Məzmun cədvəli
Məzmun cədvəli
Sink və L-karnozin potensial olaraq həyati əhəmiyyətli sağlamlıq faydaları təmin edə biləcək iki tərkib hissəsidir. Əksər insanlar sinkin immun sağlamlığını dəstəkləmək üçün qida əlavəsi kimi istifadə edildiyini eşitsələr də, əlavə L-karnosinin istifadəsi daha az məlumdur. Sink və L-karnozin fərdi olaraq qəbul edilə bilsə də, sink L-karnozin və ya polaprezink kimi birləşdirildikdə, kompleks mədə-bağırsaq funksiyasını daha da dəstəkləyən unikal təsirlərə malikdir.
İnsanlar sinkdedikdə, tez-tez immun funksiyasını düşünürlər. Və ümumiyyətlə, bu, yaxşı bir birləşmədir. Bununla belə, sinkin orqanizmdə fermentativ, struktur və tənzimləyici proseslərlə bağlı bir çox rolu var.
Sink tez-tez 300-dən çox fermentdə istifadə edildiyi təsvir edilsə də, son hesablamalar sinkin 2000-dən çox fermentdə rol oynadığını göstərir. Fermentlər bədənimizin ehtiyac duyduğu komponentləri yaradan və ya parçalayan zülallardır. Həzm fermentləri daha tanınmış bir nümunədir. Fermentlər olmadan bədənimiz fəaliyyət göstərə bilməzdi. Beləliklə, inkişaf zamanı sink çatışmazlığı olarsa, uşağın böyüməsinin ləngiməsi təəccüblü deyil. Boy artımının ləngiməsi, müəyyən bir populyasiyada sink çatışmazlığı olan uşaqların faizini ölçmək üçün tez-tez istifadə olunur.
Sink fermentativ funksiyadakı rolundan əlavə, çoxsaylı zülalların quruluşu üçün də vacibdir və bunların çoxu gen ifadəsini tənzimləmək üçün istifadə olunur. Sink əlavə edildikdə, bu zülallar sabitləşir və bu da onları deoksinuklein turşusu və ya DNT-yə bağlanmaq da daxil olmaqla, zəruri vəzifələrini yerinə yetirməyə qadir edir.
Bundan əlavə, ion sink bədəndəki proseslərin tənzimlənməsində mühüm amildir. Sink ionları çoxsaylı bioloji funksiyaları təşviq edə və ya inhibə edə bilər. Sinkin bu tənzimləyici funksiyası immunitet sistemini dəstəkləyən əsas yoldur. Bu yaxınlarda aparılan bir araşdırma, sinkin hüceyrə səviyyəsində çoxsaylı funksiyalarda, o cümlədən hüceyrə aktivləşməsi, bölünməsi və inkişafında mühüm rol oynadığı qənaətinə gəldi. Sink həmçinin yaraların sağalmasına, qanın laxtalanmasına, tiroid funksiyasına və sperma istehsalına kömək edir. Nevroloji baxımdan sink zehni inkişafa və yaddaşın yaxşılaşmasına kömək edir.
Sink insan bədənində mühüm rol oynayır. Sinkin əsas rollarından biri mədə-bağırsaq funksiyasını dəstəkləməsidir. Sinkin uşaqlıq dövründə ishal hallarını yaxşılaşdırmaq qabiliyyəti, yəqin ki, ən yaxşı şəkildə məlumdur. Hindistanda aparılan tədqiqatlar göstərir ki, sink əlavələri ilə uşaqlarda yeddi gündən çox davam edən ishal epizodlarında 39% azalma müşahidə olunub.
Sink həmçinin bağırsaq keçiriciliyinin və ya sözdə sızan bağırsaq probleminin azaldılması üçün də vacibdir. Bağırsaq keçiriciliyinin pozulması adətən iltihabdan qaynaqlanır. Mövcud olduqda, bu iltihab normal olaraq bir-birinə möhkəm bağlı olan bağırsaq hüceyrələri arasında boşluqlara səbəb ola bilər. Bu boşluqlar tam həzm olunmamış qida hissəciklərinin və digər mədə-bağırsaq tərkibinin bədənə daxil olmasına imkan verir. Bu hissəciklər daha sonra immun reaksiyasına və daha da iltihaba səbəb ola bilər. Çölyak xəstəliyi, 1-ci tip diabet, çoxsaylı skleroz və revmatoid artrit də daxil olmaqla, autoimmun xəstəliklərin hamısı bağırsaq keçiriciliyinin artması ilə əlaqəlidir. Bəzi tədqiqatçılar hətta bağırsaq keçiriciliyinin artmasının qida allergiyalarına və mənfi qida reaksiyalarına səbəb və ya töhfə verən amil olduğunu fərz edirlər.
Sinkin bağırsağa necə dəstək verdiyinə dair praktik bir nümunə, iltihabi bağırsaq xəstəliyi olan xəstələrin remissiyasını əhatə edir. Bağırsaq keçiriciliyinin artması residiv riskini artırır. Əhəmiyyətli dərəcədə, təkcə sink əlavəsinin keçiriciliyi bərpa etməyə kömək etdiyi və bununla da residiv riskini azaltdığı göstərilmişdir.
L-karnozin bədəndə təbii olaraq tapılan iki amin turşusununkombinasiyası olan dipeptiddir. Ətdə ilk kəşfinə görə ona karnozin (latınca carnis ət deməkdir) adı verilmişdir. L-karnozin əsasən ürəkdə, əzələlərdə və beyində olur.
Bir molekul olaraq, karnozin bədəndə maraqlı biokimyəvi təsirlər göstərir. Funksional olaraq, L-karnozin neyrotransmitter kimi çıxış edə bilər. Enerji istehsalını və immunitet funksiyasını artırdığı görünür. Potensial yaşlanma əleyhinə və uzunömürlülük aktivliyinə malikdir və ağır metalları xelatlaşdıra bilir. Maraqlıdır ki, beyində L-karnozin həmçinin çoxsaylı ruhi sağlamlıq vəziyyətlərində iştirak edən həyəcanverici neyrotransmitter olan qlutamatı da azalda bilər.
Ümumiyyətlə, tədqiqatlar göstərir ki, L-karnozin antioksidant, iltihab əleyhinə və zülal aqreqasiyasının inhibitoru kimi təsir göstərir. Sonuncu təsir demensiya və Alzheimer xəstəliyinin qarşısının alınması üçün əhəmiyyətli ola bilər, çünki demensiyaya səbəb olan zərərin əsasını zülal aqreqatları təşkil edir.
L-karnozin özlüyündə əlavə kimi əhəmiyyətli potensiala malikdir. Kiçik bir araşdırma, çox skleroz üçün faydaları aşkar etdi. L-karnozin, depressiyaya kömək etmək üçün təbii bir müalicə olaraq 5-HTP, Müqəddəs İoann şərabıvə zəfəran ilə yanaşı da qəbul edilə bilər. L-karnozini standart antidepressant dərmanlarla birləşdirən klinik sınaq, dərman və plasebo ilə müqayisədə sürətli irəliləyişlər aşkar etmişdir. Müəlliflər, L-karnozinin təmin etdiyi sürətli antidepresan təsirini araşdırmaq üçün əlavə tədqiqatların aparılmasını tələb etdilər. Diqqət çatışmazlığı hiperaktivlik pozğunluğu (ADHD) ilə bağlı oxşar bir araşdırma da ADHD simptomlarını yaxşılaşdırmaq üçün potensial faydalılığı təklif edir.
L-karnosinin ən yaxşı sənədləşdirilmiş potensial faydaları qan şəkərinin idarə olunması və atletik performansdır. Bu yaxınlarda aparılan bir meta-analiz L-karnozinin insanlarda qan şəkərini və insulin səviyyəsini yaxşılaşdıra biləcəyi qənaətinə gəldi. Atletik performans üçün, bədəndə karnozin səviyyələrini dəstəkləmək üçün tez-tez L-karnozin və ya onun sələfi olan beta-alaninverilir. Tədqiqatlar göstərir ki, əlavələr idman performansını yaxşılaşdırmaq üçün potensial olaraq təsirli olur və adətən məşq qabiliyyətinin yaxşılaşdırılması kimi ölçülür.
Sink və L-karnozin müstəqil şəkildə fərqlənsələr də, ikisinin ion kombinasiyası fərdi fəaliyyətlərindən kənarda bəzi unikal xüsusiyyətlərə malikdir. Sink L-karnozin iki hidrogen atomunun çıxarılması və sink ionu ilə əvəz olunması ilə karnozin molekulu olan bir xelatdır. Bu kombinasiyanın bağırsaq mukozasının sağalmasına güclü təsir göstərdiyi görünür.
İbuprofen və aspirin kimi qeyri-steroid iltihab əleyhinə dərmanların (QSİƏP) bağırsaq mukozasına zərər verdiyi və mədə-bağırsaq qanaxmasına səbəb olduğu yaxşı məlumdur. Kiçik bir klinik sınaqda, sink L-karnosinin QSİƏP qəbul etməsindən yaranan bağırsaq zədələnməsinin əksəriyyətini blokladığı göstərilmişdir. QSİƏP qəbul edən xəstələrdə bağırsaq keçiriciliyi üç dəfə artmışdır ki, bu da bağırsaq traktının astarına ziyan vurduğunu göstərir. QSİƏP-ləri sink L-karnozinlə birlikdə qəbul edən xəstələrdə bağırsaq keçiriciliyi dəyişməz qalmış və güclü mədə-bağırsaq qorunması nümayiş etdirmişdir.
Aşağı dozada aspirin terapiyası ürək tutmalarının qarşısını almaq üçün tez-tez müalicə kimi təyin edilir. Lakin, aspirin hətta aşağı dozalarda belə mədə-bağırsaqda ciddi qıcıqlanma və qanaxmaya səbəb ola bilər. Selikli qişa zədələnməsi əlamətləri olan aşağı dozada aspirin qəbul edən xəstələrdə sink L-karnosinin mədə-bağırsaq traktında lezyonları azaltdığı göstərilmişdir. QSİƏP-lərdən neçə nəfərin xora və ya qastrit inkişaf etdirdiyini nəzərə alsaq, sink karnozin zərərin qarşısını almaq üçün sadə, lakin güclü bir vasitə ola bilər.
Yaponiyada sink L-karnozin mədə xoralarının sağalmasına kömək edən reseptli dərmandır. Adətən Helicobacter pylori (H. pylori) adlı bir bakteriya tərəfindən törədilən mədə xorasının müalicəsi üçün adətən bakteriyanın aradan qaldırılması tələb olunur. Təəssüf ki, H. pylori məhv edilməsi çətin olan bir böcəkdir və tez-tez iki həftə ərzində üç və ya dörd dərman tələb olunur.
Erkən sınaqda H. pylori üçün standart üçdəfəlik terapiya sink L-karnozin və ya plasebo ilə birləşdirilib. Sink L-karnozini qəbul edən xəstələrdə bakteriyalar 100% təmizləndi, plasebo qrupundakı xəstələrin isə 86%-i bu göstəricini əldə etdi. Müxtəlif antimikrob maddələrdən istifadə edən ayrı bir sınaqda sink L-karnozin əlavə edildikdə daha yaxşı nəticələr əldə edilmişdir. Sink L-karnosin qəbul edən xəstələrin 77%-i H pylori infeksiyasını effektiv şəkildə aradan qaldırdı; plasebo qəbul edən xəstələrin yalnız 58,6%-i uğur qazandı.
Ülseratif kolit otoimmun mədə-bağırsaq xəstəliyidir. Yoğun bağırsaqda iltihab o qədər şiddətlənə bilər ki, toxuma zədələnməsi baş verə bilər və bu da xarakterik qanlı ishala səbəb ola bilər. Bu vəziyyəti müalicə etmək çətin ola bilər, əsas məqsəd mədə-bağırsaq xoralarının remissiyasına nail olmaqdır. Sink L-karnozin imalələrinin standart müalicə ilə birlikdə tətbiq olunduğu kiçik bir ilkin tədqiqatda xəstələrin 71%-də yaxşılaşma və ya remissiya müşahidə edilmişdir. Yalnız standart terapiya ilə müalicə olunan xəstələrdə yalnız 10%-də yaxşılaşma və ya remissiyaya çatma müşahidə olunub. Böyük klinik reaksiyaya əsasən, sink L-karnosinin xoralı kolit üçün potensial təsirlərini təsdiqləmək üçün əlavə tədqiqatlara çox ehtiyac var.
Yaxşı öyrənilməsə də, son araşdırmada mövcud dəlillərə əsasən sink L-karnozinin stressdən qaynaqlanan mədə-bağırsaq problemlərinin müalicəsinə də kömək edə biləcəyi qənaətinə gəlinib. Bu funksional pozğunluqlar, əsas xəstəlik prosesi üçün heç bir görüntüləmə və ya laboratoriya sübutu göstərməyən mədə-bağırsaq şikayətləridir.
Funksional mədə-bağırsaq pozğunluqları çox yayılmışdır və ən məşhur nümunə qıcıqlanmış bağırsaq sindromudur. Funksional mədə-bağırsaq şikayətlərinin müalicəsindəki çətinliyi nəzərə alaraq, sink L-karnosinin onların müalicəsi üçün tam potensialını aydınlaşdırmaq üçün insan tədqiqatları əvəzsiz ola bilər.
Sink və L-karnozin tədqiqatlarla dəstəklənən faydalara malik iki maraqlı əlavədir. Birlikdə, onlar mədə-bağırsaq sağalmasını stimullaşdırmaq üçün güclü bir yol kimi işləyən unikal bir kompleks əmələ gətirirlər. Ən yaxşı dəlillərdən bəziləri mədə xoralarının müalicəsinə və aspirin və ibuprofen kimi QSİƏP-lərin bağırsaq zədələnməsinin qarşısını almağa kömək etdiyini göstərir. Bununla belə, sink L-karnosin ülseratif kolit və digər funksional mədə-bağırsaq şikayətləri üçün də faydalı ola bilər.
İstinadlar:
DISCLAIMER: These statements have not been approved by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent disease.
