Məzmun cədvəli
Məzmun cədvəli
Dermatoloq olaraq, mən tez-tez xəstələrə xatırladıram ki, dəri kimi, saçlarınız da möhkəmliyə malikdir. Yaxşı qurulmuş saç baxımı rutinləri güclü, parlaq və elastik tellərin qorunmasının təməlini təşkil edir. Zədələnmiş saçlar üçün ən yaxşı saç müalicəsi, böyüməni təşviq etmək üçün sadə bir rejim və ya unikal saç tipiniz üçün düzgün məhsullar axtarırsınızsa, bu əhatəli təlimat sizi hər addımda istiqamətləndirəcək.
Sağlam saç baxımının altı əsas addımını, ümumi səhvlərdən necə qaçınacağınızı və məqsədləriniz üçün hansı maddələrin və məhsulların ən yaxşı işlədiyini öyrənəcəksiniz. Sonda həyat tərzinizə mükəmməl uyğunlaşan və saçlarınızı ən sağlam vəziyyətdə saxlayan bir rutin qurmaq üçün lazımi vasitələrə sahib olacaqsınız.
Saç baxımı məhsullarına və müalicələrinə başlamazdan əvvəl saçınızın növünü və toxumasını anlamaq vacibdir. Yağlı və quru dəri üçün eyni dəri baxımı vasitələrindən istifadə etmədiyiniz kimi, saçlarınız da fərdi yanaşma tələb edir.
Dörd əsas saç növü bunlardır:
Saçınızın teksturası belə ola bilər:
Hər saç növü üçün ümumi narahatlıqlar bunlardır:
Unutmayın ki, saç sağlamlığı yalnız aktual məsələ deyil — o, daxildən başlayır. Sağlam qıvrımları qorumaq üçün balanslı bir pəhriz vasitəsilə düzgün qida maddələrinin alınması vacibdir. Zülal, dəmir, A, Cvə Dvitaminləri, biotinvə omeqa-3 yağ turşuları kimi qida maddələri güclü və elastik saçların böyüməsində mühüm rol oynayır. Əgər pəhrizinizdə bu çatışmazlıq varsa, saç sağlamlığı üçün hədəflənmiş əlavələr bu boşluğu doldurmağa kömək edə bilər.
Saçların ardıcıl baxımı yalnız şampun və kondisionerdən daha genişdir. Bu altı addım baş dərisinin sağlamlığı, gücü və uzunmüddətli böyüməsi üçün təməl yaradır.
Sağlam saç baxımında ilk vacib addım olan təmizləmə, baş dərisi balansını qoruyarkən çirki, yağı, məhsul yığılmasını və ətraf mühit çirkləndiricilərini təmizləyir.
Nə qədər tez-tez təmizləməli olduğunuz saçınızın növündən asılıdır:
Düzgün təmizləmək üçün şampunu baş dərinizə və yağ yığılmağa meylli olan köklərə yönəldin. Həmişə ilıq su ilə yuyun (isti su saçınızı efir yağlarından təmizləyir).
Düzgün təmizləmə üçün düzgün şampun seçmək vacibdir. Bu seçimlər müxtəlif hədəflənmiş üstünlüklər təklif edir:
Saçınızı kondisionerlə yumaq nəmi bərpa edir, daranarkən sürtünməni azaldır və saç tellərini zədələnmədən qoruyur. Saçınızın ehtiyaclarından asılı olaraq müxtəlif növ kondisionerlər mövcuddur:
Əgər nazik və ya yağlı saçlarınız varsa, kondisioneri saç köklərinə toxunmadan, orta uzunluqdan uclarına qədər çəkin.
Bu mərhələdə hədəflənmiş qayğı işə düşür. Saçınızın növündən asılı olaraq, bu saç baxımlarındanbirini və ya bir neçəsini istifadə etmək sizə fayda verə bilər:
Saçlarınızın ehtiyaclarından asılı olaraq, həftədə bir və ya iki dəfə saçlarınıza hədəflənmiş müalicələr edin.
Saç zədələnməsi çox vaxt gec olmamışdan əvvəl fərqinə varmadan səssizcə baş verir. Beləliklə, qarşısının alınması vacibdir. Saç zədələnməsinin bu ümumi mənbələrindən qorunmaq üçün addımlar atın:
Nəmləndirməni saxlama prosedurları və saç serumları ilə təmin etmək saçın idarəolunanlığını və ümumi görünüşünü yaxşılaşdırır. Saç düzümünə hazır olduqda, saç tipinizə uyğun ən yaxşı məhsulları seçin:
Bu addımı saç sağlamlığı üçün "uzun oyununuz" kimi düşünün. Gözəl saçları böyütmək və qorumaq üçün bu sağlam saç vərdişlərini tətbiq edin:
Düz/Yağlı | Dalğalı | Buruq | |
|---|---|---|---|
Təmizləmə | Hər 1-2 gündən bir | Həftədə 2-3 dəfə | Həftədə 1-2 dəfə |
Vəziyyət | Gündəlik (yalnız bitir) | Hər yuma günü | Hər yuma günü |
Müalicə | Ayda 1-2 dəfə | Həftədə 1 dəfə | Həftədə 1-2 dəfə |
Qoruyun | Lazım olduqda | Lazım olduqda | Lazım olduqda |
Stil | Yüngül muss | Qıvrımları idarə edən krem | Nəmləndirici krem/gel |
Düzgün məhsullarla belə, gündəlik işinizdəki kiçik səhvlər irəliləyişi poza bilər və nəticədə saçlar zədələnə bilər. Bu ümumi saç baxımı tələlərindən qaçının:
Heç bir iki eyni prosedur yoxdur. Saç baxımı cədvəliniz saçlarınızın spesifik ehtiyaclarını, eləcə də saç sağlamlığınıza təsir edən həyat tərzi amillərini əks etdirməlidir. Fərdi saç baxımı cədvəli hazırlayarkən aşağıdakıları nəzərə alın:
Şampun, kondisioner və bir saç düzümü məhsulu ilə sadə başlayın. Daha sonra, rutininiz sabitləşdikcə və saçlarınızın ehtiyacları ilə daha yaxşı tanış olduqda, prosedurlar və yağlar qatlayın.
Saç baxımı məhsulları alarkən, hər bir rutin üçün hansı məhsulların vacib, hansılarının isə gözəl əlavələr olduğunu bilmək vacibdir. Hamam otağınızın şkafını hər saç baxımı proseduruna daxil edilməli olan bu əsas əşyalarla doldurun:
Əsas elementlərdən əlavə, bu qabaqcıl əlavələr saçlarınızın unikal ehtiyaclarını ödəməyə kömək edir:
Hər bir saç probleminin düzgün müalicə ilə bir həlli var. Saçlarınızın xüsusi ehtiyaclarına uyğunlaşdırılmış müalicə məhsulları seçin:
Yüksək keyfiyyətli, təbii saç baxımı məhsulları seçərkən, təsirli olan tədqiqata əsaslanan maddələr üçün tərkib siyahısına baxın.
Əgər məqsədiniz quru saçları nəmləndirməkdirsə, arqan yağı , kokos yağı və ya şea yağı kimi yumşaldıcı maddələr axtarın. 1,2 Saçları gücləndirmək üçün keratin, biotin və ya kollagen tərkibli məhsullar seçin. 3 Zədələnmiş saçları sakitləşdirmək üçün aloe vera , çobanyastığı və ya çay ağacı yağı axtarın.
Sağlam və gözəl saçlar bahalı müalicələrdən və ya gecəlik saç baxımından deyil, ardıcıl və fərdiləşdirilmiş bir rutinlə əldə edilir. Altı əsas addımı — təmizləmək, yumşaltmaq, müalicə etmək, qorumaq, forma vermək və saxlamaq — izləməklə uzunmüddətli nəticələr üçün ən yaxşı saç baxımı qaydasını yaradacaqsınız.
Saçınızı dəyişdirməyə hazırsınız? Saç tipinizə, həyat tərzinizə və məqsədlərinizə uyğun məhsulları tapmaq üçün iHerb-in saç baxımı kolleksiyasını araşdırın.
İstinadlar:
DISCLAIMER: These statements have not been approved by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent disease.
