabilir, ancak sonuçları görmek birkaç ay sürebilir.

Biyotin spreyi kullanmak, saç kalitesinde daha kısa sürede iyileşme görmeye neden olabilir.

4. Biotin Sprey Daha Fazla Kolaylık Sunabilir

Bazı bireyler için günlük multivitamin veya takviye almayı hatırlamak zor olabilir. Diğerleri için, sıkı veya telaşlı bir rutin nedeniyle takviye almak mümkün olmayabilir.

Biyotin spreyi kullanmak bu durumları aşabilir. Bunun nedeni, bir biyotin spreyi kullanmanın ürünü saç derisine uygulamak ve saçı şekillendirmek kadar kolay olmasıdır.

Biotin spreyini normal bir sabah saç şekillendirme rutininin bir parçası haline getirmek, oral bir biotin takviyesi almayı hatırlamaya çalışmaktan veya bir tane almak için zamanında sıkmayı denemekten daha kolay olabilir.

Biotin Ciltten Emilebilir mi?

Oral biotin takviyesi biotin almanın en yaygın yolu olduğundan, biyotin spreyi yoluyla topikal kullanımının etkili olmayabileceği endişesi olabilir. Çalışmalar, biotinin cilt yoluyla etkili bir şekilde emilebileceğini göstermektedir.

Yarı deneysel bir çalışma, biyotin merheminin emiliminin hem sağlıklı bireyler hem de atopik dermatitten muzdarip bireyler üzerinde etkinliğine odaklandı. Atopik dermatit kaşıntılı, kuru, kırmızı ve iltihaplı cilt ile işaretlenmiş bir durumdur. Çocuklarda yaygın olarak bulunsa da, herkes atopik dermatitten muzdarip olabilir.

Çalışma, hem atopik dermatitten muzdarip hem de topikal biyotin merhemi kullanan sağlıklı cilde sahip olanların serumlarında çalışmanın başlangıcına göre daha yüksek biyotin seviyelerine sahip olduğunu buldu. Bu, topikal biotin uygulamasının cilt bariyerini geçebildiğini ve kana girebildiğini gösterir.

Biotin spreyi, daha uzun, daha güçlü, daha parlak ve daha sağlıklı saçları teşvik edebilen viral bir kozmetik üründür. Biotin spreyi sağlıklı saçları teşvik edebilir, saç dökülmesini önleyebilir, saç kalitesini artırabilir ve hatta saç kalitesini iyileştirmek isteyenler için daha fazla rahatlık hissi sunabilir. Biyotin spreyini sağlıklı bir saç rutininin bir parçası haline getirmek, gelecek yıllar boyunca genel saç sağlığını iyileştirebilir.

Referanslar:

1. Ablon G., Kogan S. (2018). Kendi kendine algılanan incelmesi olan kadınlarda saç büyümesini teşvik etmek için nutrasötik bir takviyenin güvenliğini ve etkinliğini değerlendiren altı aylık, randomize, çift kör, plasebo kontrollü bir çalışma. Dermatolojide İlaçlar Dergisi, 17 (5), 558—565.
2. Aksac S.E., Bilgili S.G., Yavuz G.O., Yavuz I.H., Aksac M., Karadağ A.S. (2021). İzotretinoin ile tedavi edilen akne vulgarisli hastalarda biyofiziksel cilt parametreleri ve saç değişikliklerinin değerlendirilmesi ve biyotin kullanımının bu parametreler üzerindeki etkisi. Uluslararası Dermatoloji Dergisi, 60 (8), 980—985. https://doi.org/10.1111/ijd.15485
3. Asghar F, Shamim N, Farooque U, Sheikh H, Aqeel R. Telogen Effluvium: Literatürün Gözden Geçirilmesi. Cureus. 2020; 12 (5): e8320. Yayınlanma tarihi: 2020 Mayıs 27. doi:10.7759/cureus.8320
4. Makino Y, Osada K, Sone H, vd. Sağlıklı deneklerde ve atopik dermatit hastalarında biyotinin perkütan emilimi. J Nutr Sci Vitaminol (Tokyo). 1999; 45 (3): 347-352. doi: 10.3177/jnsv.45.347
5. Sant'Anna Addor FA, Donato LC, Melo CSA. Telojen effluviumun iyileştirilmesinde iki besin takviyesi arasında karşılaştırmalı değerlendirme. Clin Cosmet Investig Dermatol. 2018; 11:431-436. Yayın tarihi: 2018 Eyl 10. doi:10.2147/ccid.S173082
6. TrueB RM. Saç Dökülmesinden Şikayet Eden Kadınlarda Serum Biyotin Düzeyleri. Int J Trikoloji. 2016; 8 (2): 73-77. doi: 10.4103/0974-7753.188040
7. Ülkeler J, Wijeratne SS, Hassan YI. Biyotin. Biyofaktörler. 2009; 35 (1): 36-46. doi: 10.1002/biof.8