Saç Dökülmesinin 4 Farklı Nedeni + Her Biri Doğal Olarak Nasıl Tedavi Edilir

Saç dökülmesi, bireyin özgüvenini etkileyebilecek yaygın bir durumdur. Herhangi bir saç dökülmesi durumunda, altta yatan nedeni anlamak tedavinin anahtarıdır. 

Saç dökülmesine neden olabilecek ve buna katkıda bulunabilecek bir dizi farklı faktör vardır. Daha yaygın faktörlerden bazıları şunlardır:

• Stres
• Beslenme eksiklikleri
• Otoimmün durumlar: alopesi areata
• Hormon değişiklikleri: androjenik alopesi

Stresten Saç Dökülmesi

Stres kaynaklı saç dökülmesi resmi olarak telogen effluvium olarak adlandırılır. Farklı stres faktörleri, hem fiziksel hem de zihinsel stres, hastalık ve hatta ilaçlar dahil olmak üzere saç dökülmesine neden olabilir. Genellikle, saç dökülmesi birkaç hafta içinde ortaya çıkar, ancak stres sonrası daha hızlı ve gecikmiş saç dökülmesi belgelenmiştir.

Normalde tüylerin tümü saç döngüsü boyunca farklı aşamalarda ilerler, büyüme, dinlenme aşamaları ve dökülme normal, rastgele bir şekilde gerçekleşir. Başlatıcı bir stres etkeni nedeniyle, saç büyüme aşamaları aynı anda dökülme aşamasına senkronize olabilir ve aşırı saç dökülmesi meydana gelir. Stres etkeni geçici olduğunda, saçın iyileşmesi genellikle zamanla gerçekleşir. Daha kronik stresli diğer durumlarda, uzun süreli saç dökülmesi meydana gelebilir.

Bazı tansiyon ilaçları, amfetamin, lityum, kumadin ve diğerleri dahil olmak üzere ilaçların bazı durumlarda saç dökülmesine neden olduğu gösterilmiştir. Son zamanlarda başlayan saç dökülmesi ile mücadele ediyorsanız, ilaçlardaki son değişiklikleri gözden geçirmek potansiyel katkıda bulunan faktörleri tanımlayabilir.

Tiroid saç dökülmesi ile de ilişkilendirilebilir ve sorunları dışlamak için değerlendirilmelidir. Hamileliğin stresi bazen geçici saç dökülmesine neden olur. Ve akut enfeksiyonlar bazı kişilerde geçici saç dökülmesine neden olabilir.

Stresten Saç Dökülmesinin Tedavisi

Stres altta yatan tek neden olduğunu varsaymadan önce saç dökülmesinin diğer nedenleri göz ardı edilmelidir. Stresten kaynaklanan saç dökülmesi durumunda, saç genellikle zamanla iyileşir. Araştırmalar ince olsa da, bazı veriler bir Afrika tahılı olan darı özünün saç büyümesini teşvik etmeye yardımcı olabileceğini düşündürmektedir. Bununla birlikte, büyük miktarlarda darı tüketmek, ters etki yaratabilecek tiroid fonksiyonunu azaltabilir.

Ayrı bir küçük denemede curcumin, Boswelliave üzüm özleri içeren bir takviye kullanıldı ve strese bağlı saç dökülmesini iyileştirmek için potansiyel faydalar gösteren eğilimler bulundu.

Hem androjenik alopesi hem de telojen effluvium'u içeren bir başka küçük deneme, hem bitkisel şampuan hem de topikal olarak uygulanan bir bitkisel solüsyonun birleştirilmesiyle zaman içinde artan faydalar buldu. Ürünler ısırgan otu, papatya, civanperçemi, keçiboynuzu zamkı ve at kuyruğuözleri içeriyordu.

Telojen effluvium'u adaptojenik bitkilerle tedavi etmek için çok az kanıt mevcut olsa da, stres direncini iyileştirmeye yönelik belgelenmiş etkileri hala yararlı olabilir. Strese karşı genel tepkiyi iyileştirmeye yönelik kanıtlara sahip otlar arasında diğerleri arasında ashwagandha, ginseng, Rhodiola, Eleutherococcusve Schisandra bulunur.

Beslenme Eksikliklerinden Saç Dökülmesi

Açıklanamayan saç dökülmesi vakalarında beslenme durumunun değerlendirilmesi de katkıda bulunan faktörleri tanımlayabilir. Saç dökülmesine katkıda bulunabilecek besin eksiklikleri arasında demir, çinko, niasin (B3 vitamini), esansiyel yağlar, D vitamini ve biyotin bulunur.

Demir

Demir eksikliğinin bazı kişilerde saç dökülmesine neden olduğu iyi bilinmektedir. Demir seviyelerinin düzeltilmesi genellikle saç büyümesini geri kazandırır, ancak bazı vakalar yanıt vermez. Demirle birleştirilmiş amino asit lizin , C vitaminigibi yardımcı olduğu bildirilmiştir. Hem lizin hem de C vitamininin demir emilimini iyileştirdiği gösterilmiştir.

Çinko

Kanıtlar sınırlı olsa da, çinko eksikliğinin saç dökülmesinde de rol oynayabileceğini düşündürmektedir. Saç dökülmesi olan bazı deneklerde çinko seviyelerinin düşük olduğu ve takviyenin eksik olanlarda saç büyümesini iyileştirdiği gösterilmiştir.

Niasin (B3 Vitamini)

Düşük seviyede B3 vitamini pellagra adı verilen bir duruma neden olur. Yaygın semptomlar arasında cildin ışığa duyarlılığı, ishal ve demans bulunur. Ek olarak, saç dökülmesi meydana gelebilir. Geçmişte pellagra daha yaygındı, ancak tahkimat nedeniyle durum artık nadirdir. Tam niasin eksikliği olası olmasa da, bir niasin formu olan nikotinik asidin topikal formlarının altı ayda saç dolgunluğunu iyileştirmeye yardımcı olduğu gösterilmiştir.

Esansiyel Yağlar

Esansiyel yağlar saç ve cilt sağlığı için de önemli olabilir. Eksiklik vakaları saç dökülmesine ve saç renginde değişikliklere, tipik olarak aydınlatmaya neden olmuştur. Saç dökülmesinin esansiyel yağlarla tedavi edilmesine ilişkin veriler yetersiz olsa da, esansiyel yağ asidi eksiklikleri yaygındır ve takviye yoluyla düzeltilmesi kolaydır.

D vitamini

Kanıtlar, D vitamininin saç büyümesini iyileştirebileceğini göstermektedir. Araştırmalar, düşük D vitamini seviyelerinin farklı saç dökülmesi biçimleriyle ilişkili olduğunu göstermiştir. Erkeklerde, erken başlangıçlı saç dökülmesinin şiddeti, daha fazla D vitamini eksiklikleri ile ilişkiliydi. Tedaviye gelince, saç dökülmesi olan kadınlarda yapılan bir araştırma, D vitamini takviyesinin saç büyümesini iyileştirdiğini buldu.

Biyotin

Biotin genellikle saç, cilt ve tırnak formüllerine dahil edilir ve biyotin eksikliğinin saç dökülmesine neden olabileceği doğru olsa da, biyotin eksikliği genellikle biraz nadir olarak kabul edilir. Bununla birlikte, saç dökülmesi olan kadınlar üzerinde yapılan yakın tarihli bir araştırma, bunların% 38'inin besin açısından eksik olduğuna dair kanıt buldu. Biyotin eksikliğinin nedenleri arasında çok fazla çiğ yumurta akı yemek, hamilelik, bazı gastrointestinal problemler, alkolizm ve ilaçlar (valproik asit ve izotretinoin) sayılabilir. Biyotinin saç büyümesi üzerindeki belgelenmiş faydaları, öncelikle bazı potansiyelleri öne süren vaka çalışmalarından kaynaklanmaktadır, ancak klinik çalışmalar çoğunlukla eksiktir.

Otoimmün Saç Dökülmesi: Alopecia Areata

Saç dökülmesinin bir başka nedeni ise alopesi areata'dır. Alopesi areata, genellikle düzensiz saç dökülmesine neden olan otoimmün bir durumdur. Ağır vakalarda, tüm saçlar tüm vücutta kaybolabilir. Alopesi areata vakaları kendiliğinden iyileşebilir ve tekrarlayabilir.

Daha eski bir denemede jojoba ve üzüm çekirdeği yağı ile seyreltilmiş jojoba ve üzüm çekirdeği yağı ile seyreltilmiş kekik , biberiye , lavanta ve sedir ağacı uçucu yağları kullanılmıştır.                       Deneme, kontrol grubundaki% 15'e kıyasla katılımcıların% 44'ünde iyileşme buldu. Ayrı bir çalışma, topikal sarımsak jelini standart tedavi ile birleştirdi ve topikal sarımsak 3 ay boyunca uygulandığında daha iyi saç büyümesi ve daha küçük yama boyutları buldu. Sarımsağa benzer şekilde, topikal soğan suyu şaşırtıcı derecede etkiliydi ve altı hafta sonra erkeklerin neredeyse% 94'ünde ve kadınların% 71'inde gözle görülür şekilde yeniden büyüme gösterdi.

Oral bitkisel özlerin de yardımcı olduğu gösterilmiştir, çünkü B2 vitamini ve beyaz şakayık kökü ekstresinin veya meyan kökü kombinasyonunun her ikisi de üç ay sonra bireylerin yaklaşık% 70'inde “belirgin şekilde etkili” olarak değerlendirilmiştir.

Hormon Değişiklikleri: Androjenik Alopesi

Açık ara en yaygın saç dökülmesi şekli androjenik alopesi veya erkek ve kadın tipi kelliktir. Diğer faktörler söz konusu olsa da, hormonlar androjenik alopesi gelişiminde anahtardır. Erkeklerde standart tedaviler, testosteronun bir metaboliti olan dihidrotestosteron (DHT) oluşumunu engelleyen ilaçları içerir. Kadınlarda, genel olarak testosteronu azaltan ilaçlar sıklıkla kullanılır.

Saw palmetto , erkeklerde prostat bezinin (BPH) iyi huylu genişlemesi için yaygın olarak önerilen bir bitkidir. Veriler, saw palmetto'nun, erkek tipi kellik için kullanılan standart tedaviye benzer şekilde, DHT oluşumunu bloke ederek prostata en azından kısmen fayda sağladığını göstermektedir. Saç dökülmesi için saw palmetto'nun yakın tarihli bir incelemesi, etkilerini doğrulamak için ek kanıtlara ihtiyaç olmasına rağmen, genel saç kalitesinde% 60'lık bir iyileşme buldu.

Yeşil çay özü de DHT oluşumunu engelliyor gibi görünüyor. Bu nedenle, androjenik alopesiyi tedavi etmek için topikal bir formülasyon olarak özler önerilmiştir. Kısa süreli küçük bir çalışma, gönüllülerde topikal uygulamanın saç büyümesini teşvik ettiğini buldu. Bununla birlikte, saç dökülmesinin etkinliğini belirlemek için daha uzun klinik denemelere ihtiyaç vardır.

Kabak çekirdeği yağı de DHT üretimini azalttığı görülmektedir. Androjenik alopesi tedavisi olarak kullanan erkeklerde yapılan bir deneme, günde altı ay kabak çekirdeği yağı aldıktan sonra saç sayısının plasebo grubunda% 10'a kıyasla% 40 arttığını buldu.

Panax ginseng, Çin tıbbında klasik bir tonifiye edici bitkidir. Araştırmalar, ginsengin saç büyümesini desteklemeye yardımcı olabileceğini öne sürüyor ve altı aylık bir klinik çalışma, kullanımıyla saç yoğunluğunun ve kalınlığının arttığını buldu.

Ve son olarak, bir deneme, topikal% 1 biberiye yağını saç dökülmesi için standart topikal ilaç tedavisiyle karşılaştırdı. Her iki tedavide de 3 ayda fayda görülmese de, altı ayda biberiye yağının en az standart formülasyon kadar etkili olduğu gösterilmiştir.

Bu Yazıdan Çıkarabileceklerimiz

Saç dökülmesi yaygın ve zorlu bir durumdur, çünkü hiçbir standart tedavi tamamen etkili değildir ve yan etkiler endişe verici olabilir. Benlik saygısı üzerindeki etkileri nedeniyle, etkilenen bireylerde saç dökülmesini tersine çevirmek genel refah için önemli olabilir.

Standart tedavilerin sorunlu olduğu durumlarda, araştırmalar birkaç doğal tedavinin saç dökülmesini bir dereceye kadar yavaşlatmaya veya tersine çevirmeye yardımcı olabileceğini öne sürüyor, tipik olarak minimal yan etkilerle. Saç dökülmesinin nedenini belirlemek ve uygun şekilde tedavi etmek yardımcı olabilir. Umarım, araştırma devam ettikçe, farklı saç dökülmesi türleriyle mücadele eden bireyler için ek güvenli ve etkili seçenekler mevcut olacaktır.

Referanslar:

1. Liyanage D, Sinclair R.Telogen Effluvium. Kozmetik. 2016; 3 (13): 1-8.
2. Headington JT. Telogen effluvium. Yeni kavramlar ve inceleme. Arch Dermatol. 1993; 129 (3): 356-363. doi: 10.1001/archderm.129.3.35
3. Keophiphath M, Courbière C, Manzato L, Lamour I, Gaillard E. “Polar lipitler tarafından kapsüllenmiş miliasin, saç ampulündeki hücre çoğalmasını uyarır ve kadınlarda telojen efluviyumu iyileştirir”. J Cosmet Dermatol. 2020; 19 (2): 485-493. doi: 10.1111/jocd.12998
4. Nistico S, Tamburi F, Bennardo L, vd. Boswellia serrata, Curcuma longa ve Vitis vinifera içeren bir diyet takviyesi kullanılarak telojen effluviumun tedavisi: Gözlemsel bir çalışmanın sonuçları. Dermatol Ther. 2019; 32 (3): e12842. doi: 10.1111/dth.12842
5. Pekmezci E, Dündar C, Türkoğlu M. Androgenetik alopesi ve telojen effluviumda saç dökülmesine karşı tescilli bir bitki özü: plasebo kontrollü, tek kör, klinik-enstrümantal bir çalışma. Acta Dermatovenerol Alp Pannonica Adriat. 2018; 27 (2) :51-57.
6. Speers AB, Cabey KA, Soumyanath A, Wright KM. Withania somnifera'nın (Ashwagandha) Stres ve Stresle İlgili Nöropsikiyatrik Bozukluklar Anksiyete, Depresyon ve Uykusuzluk Üzerindeki Etkileri [baskıdan önce çevrimiçi yayınlandı, 2021 Temmuz 12]. Curr Neuropharmacol. 2021; 10.2174/1570159X19666210712151556. doi: 10.2174/1570159x1966621071215151556
7. Lee S, Rhee DK. Ginsengin strese bağlı depresyon, anksiyete ve hipotalamik-hipofiz-adrenal eksen üzerindeki etkileri. J Ginseng Res. 2017; 41 (4): 589-594. doi: 10.1016/j.jgr.2017.01.010
8. Anghelescu IG, Edwards D, Seifritz E, Kasper S. Stres yönetimi ve Rhodiola rosea'nın rolü: bir inceleme. Uluslararası Psikiyatri Klinik Uygulaması 2018; 22 (4): 242-252. doi: 10.1080/13651501.2017.1417442
9. Jurcău RN, Jurcău IM, Kwak DH, Grosu VT, Ormenișan S. Eleutherococcus, Schisandra, Rhodiola ve Ginseng, stres ve yorgunluk için - bir inceleme. Sağlık Sporları Rehabilitasyon Tıbbı 2019; 20 (1): 12-17.
10. Guo EL, Katta R. Diyet ve saç dökülmesi: besin eksikliği ve takviye kullanımının etkileri. Dermatol Pract Konsepti. 2017; 7 (1): 1-10. Yayın tarihi 2017 Ocak 31. doi:10.5826/dpc.0701a01
11. Rushton DH. Beslenme faktörleri ve saç dökülmesi. Clin Exp Dermatol. 2002; 27 (5): 396-404. doi: 10.1046/j.1365-2230.2002.01076.x
12. Park H, Kim CW, Kim SS, Park CW. Düşük serum çinko seviyesi olan alopesi areata hastalarında çinko takviyesi sonrası terapötik etki ve serum çinko düzeyinin değişmesi. Ann Dermatol. 2009; 21 (2): 142-146. doi: 10.5021/ad.2009.21.2.142
13. Draelos ZD, Jacobson EL, Kim H, Kim M, Jacobson MK. Kadın tipi alopesi tedavisinde topikal olarak uygulanan niasin türevlerinin etkinliğini değerlendiren bir pilot çalışma. J Cosmet Dermatol. 2005; 4 (4): 258-261. doi: 10.1111/j.1473-2165.2005.00201.x
14. Saleem F, Soos Milletvekili. Biyotin Eksikliği. İçinde: StatPearls. Treasure Island (FL): StatPearls Yayıncılık; 14 Nisan 2021.
15. Sattar F, Almas U, İbrahim NA, vd. Diffüz Saç Dökülmesi (Telogen Effluvium) Hastalarda Oral D3 Vitamini Tedavisinin Etkinliği. J Nutr Sci Vitaminol (Tokyo). 2021; 67 (1) :68-71. doi: 10.3177/jnsv.67.68
16. Tamer F, Yüksel ME, Karabağ Y. Diffüz saç dökülmesi olan hastalarda serum ferritin ve D vitamini düzeyleri tedavi öncesinde değerlendirilmelidir. Dermatol Alergol Postepy. 2020; 37 (3) :407-411. doi: 10.5114/ada.2020.96251
17. Liu Y, Li J, Liang G, Cheng C, Li Y, Wu X. Alopesi Areata'nın D Vitamini ve Kalsiyum Düzeyleri ile İlişkisi: Sistematik Bir İnceleme ve Meta-Analiz. Dermatol Ther (Heidelb). 2020; 10 (5): 967-983. doi: 10.1007/s13555-020-00433-4
18. Sanke S, Samudrala S, Yadav A, Chander R, Goyal R. Prematüre androgenetik alopesi olan erkeklerde serum D vitamini düzeylerinin incelenmesi. Int J Dermatol. 2020; 59 (9): 1113-1116. doi: 10.1111/ijd.14982
19. TrueB RM. Saç Dökülmesinden Şikayet Eden Kadınlarda Serum Biyotin Düzeyleri. Int J Trikoloji. 2016; 8 (2): 73-77. doi: 10.4103/0974-7753.188040
20. Toptan KP, Hartong EGTM. Valproat Kaynaklı Saç Dökülmesi İçin Biyotin Tedavisi Olgu Sunumu. J Clin Psikiyatrisi. 2017; 78 (7): e838. doi: 10.4088/JCP.17cr11469
21. Aksac SE, Bilgili SG, Yavuz GO, Yavuz IH, Aksac M, Karadağ A.Ş. İzotretinoin ile tedavi edilen akne vulgarisli hastalarda biyofiziksel cilt parametreleri ve saç değişikliklerinin değerlendirilmesi ve biyotin kullanımının bu parametreler üzerindeki etkisi. Int J Dermatol. 2021; 60 (8) :980-985. doi: 10.1111/ijd.15485
22. Barton VR, Toussi A, Awasthi S, Kiuru M.Pediatrik alopesi areata tedavisi: Sistematik bir inceleme [baskıdan önce çevrimiçi yayınlandı, 2021 Nisan 30]. J Am Acad Dermatol. 2021; S0190-9622 (21) 00922-1. doi:10.1016/j.jaad.2021.04.077
23. IC var, Jamieson M, Ormerod AD. Rastgele aromaterapi denemesi. Alopesi areata için başarılı tedavi. Arch Dermatol. 1998; 134 (11): 1349-1352. doi: 10.1001/archderm.134.11.1349
24. Hajheydari Z, Jamshidi M, Akbari J, Mohammadpour R. Lokalize alopesi areata tedavisinde topikal sarımsak jeli ve betametazon valerat kreminin kombinasyonu: çift kör randomize kontrollü çalışma. Hint J Dermatol Venereol Leprol. 2007; 73 (1): 29-32. doi: 10.4103/0378-6323.30648
25. Yang DQ, Sen LP, Song PH, Zhang LX, Bai YP. Alopesi areata için paeoni kapsülü ve bileşik glisirizin tabletinin toplam glukozitlerini karşılaştıran randomize kontrollü bir çalışma. Çin J Integr Med. 2012; 18 (8) :621-625. doi: 10.1007/s11655-012-1173-0
26. Sharquie KE, El Obaidi HK. Soğan suyu (Allium cepa L.), alopesi areata için yeni bir topikal tedavi. J Dermatol. 2002; 29 (6): 343-346. doi: 10.1111/j.1346-8138.2002.tb00277.x
27. Ho CH, Sood T, Zito PM. Androgenetik Alopesi. İçinde: StatPearls. Treasure Island (FL): StatPearls Yayıncılık; 5 Mayıs 2021.
28. Ullah R, Wazir J, Hossain MA, vd. İyi huylu prostat hiperplazisinin yönetiminde alternatif tedavilerin etkinliğine bir bakış. Viyana Klin Hafta 2021; 133 (3-4) :153-162. doi:10.1007/s00508-020-01692-z
29. Evron E, Juhasz M, Babadjuni A, Mesinkovska NA. Doğal Saç Takviyesi: Arkadaş mı Düşman mı? Saw Palmetto, Alopesi'de Sistematik Bir İnceleme. Cilt Ek Bozukluğu. 2020; 6 (6): 329-337. doi: 10.1159/000509905
30. Zgonc Škulj A, Poljšek N, Kočevar Glvacuum N, Kreft S. Saç dökülmesi tedavisi için bitkisel preparatlar. Arch Dermatol Res. 2020; 312 (6): 395-406. doi: 10.1007/s00403-019-02003-x
31. Kwon OS, Han JH, Yoo HG, vd. Yeşil çay epigallocatechin-3-gallate (EGCG) ile in vitro insan saçı büyümesinin artması. Fitotıp. 2007; 14 (7-8): 551-555. doi: 10.1016/j.phymed.2006.09.009
32. Cho YH, Lee SY, Jeong DW, vd. Androgenetik alopesi olan erkeklerde kabak çekirdeği yağının saç büyümesi üzerindeki etkisi: randomize, çift kör, plasebo kontrollü bir çalışma. Evid Tabanlı Tamamlayıcı Alternat Med. 2014; 2014:549721. doi:10.1155/2014/549721
33. Sabouri-Rad S, Sabouri-Rad S, Sahebkar A, Tayarani-Najaran Z. Dermatolojide Ginseng: Bir İnceleme. Curr Pharm Aralık 2017; 23 (11) :1649-1666. doi:10.2174/1381612822666161021152322
34. Kim JH, Yi SM, Choi JE, Son SW. Kore Kırmızı Ginsenginin Androjenik Alopesi Tedavisinde Etkinliğinin İncelenmesi. Kore Soc Ginseng. 2009; 33 (3): 223-228.
35. Panahi Y, Taghizadeh M, Marzony ET, Sahebkar A.Androgenetik alopesi tedavisi için biberiye yağı vs minoksidil 2%: randomize karşılaştırmalı bir çalışma. Skinmed. 2015; 13 (1): 15-21.