Oynaqların Rahatlığı Üçün Evdə Hazırlanmış İsti Bibər Kremi

Artrit oynaq ağrısı acı bibər istifadə etməklə yüngülləşdirilə bilər.

Artritlioynaq ağrısı revmatoid və osteoartritdənəziyyət çəkən insanlar üçün dözülməz ola bilər. İnanmaq çətindir, amma reseptsiz satılan oynaq kremlərinin əksəriyyətində ədviyyatlı bibərlərdə olan bir tərkib hissəsi var.

Kayen bibəri və habanero kimi acı bibərlərin tərkibində kapsaisin var. Kapsaisin bibərlərin içərisindəki elementdir və onlara istilik verir və bir çox sevimli yeməklərdə yanan, ədviyyatlı istilik yaradır. Ağrıkəsici üçün oynağa ədviyyatlı, acı bibər əlavə etməkəks-səda doğursa da, ağrını aradan qaldırmaq qabiliyyətinə görə reseptsiz dərmanlar bu tərkib hissəsini ehtiva edir. Kapsaisin, neyrotransmitter olan P maddəsinin miqdarını azaldır. Maddə P beyinə ağrı siqnalları göndərən neyrotransmitterdir, buna görə də P maddəsinin miqdarı azaldıqda ağrı miqdarı da azalır.

Reseptsiz dərmanları almaq asan olsa da, oxşar kremi evdə hazırlamaq asandır. Evdə hazırlanmış artrit kremi, əlavə qoruyucu maddələr və ya kimyəvi maddələr olmadan təbii maddələrdən hazırlanmasını təmin edir.

Reseptlər arasındakı fərqlər əsasən kremdəki kapsaisinin miqdarındadır. Kapsaisin dəriyə ilk dəfə tətbiq edildikdə ilkin yanma hissi yarada bilər və bəzi insanlar kapsaisinə digərlərindən daha həssasdırlar.

Qeyd etmək vacibdir ki, acı bibərlərlə işləyərkən əlcək geyinmək lazımdır. Bunun səbəbi, kapsaisin əllərdə qala bilər və üzə toxunulduqda gözlərdə və ağızda şiddətli yanmaya səbəb ola bilər. Bişirmə prosesi zamanı sıçrama və ya sıçrama halında gözlük taxmaq da faydalı ola bilər.

Kapsaisin Kremi Resepti

Kapsaisin Kremi yüngül və ya orta dərəcəli artrit ağrılarının aradan qaldırılması üçün əsas reseptdir. Tərkibində kayen bibərindən ifraz olunan orta miqdarda kapsaisin var.

Tərkibi:

• 3 xörək qaşığı kayen bibəri bibər
• 1 stəkan üzüm çəyirdəyi, badam, zeytun və ya jojoba yağı
• 1/2 stəkan ağ arı mumu muncuqları
• ikiqat qazan
• sıx bağlanan qapaqlı şüşə banka

Təlimatlar:

1. Kayen bibərini seçdiyiniz yağla qarışdırın.
2. Orta istilikdə ikiqat qazanda 5-10 dəqiqə qızdırın.
3. Arı mumu muncuqlarını əlavə edib qarışdırın.
4. Tamamilə əriyənə və qarışıq yaxşıca qarışana qədər qarışdırın.
5. Qarışığı soyuducuda 10 dəqiqə saxlayın və sonra çırpıcı ilə qarışdırın.
6. Yenidən 10-15 dəqiqə soyudun və yenidən çalın.
7. Qarışığı şüşə bankaya köçürün və soyuducuda saxlayın.

Krem soyuducuda iki həftəyə qədər təzə qalacaq.

Super Güclü Krem

Bu super güclü krem, səsləndiyi kimidir. Tərkibində güclü miqdarda kapsaisin olan habanero bibəri var. Orta və ağır artrit ağrısı üçün istifadə edilməlidir. İlk tətbiqdə daha güclü yanma hissi hiss edilə bilər. Bəzi insanlar dəri qıcıqlanması ilə qarşılaşa bilərlər. Əgər bu baş verərsə, dərhal dayandırılmalıdır. Bu kremi hazırlayarkən əlcək və eynək kimi qoruyucu vasitələrdən istifadə etmək son dərəcə vacibdir.

Tərkibi:

• 1 stəkan ağ arı mumu muncuqları
• 4 xörək qaşığı habanero bibəri
• 4 stəkan üzüm çəyirdəyi, badam, zeytun və ya jojoba yağı
• əlcəklər
• ikiqat qazan
• sıx bağlanan qapaqlı şüşə banka

Təlimatlar:

1. Habanero bibərini seçdiyiniz yağla qarışdırın.
2. Orta istilikdə ikiqat qazanda 5-10 dəqiqə qızdırın.
3. Arı mumu muncuqlarını tamamilə hamar olana qədər qarışığa əlavə edin.
4. Soyuducuda 10 dəqiqə saxlayın və sonra çırpın.
5. Qarışığı soyuducuda daha 10-15 dəqiqə saxlayın və sonra yenidən çalın.
6. Qarışığı sıx bağlı qapağı olan şüşə bankaya köçürün.

Qarışıq soyuducuda iki həftəyə qədər saxlanılacaq. Qıcıqlanma baş verərsə, istifadəni dayandırın.

Bir az əlavə krem

Little Bit Extra Cream-in tərkibində dadını artırmaq üçün kayen pendiri və digər otlar var. Əlavə zerdeçal və zəncəfil kapsaisinin oynaqlardakı ağrıları aradan qaldırmasına kömək etmək üçün iltihab əleyhinə və ağrıkəsici xüsusiyyətlərə malikdir .

Tərkibi:

• 3 stəkan üzüm çəyirdəyi, badam, zeytun və ya jojoba yağı
• 3 xörək qaşığı üyüdülmüş kayen pendiri
• 1/2 stəkan ağ arı mumu muncuqları
• 3 xörək qaşığı zerdeçal
• 2 xörək qaşığı üyüdülmüş zəncəfil
• ikiqat qazan
• möhkəm bağlanmış qapaqlı şüşə banka

Təlimatlar:

1. Kayen bibəri, zerdeçal və üyüdülmüş zəncəfil qarışdırın.
2. Qarışığı ikiqat qazanda seçdiyiniz yağa əlavə edin.
3. Orta istilikdə qızdırın və arı mumu muncuqlarını əlavə edin.
4. Arı mumu tamamilə əriyənə qədər qarışdırın.
5. Soyuducuda 10 dəqiqə saxlayın və sonra qarışdırın.
6. Soyuducuda daha 10-15 dəqiqə saxlayın və yenidən qarışdırın.
7. Qarışığı şüşə bankaya köçürün.

Soyuducuda iki həftəyə qədər saxlayın. Bu qarışıq tətbiq olunmalı və yaxşıca ovuşdurulmalı, tamamilə qurumasına icazə verilməlidir. Qarışıqdakı zerdeçal ləkələnəcək.

Kremi necə çəkmək olar

Hansı kremi hazırlayacağınızı və istifadə edəcəyinizi seçdikdən sonra, maksimum fayda əldə etmək üçün kremi düzgün tətbiq etmək vacibdir. Ağrını azaltmaq üçün krem təsirlənmiş oynağa dərindən masaj edilməlidir (10) (11) (12). Masaj, təsirlənmiş oynağın ətrafında və içərisinə qan dövranını stimullaşdırır. Bu dövran edən qan, xüsusilə osteoartritzamanı kömək edən çox ehtiyac duyulan oksigen ehtiva edir.

Bəzi insanlar bişirmə prosesindən sonra qaymağın içində qalan kiçik ədviyyat parçalarını bəyənmirlər. Onlardan qurtulmaq üçün reseptlərdə göstərildiyi kimi yağı və ədviyyatları qarışdırın. Arı mumunu qarışdırdıqdan sonra əritmək əvəzinə, yağı və ədviyyatları 15 dəqiqə bişirin. Bundan sonra, istidən çıxarın və ədviyyatların yağı 30 dəqiqə dəmləməsinə icazə verin.

Bu addım başa çatdıqda, qarışığı pendir parçasından süzün və dəmlənmiş yağı saxlayın. arı mumu muncuqlarını ikiqat qazana qoyun və əridin. Əriyəndə üzərinə dəmlənmiş yağı əlavə edin və yaxşıca qarışdırın. Bu addım tamamlandıqda, reseptin qalan hissəsi yazıldığı kimi izlənilə bilər.

Bu reseptləri hazırlayarkən istifadə olunan ədviyyatların, xüsusən də zerdeçalın paltarları ləkələyə biləcəyini başa düşmək vacibdir. Krem hazırlayarkən və tətbiq edərkən önlük taxmaq və ya xüsusi olmayan geyim geyinmək ağıllı bir vərdişdir.

Həm revmatoid, həm də osteoartritdən əziyyət çəkənlər üçün, ağrını aradan qaldırmaq üçün kapsaisin istifadə edən kremlər onlara daha az simptomla həyat sürməyə kömək edə bilər. Reseptsiz satılan oynaq ağrılarını aradan qaldıran kremlərin tərkibində kapsaisin var, lakin onların tərkibində həmçinin qoruyucu maddələr və ağrıları aradan qaldırmaq üçün lazım olmayan maddələr də var. Evdə oynaq ağrıkəsici kremi hazırlamağın gətirdiyi rahatlıq, xüsusilə süni inqrediyentlərə qarşı həssaslığı olanlar üçün xoş ola bilər.

Bu kremləri mağazalardan almaq əvəzinə evdə hazırlamaq bədənə nəyin çəkildiyini bilmək üçün əla bir yoldur. Bundan əlavə, əgər insan istiyə həssasdırsa və ya alternativ olaraq daha çox ağrıkəsici istəsə, evdə hazırlanmış krem daha çox və ya daha az kapsaisin əlavə etməklə fərdiləşdirilə bilər. Sadə inqrediyentlərdən krem hazırlamaq oynaq ağrısına tamamilə təbii bir həll yolu tapmaq üçün ən yaxşı yoldur.