Fo-Ti (Hé Shu Wū): Faydaları, Saç Sağlığı, Bağışıklık Desteği ve Daha Fazlası

Geleneksel Çin Tıbbının Kısa Tarihi

Erken Çin Tıbbının kökleri MÖ 16. yüzyıl civarında Shang Hanedanlığı'nın şamanistik zamanına dayanmaktadır. Esasen şeytanolojikti, hastalıkları ve hastalıkları ataların ve tanrıların görünmez güçlerine atfetti.  

Zhou hanedanının İlkbahar ve Sonbahar Döneminde (MÖ 770-446) Çin kültürü gelişti ve Konfüçyüs, Lao-Tzu, Mo Ti ve Tao Chien de dahil olmak üzere tanınmış filozoflar ve şairler ortaya çıktı. Bu zamanda felsefe ve bilim, hastalıkları dünyadaki doğal olaylar açısından açıklamak için örtüştü. Bu dönemde doğan birçok felsefe ve düşünce okulu “Yüz Düşünce Okulu” olarak adlandırılır. Bunlardan ikisi Konfüçyüsçülük ve Taoizm.

Geleneksel Çin Tıbbı (TCM), Zhou hanedanlığı döneminde modernize edildi ve sistemleştirildi. Yin ve Yang Teorisi, Beş Element Teorisi ve TCM'nin temelini oluşturan diğer temel teoriler bu süre zarfında kuruldu. 

TCM'nin teorik sistematik tıbbına ilişkin en eski Çin Tıbbı metni Huáng Dì Nèi Jīng veya Sarı İmparator'un İç Hastalıkları Klasikleridir. MÖ ikinci veya birinci yüzyıla kadar uzanıyor. 

Shén Nóng Běn Cǎo Jīng (İlahi Çiftçinin Materia Medica Klasikleri), Shēng Hán Lùn (Soğuk Hasar Tartışması) ve Jīn Guì Yào Lüè (Altın Kabineden Temel Bilgiler) gibi diğer metinler muhtemelen üçüncü yüzyılda derlenmiş ve yazılmıştır. Bu ve diğer ünlü klasik Çin tıp metinleri hala dünya çapında modern TCM üniversite öğrencilerine öğretilmektedir.. 

Geleneksel Çin Tıbbı (TCM) sekiz daldan oluşan eksiksiz bir tıp sistemidir: Akupunktur, Bitkisel Tıp, Beslenme, Vücut Çalışması (Tui Na/Cupping/Moksibustion), Meditasyon, Tai Qi/Qi Gong (Egzersiz), Feng Shui ve Kozmoloji. TCM doğal dünyaya bakar ve insan sağlığının ve hastalıklarının doğal düzen ilkelerine nasıl tabi olduğunu gözlemler.  

TCM'de hastalık kalıpları vücutta, organlarda ve meridyenlerde çeşitli şekillerde ortaya çıkabilir. “Enerji” veya “Qi” taşıyan organlar ve kanal meridyenleri durgunlaşırsa, yetersiz veya fazlalıksa hastalık ortaya çıkar. Özel tanı yöntemleri ile TCM hekimi hastaya TCM dallarını kapsayan bir tanı, reçete ve tedavi planı sağlar. 

Çinli çiftçi Shén Nânt'ın Çin Bitkisel Tıbbının yaratıcısı olduğu söyleniyor. Yaklaşık 6000 yıl önce, Shén Nóng arabayı ve pulluğu icat etti ve görünüşe göre çayı kazara keşfetti. Tıbbi metin Shén Nóng Běn Cǎo Jīng veya İlahi Çiftçinin Materia Medica Klasikleri olarak bilinen 365 şifalı bitki türünü katalogladığı söylenir. 

Fo-Ti Nedir?

Fo-ti en popüler geleneksel Çin ilaçlarından biridir ve birçok preparat ve reçetede bulunur. Çin'de yüzyıllardır yaşlanma ile ilişkili çeşitli hastalıkları tedavi etmek için kullanılmıştır. Fo-ti içeren yüzlerce reçeteden birçoğu patentlidir.

Bu eski Çin bitkisinin botanik adı Polygonum multiflorum'dur. Ayrıca fleeceflower kökü, çiçekli düğüm otu kökü ve Çince'de Hé Shu Wūolarak da bilinir. İlk olarak 10 yüzyıldan kalma Rì Huá-Zʹ'nin Materia Medica metninde ortaya çıktı. 

Bu bitki Çin ve Japonya'nın birçok ilinde yetiştirilmektedir. Fo-ti, 200 ila 3000 metre yükseklik arasındaki vadi çalılıklarında, ormanlarda ve kaya yarıklarında yetişir. Son zamanlarda Batı'da büyümeye başlayan hızlı büyüyen bir asmadır.  

Fo-ti tipik olarak iki yoldan biriyle kullanılır - hazırlanmış (haşlanmış veya buharda pişirilmiş) veya çiğ formda. Bu çeşitli biçimlerde kullanıldığında farklı eylemleri ve endikasyonları vardır. 

Ham ve Hazırlanmış Fo-Ti'nin Farklı Nitelikleri

TCM'de, bitkilerin lezzetleri farklı niteliklerle ilişkilidir. Hazırlanan Fo-ti veya Zhì Hé Shu Wū tatlı, acı, büzücü ve hafif ılıktır. Başlıca terapötik etkileri Karaciğer ve Böbrek organlarını ve meridyenleri etkiler. 

Fo-ti besleyici bir bitki olarak kabul edilir. Kanı, yin'i besler ve özü korur. Fo-ti, baş dönmesi, kulak çınlaması, saçın erken grileşmesi, sırt veya diz ağrısı, bulanık görme, uykusuzluk ve kabızlık belirtileri olan yin veya kan eksikliği modeli olduğunda kullanılır. Fo-ti kemikleri, bağları ve tendonları güçlendirir.

Fo-ti'nin hazırlıksız, ham formu veya Shēng Hé Shu Wū acı, tatlı, büzücü ve nötrdür. Karaciğer, Kalp ve Kalın Bağırsak kanallarına girer. Bağırsakları nemlendirir, toksisiteyi giderir, yaraları, çıbanları, apseleri, guatr ve skrofulayı (tüberküloza neden olan bir durum) azaltır ve sıtma bozuklukları için kullanılır. Sap ve yapraklar uykusuzluk için ve çeşitli cilt hastalıklarını ve kaşıntıyı tedavi etmek için kullanılır. TCM'de Fo-Ti'nin ham formu yangın ve toksisite için kullanılır. 

Bu makale hazırlanan Fo-ti veya Zhì Hé Shu Wū faydalarına odaklanmaktadır. 

Fo-Ti ve Saç Sağlığı Efsanesi

Fo-ti'nin Çince adı, Hé Shu Wū, kelimenin tam anlamıyla “Hé'nin Siyah Saçı” anlamına gelir. Eski bir efsane, ciddi bir suçtan hüküm giyen ve yiyecek veya su olmadan toprağa kazılmış uzak bir hücrede hapse ve ölüme mahkum edilen General Hé'yi anlatır. 

Bir yıl hapsedildikten sonra, cellatları gömülmek üzere kalıntılarını çıkarmak için hücresine döndüler. General Hé'nin sadece ölmediğini değil, aynı zamanda gençleştiğini görünce şaşırdılar. Saçları bile standart koyu rengine kavuşmuştu. Yiyecek veya su olmadan, General Hé hücresinin yarıklarını istila eden asma benzeri bir bitkiden oluşan özel bir diyet yemek zorunda kaldı. Bitki, General Hé'nin hayatta kalmasını ve fiziksel gençleşmesini anmak için Hé Shu Wū olarak adlandırıldı.

Li Ao tarafından MS 813'te bildirilen başka bir hikaye, Hé ShWū özelliklerinin bir erkeğin cinsel gücünü nasıl geri kazandırdığını anlatıyor. Bir oğul babası olmasına, standart saç rengini geri kazanmasına ve 160 yaşına kadar yaşamasına izin verdi. 

Her iki hikaye de asılsız olsa da, Hé Shu Wū'nun gençleştirici özelliklerini kanıtlarlar.

Sağlık Faydaları Fo-Ti

Gelişmiş İnsülin ve Kilo Yönetimi Etkileri 

Araştırmalar, Fo-Ti'nin kilo yönetimine ve ilişkili metabolik hastalıklara yardımcı olabileceğini düşündürmektedir. 

İnsan vücudunda iki tür yağ dokusu vardır - beyaz yağ ve kahverengi yağ. Kahverengi yağ, vücuttaki enerji metabolizmasının düzenlenmesinde rol oynar. Isı oluşturmak ve vücut ısısını korumak için glikoz olarak da bilinen kan şekerini parçalar. Beyaz yağ termojenik değildir, yani ısı oluşturmaz. Beyaz yağ vücutta daha bol miktarda bulunur ve kilo verirken ortadan kaldırılması daha zordur. 

Obezitesi olan fareler üzerinde yapılan bir çalışmada, fo-ti beyaz yağ dokusunun oluşumunu bastırdı ve kahverengi yağ dokusunda lipid metabolizmasını normalleştirdi. 

Başka bir hayvan çalışmasında, fareler 12 hafta boyunca yüksek yağlı bir diyet ve sıcak su Fo-ti veya garcinia cambogia özütü ile beslendi. Fo-ti özü tüketenler, Fo-ti almadan yüksek yağlı bir diyetle beslenen farelere göre daha az kilo ve vücut yağı kazandılar ve daha az insülin direncine sahipti. Ayrıca beyaz ve kahverengi yağ dokusunda lipid metabolizmasıyla ilgili gen ekspresyonlarında değişiklikler yaşadılar.

Bilim adamları, Fo-Ti'deki flavonların, kinonların, fosfolipidlerin ve stilbenlerin sağlık yararlarından sorumlu olabileceğine inanıyor. 

Yaşlanma Karşıtı ve Nöroprotektif Etkiler

Fo-ti'nin yaşlanma karşıtı faydalarının sadece efsane olmadığı ortaya çıktı. Fo-Ti, gelişmiş öğrenme ve hafıza gibi nöroprotektif etkiler sunabilir. Birçok kimyasal bileşiği ve antioksidanları Alzheimer ve Parkinson hastalığının tedavisine yardımcı olabilir. Fo-ti ayrıca saç büyümesini de teşvik edebilir. 

Karaciğer Desteği

Çalışmalar, Fo-ti'nin karaciğerin yenilenmesine yardımcı olabileceğini ve karaciğer sirozuna yol açan aktive yıldız hücrelerinin büyümesini engelleyebileceğini öne sürüyor. Bu nedenle, karaciğer hasarının tedavisinde ve farmasötik kullanımdan kaynaklanan karaciğer iltihabını modüle etmede yararlı olabilir. 

Bağışıklık Sistemi Desteği ve Anti-Trombosit Aktivitesi

Fo-ti bağışıklık sistemini düzenlemeye yardımcı olabilir. Çalışmalar, Fo-ti'nin enfeksiyonla savaşan T hücrelerinin ve antikor oluşturan B hücrelerinin üretimini arttırdığını göstermektedir. 

Bu bitki ayrıca kolon için anti-enflamatuar etkiler sunar ve kolitli olanlara yardımcı olabilir. 

Böbrek Desteği

Fo-ti, diyabetik nefropatisi olan kişilerde böbrek fonksiyonunun iyileştirilmesine yardımcı olabilir. Diyabetik nefropati böbrek yetmezliğine veya son evre böbrek hastalığına yol açabilir.  

Güvenlik ve Kullanım

Fo-Ti genellikle uzun süreli tüketim için güvenlidir. Dalak eksikliği ile ilişkili ishal veya balglam rahatsızlıkları olan kişiler Fo-Ti kullanmaktan kaçınmalıdır. 

Tüm şifalı bitkiler ve takviyelerde olduğu gibi, aldığınız diğer ilaçlarla etkileşime girmeyeceğinden emin olmak için Fo-ti'yi denemeden önce doktorunuza veya Ulusal Kurul Sertifikalı Lisanslı Akupunktur Uzmanı/Geleneksel Çin Tıbbı Bitki Uzmanına danışın. 

Referanslar:

1. Choi, Ra-Yeong ve Mi-Kyung Lee.  Polygonum multiflorum Thunb. Sıcak Su Ekstresi, Obez Farelerde Beyaz ve Kahverengi Yağ Dokularının Yüksek Yağlı Diyet Kaynaklı Lipit Metabolizmasını Tersine Çevir. Bitkiler (Basel, İsviçre) cilt 10,8 1509. 23 Temmuz 2021, doi: 10.3390/plants10081509
2. Lin L, NiB, Lin H, vd. Polygonum multiflorum Thunb'un geleneksel kullanımları, botanik, fitokimyası, farmakolojisi ve toksikolojisi.: bir inceleme. J Ethnopharmacol. 2015; 159:158-183. doi: 10.1016/j.jep.2014.11.009
3. Bensky D, Clavey S, Stoger E, Bensky LL. (2015). Çin Bitkisel Tıbbı Materia Medica 3rd baskı. Eastland Yayınları.
4. Terra M, Land L. (1998). Çin Geleneksel Bitkisel Tıbbı Cilt II Materia Medica ve Bitkisel Kaynak. Lotus Basını.