Məzmun cədvəli
Məzmun cədvəli
Hamımızın saçları asan göstərən bir dostumuz olsa da, sağlam saçlara nail olmaq və onları qorumaq təəccüblü dərəcədə çətin və çaşdırıcı ola bilər. Hamımız qalın, parlaq saçlara sahib olmaq istərdik, amma çox vaxt bilmədən ən son saç düzümü trendlərinə ayaq uydurmaq üçün faydadan daha çox zərər verən adi saç baxımı təcrübələrinin qurbanı oluruq.
Buruq saçlı biri kimi, saçlarıma necə qulluq etməyi öyrənməkdə kifayət qədər çətinlik çəkərək böyümüşəm. İllər sonra, dermatoloq kimi, hər gün saç və baş dərisi xəstəliklərini görür və müalicə edirəm, eləcə də bir çox xəstənin mənim bir vaxtlar etdiyim səhvlərdən bəzilərini etdiyinin şahidi oluram.
Klinikamda rastlaşdığım bəzi ümumi xəstəliklərə nəzər salmaq və saç və baş dərisi sağlamlığınızı optimallaşdırmağın yolları haqqında məlumat almaq üçün oxumağa davam edin.
Hamımız belə bir şeylə qarşılaşmışıq — sevdiyimiz məşhurun jurnal üz qabığında gördüyümüz cilalanmış və asanlıqla görünməsi üçün saç qurutma maşını, ütü və ya buruq saç düzümü çubuğu çıxarmaq. Yay mövsümündə görünüşümüzü təravətləndirmək üçün mükəmməl sarışın çalar əldə etmək üçün saatlarla salonda kresloda otururuq. Saçlarımızı necə tərtib etdiyimiz və rənglədiyimiz saç sağlamlığımıza təsir göstərir - məsələn, istidən düzgün istifadə edilməməsi saçların quru və kövrək olmasına və asanlıqla qırılmasına səbəb ola bilər. İntuitiv olaraq, incə tellərimizə birbaşa 400 dərəcə istilik tətbiq etməyin yaxşı olmadığını bilirik, amma yenə də edirik.
Bəs istilik və kimyəvi maddələr saçlara necə zərər verir və bu, niyə qırılmaya və saç tökülməsinə səbəb olur? Bu travmatik xarici zədələnmələrin saç şaftının kutikula adlanan qoruyucu xarici təbəqəsinə zərər verdiyi düşünülür. Öz növbəsində, saçın zülal quruluşu dəyişir və bu da qazanılmış trixorreksis nodoza adlanan bir vəziyyətə gətirib çıxarır. Bu vəziyyət saçın zəif nöqtələrinin saç boyunca əmələ gəlməsi ilə xarakterizə olunan və zəif nöqtələrdə asanlıqla qırılan quru, parlaq olmayan saçlar kimi özünü göstərən saç şaftının ümumi bir anomaliyasıdır.
Əgər istiliklə saç düzümü tətbiq edəcəksinizsə (və əminəm ki, edəcəksiniz!), istilik zədələnməsini minimuma endirmək və ya hətta qarşısını almaq üçün yadda saxlamalı olduğunuz bəzi məsləhətlər:
Çox vaxt bərbərlər solğun və quru saçları necə müalicə etmək barədə suallar verirlər. Amma bəzən xəstələr bu narahatlıqları mənə də bildirirlər. Baş dərisindəki hər hansı əsas və ya paralel problemləri də həll etdiyimiz müddətcə, sağlam saçların qorunması ilə bağlı müzakirələrimə adətən şampun və kondisionerhaqqında danışmaqla başlayıram.
Saç şampunları yalnız saçları təmizləmək üçün deyil, həm də baş dərisini çirkdən, çirkləndiricilərdən, artıq yağlardan, ölü dəridən və digər yağlı qalıqlardan təmizləmək üçün nəzərdə tutulub. Əksər şampunlar saçların qıvrılmasını minimuma endirmək üçün kondisionerlərlə hazırlansa da, müstəqil kondisionerlər saçların idarə olunmasını yaxşılaşdırmaq, saçın statik elektrik enerjisini azaltmaq və şampunlama zamanı təmizlənən təbii yağları əvəz etməklə onlara parıltı və parlaqlıq qatmaq üçün xüsusi olaraq hazırlanmışdır. Bundan əlavə, kondisionerlər kimyəvi və termal prosedurlardan sonra saçların düzəldilməsi, fenlə qurudulması və rənglənməsinə kömək edə bilər.
Təmizləmə və kondisioner üçün tövsiyə etdiyim bəzi inqrediyentlər:
Bu tərkib hissəsi uzun müddətdir ki, buruq saçlı insanlar tərəfindən əsas qida kimi tanınır və bunun yaxşı səbəbi var. Şea yağı tərkibli kondisionerlər gündəlik saç düzümündə qıvrımları azaltmaq və saç uclarının çatlamasının qarşısını almaq üçün və ya intensiv gecə kondisioneri kimi istifadə edilə bilər.
Bu üçlü şampun və kondisionerlər quru, dalğalı və buruq saçlar üçün maksimum nəmləndirmə təmin etməklə yanaşı, rəngli saçlarda istifadə üçün kifayət qədər yumşaqdır.
Hindistancevizi yağı doymuş yağlarla zəngindir — təkcə saç və baş dərisini nəmləndirmək üçün deyil, həm də kobud, quru dəri üçün əladır.
Sağlam saçlar sağlam baş dərisindən başlayır və bu, optimal saç böyüməsinə mane ola biləcək hər hansı bir əsas iltihabi vəziyyətin, xüsusən də qaşınmaya səbəb olan və saç böyüməsi üçün heç də yaxşı olmayan tez-tez sürtünməyə və qaşınmağa səbəb olan halların aradan qaldırılması deməkdir.
Psoriaz, tez-tez baş dərisinə təsir edən, qızartı, qabıqlanma və qabıqlanma ilə özünü göstərən xroniki iltihabi dəri xəstəliyidir. Səbəbin genetika və stress və infeksiyalar kimi xarici amillərin birləşməsindən qaynaqlanan çoxfaktorlu olduğu düşünülür. Dermatoloqlar tərəfindən müntəzəm olaraq müalicə edilən və psoriazla üst-üstə düşən bəzi xüsusiyyətləri paylaşan başqa bir çox yayılmış xroniki baş dərisi xəstəliyi seboreik dermatit adlanır - baxmayaraq ki, əksəriyyətimiz bunu sadəcə "kəpək" kimi tanıyırıq. Seboreik dermatit əsasən üz, qulaq, sinə və baş dərisi də daxil olmaqla, piy vəzilərinin yüksək konsentrasiyalı dəri nahiyələrində baş verir. Yağ bezləri tərəfindən istehsal olunan yağ olan sebumun həddindən artıq istehsalı Malassezia adlı bir maya göbələyinin böyüməsini asanlaşdırır. Bu maya, kəpəyi olmayan insanlarda belə, dəri florasının normal bir hissəsidir, buna görə də bəzilərinin ona qarşı immun reaksiyası olduğu, bəzilərinin isə olmadığı tam olaraq başa düşülmür. Buna baxmayaraq, kəpək və Malassezia arasındakı bu əlaqə sübut olunduğu üçün həm mayanın özünü, həm də əlaqəli iltihabı hədəf almaq üçün müxtəlif dərmanlardan istifadə edə bilərik. Aşağıdakı siyahıda seboreik dermatit və psoriazın müalicəsi üçün bəzi əla maddələr vurğulanır; bunları saç müalicəsi deyil, baş dərisi müalicəsi kimi düşünün, buna görə də ən yaxşı nəticələr üçün saçın özünü qurutmamaq üçün adi şampun və kondisioner prosedurunuza əməl edin!
Kömür qətranı inadkar kəpəyə qarşı sevimli reseptsiz həlldir və həmçinin baş dərisinə təsir edən psoriazda müşahidə olunan qabıqlanma, qaşınma və qabıqlanma üçün faydalı ola bilər. Ölü dəri hüceyrələrini boşaltmaq və dəri hüceyrələrinin dövriyyəsini azaltmaq üçün işləyir və bununla da pulcuq əmələ gəlməsini azaldır.
Salisilik turşusu psoriaz və seboreik dermatitlə əlaqəli qıcıqlanmaya, qaşınmaya və qızartıya səbəb ola biləcək qalın qabıqlanmanı aradan qaldırmağa kömək edir.
Pirition sink bir çox kəpək əleyhinə şampunlarda tapıla bilər və kəpəklə əlaqəli iltihabın əsas səbəbi hesab edilən göbələk və mayaların böyüməsini maneə törədir.
Lopa ilə mübarizə aparan maddələri selenium sulfidtamamlayır ki, bu da bir çox kəpək əleyhinə şampunlarda tapıla bilər və həmçinin göbələk əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir.
Saç tökülməsi, bütün bir dermatologiya dərsliyini doldura biləcək qədər mürəkkəb bir mövzudur, buna görə də sağlam saç məsləhətləri haqqında bir blog məqaləsinin kiçik bir hissəsinin səthi görünməməsi təəccüblü deyil. Saç tökülməsinin bir çox səbəbi var - genetika, stress, dərmanlar, hormonal dəyişikliklər, sürətli çəki itkisi, qidalanma çatışmazlığı və ya yuxarıda göstərilənlərin hər hansı bir kombinasiyası saç tökülməsində rol oynaya bilər. Genetik və yaşlanmanın kombinasiyasından qaynaqlanan kişi və qadın tipli saç tökülməsi üçün bəzi faydalı məhsullar:
Niasinamid (B3 vitamini) və pantenol (B5 vitamininin bir forması) daxil olmaqla B vitaminləri kofeinlə birlikdə qatılaşdırıcı şampunlarda adətən olur . Bu maddələrin birlikdə saç follikullarını stimullaşdırdığı və saç şaftının diametrini artırdığı, daha qalın və dolğun bir saç başı görünüşü yaratdığı düşünülür.
Bilirik ki, kollagen saçların uzanması üçün vacibdir, keratin hazırlamaq üçün zülallar və amin turşuları təmin edir. Vəhşi treska balığından əldə edilən dəniz kollageninin saç uzanmasını artırmaq üçün qida əlavəsi kimi istifadəsini dəstəkləyən yaxşı elmi məlumatlara malikdir. Nəzərə alın ki, bu əlavə hamilə xəstələrdə öyrənilməyib və buna görə də hamiləlik dövründə ondan çəkinməyi məsləhət görürəm.
Davamlı, sürətli və ya getdikcə pisləşən saç tökülməsi üçün səbəbi müəyyən etmək, əsas xəstəlikləri istisna etmək və hərtərəfli müalicə planı hazırlamaq üçün mümkün qədər tez bir dermatoloqa müraciət etmək yaxşıdır.
Həmişə olduğu kimi, əlavə suallarınız varsa, bizimlə əlaqə saxlamaqdan çəkinməyin. 2022-ci ildə saç məqsədlərinizə çatmaq üçün budur!
İstinadlar:
DISCLAIMER: These statements have not been approved by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent disease.
