İçindekiler
İçindekiler
Son yıllarda noni suyunun popülaritesindeki artış, bu egzotik meyve hakkında önemli bir merak uyandırdı. Eski kültürler yüzyıllardır noni meyvesinin faydalarından uzun süredir saygı duymuş ve bunlardan faydalanırken, çağdaş tıp şimdi bu meyvenin ve türevi noni suyunun olağanüstü potansiyelini ortaya çıkarıyor.
Bilimsel olarak Morinda citrifolia olarak da bilinen Noni , kuzey Avustralya ve Güneydoğu Asya'nın bazı bölgelerine özgü bir bitkidir. Noni meyvesinin diğer isimleri arasında Hint dutu, harika Morinda ve peynir meyvesi bulunur. Pasifik Adaları ve Avustralya yerlilerinin geleneksel kültürleri, noni meyvesini yüzyıllardır yiyecek ve ilaç olarak kullandılar.
Noni ağacı 3 ila 10 metre (10 ila 32 fit) yüksekliğinde olabilir. Noni bitkisi yaz aylarında kıştan daha sık meyve vermesine rağmen, meyve üretimi yıl boyunca sürer.
Noni meyvesi genellikle soluk sarı veya yarı saydam beyaz bir dış cepheye sahip düzensiz şekilli bir ovaldir. Meyvenin içi genellikle yumuşak bir doku ve koyu kahverengi tohumlarla beyazdır.
Noni meyvesinin tadı tatsız, aşırı keskin veya kusma veya kötü peynir gibi olarak tanımlanmıştır.
Noni suyu genellikle tamamen olgunlaşmış noni meyvelerinin fermantasyona izin vermek için kapalı kaplara 2 ay boyunca yerleştirilmesiyle yapılır. Taze noni suyu basitçe meyveye preslenerek veya sıkılarak elde edilebilir. Tamamen olgunlaşmış meyvelerden elde edilen noni suyu genellikle daha hafiftir, olgunlaşmamış meyvelerden elde edilen noni suyu daha koyu bir renge sahip olabilir.
Geleneksel kültürler bu ilginç meyveyi yüzyıllardır kullandığından, birçok kişi noni suyunun ne işe yaradığını merak edebilir.
Noni suyunun faydaları, sağlıklı kan şekerini desteklemek, iltihabı azaltmak ve sağlıklı kolesterol seviyelerini teşvik etmeyi içerebilir.
Diyabet, dünya çapında 420 milyondan fazla kişinin hastalıktan muzdarip olduğu dünyanın önde gelen sağlık sorunlarından biridir. Çalışmalar noni suyunun anti-diyabetik özelliklere sahip olabileceğini düşündürmektedir.
Bir çalışma, düşük karbonhidrat diyetine katılan ve anti-diyabetik ilaçlar ve/veya insülin alan tip 2 diyabetli 20 kişi üzerindeki noni suyunun etkilerine odaklandı. Katılımcıların yaşları 43 ile 77 arasında değişiyordu.
Katılımcılar günde kilogram (kg) vücut ağırlığı başına 2 mililitre (mL) veya günde pound (lb) vücut ağırlığı başına 0,07 ons (oz) içtiler. Çalışmadan sonra, 20 katılımcıdan 14'ünde kan şekeri seviyesi düşüktü. Bir katılımcı noni suyu içerken açlık kan şekerinde bir azalma yaşadı. Bununla birlikte, kan şekerini desilitre (dL) başına 180 miligramın (mg) altına düşüremeyen üç ilaç kullanıyordu.
Çalışma ayrıca, daha önce düşük seviyelere sahip olanlarda ortalama C-peptid seviyelerinin arttığını buldu. C-peptid, pankreas tarafından yapılan ve insülin ile aynı anda eşit miktarlarda salınan bir maddedir. C-peptit seviyelerinin ölçülmesi, pankreasın ne kadar insülin ürettiğini bildirebilir.
Başka bir gözlemsel çalışma, Papua Yeni Gine'deki iki farklı etnik grup ve bu gruplarda bulunan diyabet oranına odaklandı. Çalışma, Wanigela bölgesindeki insanlarda diyabet oranının Kalo bölgesindekinden daha yüksek olduğunu kaydetti. Çalışma, Kalo bölgesindeki bireylerin guava, özellikle guava tomurcuğu ve noni suyu tüketme olasılığının daha yüksek olduğunu buldu. Çalışma, noni suyunun vücuttaki insüline benzer aktiviteye sahip olduğunu kaydetti.
Vücut yaralandığında iltihaplanma iyileşme sürecinin gerekli bir parçası olsa da, kronik inflamasyon genel sağlığa zarar verebilir. Uzun süreli inflamasyon, kardiyovasküler hastalık, kronik böbrek hastalığı ve diyabet gibi daha kısa bir yaşam süresine katkıda bulunan birçok hastalıkla ilişkilendirilmiştir.
Çalışmalar noni suyunun güçlü anti-enflamatuar bileşenlere sahip olabileceğini göstermektedir. Bir test tüpü çalışması, noni suyunun spesifik olarak asperülozidik asit ve rutin gibi anti-enflamatuar bileşiklere sahip olduğunu buldu.
Rutin, anti-enflamatuar aktiviteye sahip olabilen quercetin benzeri bir flavonoiddir. Kapsamlı bir analitik çalışma, rutinin, tümör nekrozu-alfa ve interlökin (IL) -6 gibi iltihaplanmayı teşvik eden sitokinlerin seviyelerini azaltarak iltihabı azaltabileceğini buldu.
Dislipidemi, kandaki kolesterol, trigliseritler veya diğer lipidlerin (yağların) anormal derecede yükseldiği bir durumdur. Yüksek tansiyon, kalp krizi veya felç gibi kardiyovasküler hastalıklara katkıda bulunabilir.
Araştırmalar, noni suyunun sağlıklı lipid seviyelerini desteklemeye yardımcı olabileceğini düşündürmektedir. Sigara içmek oksidatif stres, inflamasyon ve dislipidemide bir artışa katkıda bulunabilir. Bir çift kör, randomize, plasebo kontrollü klinik çalışma, yoğun sigara içen yetişkinlerde noni suyunun serum lipid seviyeleri üzerindeki etkilerine odaklandı.
Çalışmaya 1 ay boyunca günlük olarak noni suyu veya meyve suyu içen 132 katılımcı yer aldı. İçilen noni suyu miktarı 29.5 mL (1 oz) ila 188 mL (yaklaşık 6 oz) arasında değişiyordu.
Çalışma, noni suyu grubundakilerin önemli ölçüde daha düşük kolesterol, trigliserit ve yüksek duyarlı C-reaktif protein (hsCRP) seviyelerine sahip olduğunu buldu. HSCRP vücuttaki iltihabı gösteren bir moleküldür. Daha yüksek hs-CRP seviyeleri, daha yüksek kalp krizi ve felç riskini gösterebilir.
Çalışma ayrıca noni grubundakilerin yüksek yoğunluklu lipoprotein (HDL) veya iyi kolesterolde bir artış ve düşük yoğunluklu lipoprotein (LDL) veya kötü kolesterolde bir azalma yaşadığını buldu. Bu sonuçlar plasebo meyve suyu grubunda görülmedi.
Çalışmalar noni'nin güçlü antimikrobiyal özelliklere sahip olabileceğini düşündürmektedir. Bir çift kör, randomize klinik çalışma, noni'nin leishmaniasis üzerindeki etkilerine odaklandı.
Leishmaniasis parazitlerin neden olduğu bir hastalıktır. Leishmaniasis, enfekte kum sineklerinin ısırmasından kaynaklanır ve tropiklerin belirli bölgelerinde, Güney Avrupa'da ve Orta ve Güney Amerika'daki bazı ülkelerde yaygındır.
İki tür leishmaniasis insanları etkileyebilir: kutanöz ve viseral. Kutanöz leishmaniasis belirtileri, ciltte ülserleşen şişlik ve topakların yanı sıra şişmiş lenf düğümlerini içerebilir.
Viseral leishmaniasis semptomları genellikle ateş, genişlemiş karaciğer ve dalak, kilo kaybı ve anormal kan laboratuvarlarını içerir.
Çalışma, noninin topikal bir merhem olarak kutanöz leishmaniasise karşı etkili olduğunu buldu. Çalışma, 40 katılımcının %80'inin olumlu sonuçlar aldığını belirtti.
Bir test tüpü çalışması, noni suyunun paraziter enfeksiyonlara karşı nasıl çalışabileceğine ışık tuttu. Çalışma, noninin hücreler içindeki nitrik oksit üretimini ve salınımını artırabileceğini buldu. Artan nitrik oksit üretimi, hücrelerde yaşayan leishmania parazitlerinin sayısını azaltmaya yardımcı oldu.
Genel anestezi altında yapılan ameliyat sonrası bulantı ve kusma birçok kişi için yaygın bir durum olsa da, çalışmalar noni'nin ameliyat geçirenler için faydalı olabilecek bazı bulantı önleyici özelliklere sahip olabileceğini düşündürmektedir.
Prospektif, çift kör, randomize, plasebo kontrollü bir çalışma, noni takviyesinin ameliyat sonrası bulantı ve kusmayı önlemedeki etkilerine odaklandı.
Çalışmaya 18-65 yaş arası 100 katılımcı yer aldı. Ameliyattan bir saat önce katılımcılara plasebo veya 150 mg, 300 mg veya 600 mg noni özü verildi.
Çalışma, 600 mg noni özü alanların sadece% 48'inin ameliyatın ilk 6 saati içinde bulantı yaşadığını, plasebo grubunun% 80'inin ise bulantı yaşadığını buldu.
Noni suyu, Güneydoğu Asya kültürlerinde yüzyıllardır geleneksel bir ilaç olarak tüketilmiştir, bu nedenle tüketilmesi genellikle güvenli kabul edilir.
Bir çift kör klinik güvenlik çalışması, 28 gün boyunca noni suyu alımının sağlıklı katılımcılar üzerindeki potansiyel yan etkilerine odaklandı. Çalışma, 4 gruptan birine atanan 96 katılımcıyı içeriyordu: günlük 0 mL, 30 mL (1oz), 300 mL (10 oz) veya 750 mL (25 oz) noni suyu.
Çalışma, gruplar arasında laboratuvarlarda veya elektrokardiyogram (EKG) bulgularında hiçbir fark olmadığını buldu. Çalışmada anlamlı bir yan etki bildirilmemiştir.
Noni suyu tüketimi genellikle güvenli olsa da, bazı kişiler çok fazla noni suyu tüketirlerse yan etkiler yaşayabilir. Potansiyel noni suyu yan etkileri ishal, gastrointestinal rahatsızlık ve karaciğer hasarını içerebilir.
Birkaç vaka raporu, noni suyu yutulduğunda kısa süreli karaciğer hasarının meydana geldiğine dikkat çekmiştir. Noni suyu durdurulduğunda karaciğer hasarı düzeldi. Olgu raporlarında, noni suyu ile karaciğer hasarı arasındaki ilişki zayıftı ve çalışma bunun nadir bir fenomen olabileceği sonucuna varmıştır.
Pasifik Adaları ve Güneydoğu Asya kültürlerinin geleneksel kültürleri yüzyıllardır noni suyunu hem yiyecek hem de ilaç olarak kullanmıştır. Noni suyunun sağlık yararları geniş kapsamlı olabilir. Potansiyel kan şekeri kontrol özelliklerinden sağlıklı kolesterol seviyelerini teşvik etmeye kadar, noni suyu, tüm vücut sağlık rutinini destekleyebilecek besinlerle dolu bir güç merkezidir.
Referanslar:
FERAGAT:SAĞLIK MERKEZİ tanı koymayı hedeflememektedir...
SAĞLIK MERKEZİ, teşhis, tedavi veya tıbbi öneri sunmayı amaçlamamaktadır. Daha fazla bilgi için okumaya devam edin. Burada sağlanan içerik yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. Herhangi bir tıbbi veya sağlıkla ilgili teşhis veya tedavi seçenekleri için bir doktor veya diğer sağlık profesyoneline danışın. SAĞLIK MERKEZİNDEKİ bilgiler, bir sağlık profesyonelinin tavsiyesinin yerine geçecek şekilde düşünülmemelidir. SAĞLIK MERKEZİ belirli ürünlerle ilgili iddialar, hastalığı teşhis etmek, tedavi etmek, iyileştirmek veya önlemek için onaylanmış değildir.
