Məzmun cədvəli
Məzmun cədvəli
Əgər nə vaxtsa sidik yolu infeksiyası (SYİ), maya infeksiyası və ya vaginal narahatlıq keçirmisinizsə, bu problemlərin nə qədər dağıdıcı ola biləcəyini bilirsiniz. Onlar yalnız fiziki sağlamlığınıza təsir etmir, həm də əhval-ruhiyyənizə, yaxınlığınıza və gündəlik özünəinamınıza təsir göstərə bilər.
Bir çox qadın üçün bu infeksiyalar sadəcə təsadüfi narahatlıqdan daha çox şeydir. Təkrarlanan sidik yolları infeksiyaları və maya infeksiyaları artan narahatlığa və həyat keyfiyyətinin azalmasına səbəb olur. Tez-tez "sadə bir infeksiya" kimi rədd edilən şey ümumi rifaha geniş təsir göstərə bilər.
Naturopatik həkim kimi, çoxlu sayda qadına "sadəcə antibiotik qəbul edin" və ya "bu, qocalmanın bir hissəsidir" deyildiyini görmüşəm. Lakin bu yanaşma vacib bir şeyi gözardı edir. Sidik kisəsi, sidik kanalı və vagina daxil olmaqla, sidik-cinsiyyət sisteminin sağlamlığı vaginal mikrobiom tərəfindən formalaşdırılır. Mikrob balansı pozulduqda, simptomlar sidik yolları infeksiyası, bakterial vaginoz (BV) və ya maya infeksiyaları kimi özünü göstərə bilər. Dəlillər göstərir ki, oral probiotiklər yalnız tez-tez eşitdiyimiz kimi bağırsaqda deyil, həm də vaginada təbii tarazlığı bərpa etməyə kömək edə bilər! Bunu etməklə, onlar daha yaxşı sidik-cinsiyyət sağlamlığı üçün təhlükəsiz, təbii və sübutlara əsaslanan bir yol təklif edirlər.
Sidik-cinsiyyət infeksiyaları ən çox yayılmış insan yoluxucu xəstəliklərindən biridir və hər il dünyada təxminən bir milyard qadına təsir göstərir. BV, maya vaginiti və sidik yolları infeksiyası kimi xəstəliklər o qədər geniş yayılmışdır ki, əksər qadınlar həyatlarında ən azı bir dəfə qarşılaşacaq və bir çoxları təkrarlanan epizodlarla qarşılaşacaq.
Cavabın bir hissəsi anatomiyadadır. Bədənin içərisində yerləşən orqanlardan fərqli olaraq, həm sidik, həm də reproduktiv yollar birbaşa xarici mühitlə bağlıdır. Bu açıqlıq onları təbii olaraq daha həssas edir. Qadınların sidik kanalları qısadır və E. coli kimi bakteriyalar sidik kisəsinə daha asan keçə bilər, buna görə də qadınlar kişilərə nisbətən 30 dəfə daha çox sidik yolları infeksiyası ilə qarşılaşırlar.
Cinsi əlaqə, sürtkü yağları, sabunlar və duşlama bakteriyaları daxil edə və vaginal pH-a təsir göstərə bilər ki, bu da faydasız mikrobların çoxalması üçün yer yaradır.
Amma anatomiya hekayənin yalnız bir hissəsidir. Stress, aşağı estrogen, yüksək şəkər və antibiotiklər kimi amillər Lactobacillus səviyyəsinin aşağı düşməsinə səbəb ola bilər. Laktobasillər vaginal pH-ı aşağı səviyyədə saxlamaq üçün süd turşusu istehsal etmədikdə, Gardnerella vaginalis (BV), Candida albicans (maya infeksiyaları) və ya E. coli (SYİ) kimi patogenlər inkişaf edə bilər.
Məhz buna görə də bir çox qadın özünü bir dövrədə tələyə düşmüş hiss edir. Simptomlar antibiotiklər və ya göbələk əleyhinə dərmanlarla müvəqqəti olaraq aradan qalxır, lakin əsas mikrobiom balanssızlığı bərpa olunmazsa, infeksiyalar tez-tez yenidən qayıdır.
Əgər özünüzü burada tanıyırsınızsa, yaxşı xəbəriniz var. Bədəninizin gözlədiyi sıfırlama mikrobiomunuzdan başlaya bilər.
İnsanlar "vaginal probiotik" dedikdə, adətən süpozituarları xatırlayırlar. Lakin tədqiqatlar göstərir ki, oral probiotiklər, xüsusən də Lactobacillus rhamnosus GR-1 və Lactobacillus reuteri RC-14, bağırsaqdan vaginaya keçə bilər və burada tarazlığı bərpa etməyə kömək edir.
Klinik sınaqlar və sistematik icmallar oral probiotiklərin aşağıdakıları edə biləcəyini təsdiqləyir:
BV ən etibarlı klinik məlumatlara malik olsa da, dəlillər göstərir ki, faydaları sidik yolları infeksiyalarına, maya infeksiyalarına və ümumi vaginal sağlamlığa da şamil olunur.
Oral probiotiklər aktiv infeksiyalar zamanı antibiotiklərin və ya göbələk əleyhinə dərmanların əvəzedicisi deyil, lakin standart terapiya ilə birlikdə istifadə edildikdə, onlar uğur nisbətlərini artıra və residivi azalda bilər.
Müalicədən sonra probiotiklərin qəbuluna davam etmək, Lactobacillus dominant vaginal mikrobiomun qorunmasına kömək edir və BV, maya infeksiyaları və sidik yolları infeksiyalarına qarşı uzunmüddətli qorunmanı dəstəkləyir.
L. rhamnosus GR-1 və L. reuteri RC-14 ilə oral probiotiklər ən güclü məlumatlarla dəstəklənir. Onlar bəzi topikal seçimlər qədər təsirli və gündəlik həyata inteqrasiya etmək daha asandır.
Probiotiklərin əlavə edilməsi nadir hallarda tez bir zamanda həll yolu olur. Funksional tibbdə probiotiklər daha böyük bir həyat tərzi strategiyasının bir hissəsi olduqda ən yaxşı nəticələri görürəm. Tövsiyə etdiyim budur:
Vaginal probiotiklər infeksiyanın qarşısını almaqdan daha çox şeydir. Onlar qadın sağlamlığında tarazlığa, özünəinam və özünəinam istiqamətində proaktiv bir dəyişikliyi qeyd edirlər. Düzgün sortlar, sabit gündəlik vərdişlər və funksional tibb linzası ilə probiotiklər uzunmüddətli sidik-cinsiyyət sağlamlığının bərpasında və qorunmasında güclü müttəfiqlər ola bilər.
Probiotiklər standart müalicə ilə birləşdirildikdə ən yaxşı təsir göstərir və sonra profilaktika məqsədilə davam etdirilir.
Əksər qadınlar, şiddətindən və ardıcıllığından asılı olaraq, 4-12 həftə ərzində dəyişiklikləri hiss edirlər.
Ağızdan qəbul üçün probiotiklər ümumiyyətlə təhlükəsizdir və hətta hamiləlik dövründə sidik yolu infeksiyası və BV riskini azalda bilər. Həmişə provayderinizlə yoxlayın.
Ən çox tədqiq edilənlər L. rhamnosus GR-1 və L. reuteri RC-14-dür.
Ağızdan qəbul üçün probiotiklərin güclü sübutları var və istifadəsi daha asandır. Vaginal süpozituarlar müəyyən kəskin hallarda kömək edə bilər.
İstinadlar:
DISCLAIMER: These statements have not been approved by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent disease.
