Nattokinase Takviyeleri: Faydaları, Güvenlik ve Kalp Sağlığı Desteği

Nattokinase Nedir?

Nattokinase, geleneksel bir Japon fermente gıdası olan natto'dan türetilen dikkat çekici bir enzimdir. Natto, Bacillus subtilis bakterisinin haşlanmış soya fasulyesine sokulmasıyla oluşturulur. Bu bakteri, fermantasyon sırasında soya fasulyesindeki proteinleri parçaladığı için nattokinaz üretir.

Nattokinase ilk olarak 1980 yılında Chicago Üniversitesi'nde okurken Dr. Hiroyuki Sumi tarafından tanımlandı. Dr. Sumi, Japonya'dan gelen natto tüketiminin kalp sağlığı yararları ile bağlantılı olduğunu gösteren verilere aşinaydı. Bu yüzden büyük bir kan pıhtısı içeren bir Petri kabına biraz natto koydu ve pıhtının 18 saat içinde tamamen çözüldüğünü gördü. Bu pıhtılaşma etkisi, üzerinde çalıştığı her şeyden çok daha güçlüydü. Dr. Sumi daha sonra izole etti ve nattokinazın pıhtılaşma etkisinden sorumlu olan nattokinazın faktör olduğunu belirledi.

Natto, nattokinazın besin kaynağı olsa da, enzim besin takviyesi olarak da mevcuttur. Önemli araştırmalar,nattokinaz takviyelerininkalp sağlığı yararları sağlamada natto tüketmek kadar güvenli ve etkili olduğunu göstermektedir.^1,2

Nattokinase Takviyesi Faydaları

Kalp Sağlığı

Nattokinaz, protein sindirimine yardımcı olduğu bilinmektedir, ancak aynı zamanda güçlü “pıhtılaşma” özellikleri nedeniyle de oldukça değerlidir. Kan pıhtıları ve aterosklerotik plaktaki önemli bir bileşen olan fibrinojeni parçalayarak çalışır ve kardiyovasküler sağlığı desteklemek için güçlü bir araç haline getirir.¹

Yüksek fibrinojen seviyeleri, kardiyovasküler hastalık için önemli bir risk faktörüdür. Araştırmalar, fibrinojenin kardiyovasküler mortalite ile kolesterolden daha güçlü bir bağlantıya sahip olduğunu ve kalp sağlığındaki kritik rolünü vurguladığını gösteriyor.

Tek bir nattokinaz dozu bile kan pıhtılaşma aktivitesinin kan ölçümleri üzerinde olumlu etkiler yarattığı gösterilmiştir.⁴Diğer kardiyovasküler faydalar şunları içerir:

• Kan damarlarındaki fazla fibrini çözer, bu da dolaşımı iyileştirir, pıhtı çözünmesine neden olur ve şiddetli pıhtılaşma riskini azaltır.⁵
• Kan viskozitesini azaltır, kan akışını iyileştirir ve kan basıncını düşürür.⁶

Kan damarı sağlığını iyileştirme yeteneği, bir insan çift kör klinik çalışmasındaki sonuçlardan açıktı.6Çalışmada, 130-159/100-120 mm Hg orta derecede yüksek tansiyon okumaları ile not edilen vasküler sağlığı zayıf olan 73 denek, nattokinaz (günde 2000 FU/kapsül) veya plasebo almak üzere randomize edildi. 8 haftanın sonunda, nattokinaz takviyeli gruptaki denekler, plasebo grubundaki deneklere kıyasla sistolik kan basıncında (5.5 mm Hg) ve diyastolik kan basıncında (2.84 mm Hg) önemli bir azalma gösterdi. Doğrudan bir anti-hipertansif etki yerine, kan basıncı okumalarındaki iyileşmelerin, kan damarlarının gelişmiş yapısı ve işlevinin bir sonucu olduğu düşünülüyordu.

Sağlıklı Hava Yollarını Teşvik Ediyor

Nattokinazın faydaları kardiyovasküler sistemin ötesine geçer, çünkü aşırı fibrin oluşumu birçok sağlık durumuyla bağlantılıdır. Japonya'daki Fukai Üniversitesi'ndeki araştırmacılar, poliplere yol açabilen burun ve sinüs hava yollarının kronik iltihaplanmasındaki potansiyelini incelediler.

Araştırmacılar, nattokinazın iltihaplı solunum yollarındaki polip dokusunu fibrin yapısını parçalayarak etkili bir şekilde çözdüğünü buldular. Ayrıca nazal polipli deneklerden burun akıntısı ve balgamda viskozitenin azalmasına dikkat çektiler.

Solunum yolu salgılarının esnekliği ve akışkanlığı sağlıklı burun pasajları, sinüsler ve hava yolları için gereklidir. Kalın, viskoz mukus iltihaplanmaya, tıkanmış hava yollarına, poliplere ve solunum güçlüklerine neden olabilir. Nattokinazın, bromelain ve serrapeptidaz gibi diğer proteaz enzimlerine benzer şekilde, daha kolay nefes almayı teşvik ederek bu salgıları iyileştirdiği gösterilmiştir.

Enflamasyonu düşürür

Bromelain ve serrapeptidaza benzer Nattokinase, spor yaralanmalarından, ameliyatlardan ve fiziksel yaralanmalardan iyileşmeye yardımcı olabilir. Fibrini parçalayarak, kan akışını iyileştirerek çalışır, bu da iltihaplanmaya neden olan atıkları giderirken iyileşme için oksijen ve besin iletimini artırır. Bu iyileşmeyi ve genel sağlığı destekler. Nattokinase ayrıca antioksidan ve anti-enflamatuar özellikler gösterir.

Bu faydaları doğrulamak için insan klinik çalışmalarına ihtiyaç vardır.

Amiloidi Yıkar

Amiloid, dokularda ve organlarda birikebilen ve hücresel işlevi bozan anormal bir proteindir. Yanlış katlanmış yapısı onu çözünmez ve bozulmaya karşı dirençli hale getirir, birikmesine ve kademeli olarak normal doku aktivitesini bozmasına izin verir. Amiloid birikimi, Alzheimer ve Parkinson gibi dejeneratif beyin hastalıklarının yanı sıra birikintilerin kalbi, böbrekleri, karaciğeri ve sinirleri etkileyebileceği amiloidozun önemli bir özelliğidir.

Nattokinase, laboratuvar çalışmalarında amiloidi parçalama yeteneğini göstermiştir, ancak vücutta bu etkiyi doğrulamak için insan klinik denemelerine ihtiyaç vardır.

Nattokinase Takviyeleri Güvenli mi?

Nattokinazın, özellikle günde bir veya iki kez 2.000 Fibrinolitik ünite sağlayan tipik 100 mg'lık dozajda çok güvenli olduğu gösterilse de, dikkat edilmesi gereken bazı önemli ilaç etkileşimleri vardır. Nattokinase, bir doktor tarafından yakından izlenmedikçe Coumadin ile birlikte kullanılmamalıdır. Ayrıca, nattokinaz, anti-platelet ilaçlarla (aspirin dahil, ancak özellikle klopidogrel, prasugrel, dipiridamol vb. Gibi ilaçlar) birleştirildiğinde kanama eğilimlerini artırabilir. Bu tür ilaçları alıyorsanız, nattokinase almadan önce lütfen sağlık uzmanınıza danışın.

Referanslar:

1. Granito M, Alvarenga L, Ribeiro M, vd. Bulaşıcı olmayan hastalıklar için adjuvan bir terapötik strateji olarak nattokinaz: fibrinolitik, antitrombotik, anti-enflamatuar ve antioksidan etkilerin gözden geçirilmesi. Uzman Rev Cardiovasc Ther. 2024 Ekim; 22 (10): 565-574.
2. Gallelli G, Di Mizio G, Palleria C, vd. Gerçek Hayatta Kaydedilen Veriler, Vasküler Hastalıkları Olan Hastalarda Nattokinazın Güvenliğini Destekliyor. Besinler. 2021 Haz 13; 13 (6): 2031.
3. Weng Y, Yao J, Sparks S, Wang KY. Nattokinase: Kardiyovasküler Hastalığın Önlenmesinde Oral Bir Antitrombotik Ajan. Int J Mol Sci. 2017 Şubat 28; 18 (3): 523.
4. Kurosawa Y, Nirengi S, Homma T, vd. Tek doz oral nattokinaz, tromboliz ve anti-pıhtılaşma profillerini güçlendirir. Sci Temsilcisi 2015 Haziran 25; 5:11601.
5. Hsia CH, Shen MC, Lin JS, ve diğerleri. Nattokinase, insan deneklerde plazma fibrinojen, faktör VII ve faktör VIII seviyelerini azaltır. Nutr Res. 2009 Mart; 29 (3): 190-6.
6. Kim JY, Lee JH, Paik JK, vd. Nattokinazın kan basıncı üzerindeki etkileri: randomize, kontrollü bir çalışma. Hypertens Res. 2008; 31 (8): 1583-8.
7. Takabayashi T, Imoto Y, Sakashita M, vd. Nattokinase, profibrinolitik enzim, nazal polip dokusunu etkili bir şekilde küçültür ve mukusun viskozitesini azaltır. Allergol Uluslararası 2017 Ekim; 66 (4) :594-602.
8. Metkar SK, Udayakumar S, Girigoswami A, Girigoswami K. Doğal serin proteazlar ve amiloid oluşumuyla mücadelede uygulamaları. ADMET DMPK. 2024 Kasım 16; 12 (6): 797-820.
9. Hsu RL, Lee KT, Wang JH, Lee LY, Chen RP. Bacillus subtilis natto'dan nattokinazın amiloid parçalama yeteneği.J Agric Food Chem. 2009 Ocak 28; 57 (2): 503-8.