İçindekiler
İçindekiler
Hint yağıdünya çapındaki kültürlerde geleneksel bir ilaç olarak kullanılmıştır. Eski Mısır'dan gelen el yazmaları hint yağının kellik giderme potansiyelini detaylandırırken, Çin Geleneksel Tıbbı hint tohumlarının anti-paraziter aktiviteye sahip olduğunu öne sürdü. Yunanlılar hint tohumlarının yatıştırıcı yanıklar gibi çok çeşitli tıbbi etkilere sahip olduğunu düşünüyorlardı.
Hint yağı yüzyıllar boyunca geleneksel bir ilaç olarak kullanılmış olsa da, daha modern kullanımları imalat ve güzellik endüstrilerinde önemli rolleri içerir.
Hint yağının potansiyel sağlık yararlarına bile artan bir ilgi var ve göbek deliğine hint yağı yerleştirme eğilimi artıyor.
Hint yağı, yaygın olarak hint fasulyesi olarak bilinen Ricinus communis bitkisinden gelir. Tropikal Afrika'da ortaya çıktığı düşünülse de, hint fasulyesi bitkisi artık dünya çapında, özellikle Brezilya, Çin ve Hindistan'da yetiştirilmektedir.
Hint fasulyesi bitkisi ağırlıklı olarak hint yağı üretmek için kullanılır. Yaygın olarak yenilenebilir bir kaynak olarak kabul edilen bir güç ürünü olan hint yağı, sabun ve yağlayıcılar gibi çeşitli üretim süreçlerinde ve ürünlerde kullanılır.
Hint yağı, hint fasulyesi bitkisinin tohumlarının preslenmesiyle üretilir. Hint fasulyesi bitkisinin tohumları yenmez ve zehirli risin içeren hint fasulyesi tohumları (diğer adıyla hint fasulyesi) nedeniyle yutulduğunda ciddi hastalıklara veya ölüme neden olabilir.
Ricin, hücrelerde protein sentezini önleyerek vücuda etki eder. Hint fasulyesi yutulmasından kaynaklanan risin zehirlenmesinin yaygın belirtileri mide bulantısı, kusma ve ishal içerebilir. Risin hint yağı üretiminin atık bir yan ürünü olduğundan, ticari olarak üretilen hint yağları ile risin zehirlenmesi şansı yoktur.
İmalat endüstrisi öncelikle kaplamalar, yağlayıcılar ve polimer malzemeler için hint yağı kullanırken, çalışmalar bunun güçlü tıbbi özelliklere de sahip olabileceğini göstermektedir.
Göbek deliğine hint yağı koymak sağlığı iyileştirir mi?
Sosyal medyanın artan kullanımı ve artan sağlık bilinci ile göbek çekme konusundaki merak arttı.
Göbek çekme, ağızdan faydaları için tükürmeden öncehindistancevizi yağıgibi yağları ağızda fırlatmayı içeren popüler bir yağ çekme çeşididir. Göbek deliğine birkaç damla hint yağı koymayı, masaj yapmayı ve ardından fazlalığı gidermeyi içerir.
Ayurveda tıbbından kaynaklandığı düşünülen bu uygulamanın manevi uyumdan stresi azaltmaya, ağrıyı azaltmaya ve kilo kaybını kolaylaştırmaya kadar çeşitli faydalar sağladığı söylenir.
Bununla birlikte, şu anda hiçbir araştırma, göbek deliğindeki hint yağının, tüm karın gibi daha geniş bir cilt yelpazesine hint yağı yerleştirmenin ötesine geçen veya bundan farklı olan sağlık yararları sağladığını doğrulamamaktadır. Göbek deliği eğilimi iddialarını destekleyecek araştırmalardan yoksun olsa da, çalışmalar hint yağınınşaşırtıcı sağlık yararları olduğunu gösteriyor.
İşte hint yağının iki potansiyel sağlık faydası.
Hint yağı uzun zamandır kabızlığı azaltmak için kullanılmaktadır. Birçok kültür, çeşitli sağlık sorunları için hint yağı ağızdan alırken, kabızlık için hint yağı kullanmanın en tanınmış yollarından biri hint yağı paketidir.
Bir klinik çalışma, iki dinlenme evinden yaşlı çalışma katılımcılarını içeriyordu. Katılımcıların çoğunluğu (%80) en az 10 yıldır kabızlık çektiklerini bildirdi.
Çalışma katılımcıları kabızlık semptomlarını azaltmak için bir müdahale olarak hint yağı paketlerini kullandılar. Çalışma, hint yağı paketlerinin uygulanmasının bağırsak hareketlerinin sayısını veya geçen dışkı miktarını önemli ölçüde değiştirmediğini, ancak dışkı geçirmek için zorlanma miktarını azalttığını buldu.
Çalışma ayrıca hint yağı paketlerinin katılımcıların bağırsak hareketi yaptıktan sonra tam tahliye hissini arttırdığını buldu.
Hint yağı, kolonoskopi prosedürlerine hazırlanırken bağırsakların tahliyesine yardımcı olmak için potansiyel bir müdahale olarak bile incelenmektedir.
Hint yağı genellikle kabızlığı giderme potansiyeli ile bilinirken, çalışmalar cilt kalitesini de iyileştirebileceğini göstermektedir.
Birçok insan yaşla birlikte kötüleşebilecek koyu göz altı halkalarıyla mücadele eder. Tek kollu bir klinik çalışma, hint yağı içeren bir kremin göz altı halkalarının görünümünü azaltmak için etkilerini inceledi.
Çalışma, gözlerinin altındaki bölgeye 2 ay boyunca günde iki kez hint yağı kremi uygulayan 25 hastayı içeriyordu. Çalışmaya katılan 25 hastanın 22'sinden elde edilen veriler, hint yağı kreminin göz altındaki melanin miktarını azalttığını, kırışıklıkları iyileştirdiğini ve cildi sıkılaştırdığını öne sürdü.
Bu araştırma umut verici olsa da, hint yağının cilt rengini iyileştirip iyileştirmediğini belirlemek için daha randomize plasebo kontrollü çalışmalara ihtiyaç vardır. Ayrıca, hint yağının sadece gözlerin altında değil, vücudun diğer bölgelerinde cilt renginin solmasını azaltıp azaltamayacağı görülmeye devam etmektedir.
Araştırmalar hint yağının güçlü bir müshil olduğunu gösteriyor. Bu, aktif bileşeni olan risinoleik asitten kaynaklanmaktadır. Risinoleik asit, yağları parçalayan bir enzim olan bağırsak lipaz hint yağını metabolize ettiğinde bağırsaklarda üretilir.
Risinoleik asidin bağırsaklara sokulması, daha sonra düz kas kasılmalarına neden olarak uyarıcı bir müshil görevi gören bir kalsiyum dalgalanmasına neden olur. Hint yağının bağırsak uyarıcı özellikleri, onuSennagibi diğer uyarıcı laksatiflerle aynı kategoriye yerleştirir.
Cilt bakımı ile ilgili olarak, hint yağı tirozinazı inhibe ederek koyu lekeleri ve hiperpigmentasyonu iyileştirmeye yardımcı olabilir. Tirozinaz, tirozini melanine dönüştüren enzimdir. Bu,C vitaminigibi doğal cilt parlatıcıları olarak işlev görebilen diğer bileşiklere benzer. Melanin, cilde, saça ve gözlere rengini veren doğal olarak oluşan bir bileşiktir.
Hint yağı paketleri, hint yağı vücuda uygulamanın en etkili yollarından biridir. Vücudun göbek çekilmesinde izin verilenden çok daha geniş bir alanını kaplarlar.
Geleneksel çare genellikle yün pazen veya organik pamuk gibi bir bez kullanmayı içerir. Bez boyutu genellikle standart boyutlu bir bez boyutundadır (12 inç x 12 inç veya 30 cm x 30 cm).
Daha sonra bez tamamen hint yağına batırılır. Bu kısım dağınık olabileceğinden, kumaşı ıslatmak ve ekstra yağ yakalamak için bir kase kullanmak yardımcı olabilir. Islatılmış bez daha sonra tedavi edilecek bölgeye topikal olarak uygulanır. Bez üzerine plastik sargı veya plastik torba gibi bir plastik parçası uygulanır.
Bazı çalışmalar, paketin arka arkaya üç gün boyunca en az 1 saat yerinde bırakılması gerektiğini öne sürüyor.
Örneğin, kabızlığı tedavi etmek için karın bölgesine hint yağı paketi uygulanabilir. Yağın cilde emilimini kolaylaştırmak için hafif ısı da uygulanabilir.
Göbek deliğine hint yağı koymak kabızlığı hafifletmeye yardımcı olsa da, daha büyük karın bölgesine hint yağı paketi uygulamak daha belirgin faydalar sağlayabilir.
Hint yağı bazı şaşırtıcı sağlık yararlarına sahip olsa da, özellikle duyarlı olanlarda olumsuz etkilere de neden olabilir. Aşırı kullanılırsa yan etki potansiyeli de artabilir. Çalışmalar hint yağının kramp, baş dönmesi, şişkinlik ve kusmaya neden olabileceğini düşündürmektedir. Bu yan etkiler, hint yağı topikal olarak uygulanmaktan ziyade ağızdan alındığında daha yaygındır.
Topikal uygulamada kaşıntı, kızarıklık veya alerjik kontakt dermatit gibi alerjik bir yanıt olasılığı vardır. Hint yağı ilk kez kullanmadan önce, genellikle cilde az miktarda yağ sürmeniz ve herhangi bir olumsuz reaksiyonu izlemeniz önerilir.
Çalışmalar hint yağının düz kas kasılmalarını teşvik etmek için çalıştığını gösterdiğinden, hamilelik sırasında önerilmez. Hint yağı ayrıca bağırsak tıkanıklığı, iltihaplı bağırsak hastalığı veya apandisitten muzdarip olanlar için önerilmez.
Göbek çekme veya hint yağı göbek deliği eğilimi ile uğraşanlar, harika sağlık yararları bildirebilseler de, şu anda bu iddiaları destekleyecek bir araştırma yoktur. Bu, hint yağının kendi başına önemli sağlık yararlarına sahip olmayabileceği anlamına gelmez. Çalışmalar, hint yağının hastaları kolonoskopi prosedürüne daha iyi hazırlama potansiyeli olan güçlü bir müshil görevi görebileceğini göstermektedir. Hint yağı ayrıca cilt tonunu ve dokusunu aydınlatmaya ve iyileştirmeye yardımcı olabilir. İster gastrointestinal sağlık ister güzellik geliştirme olsun, hint yağı sağlıklarını ve zindeliğini optimize etmek isteyenler için oyunun kurallarını değiştirebilir.
Referanslar:
FERAGAT:SAĞLIK MERKEZİ tanı koymayı hedeflememektedir...
SAĞLIK MERKEZİ, teşhis, tedavi veya tıbbi öneri sunmayı amaçlamamaktadır. Daha fazla bilgi için okumaya devam edin. Burada sağlanan içerik yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. Herhangi bir tıbbi veya sağlıkla ilgili teşhis veya tedavi seçenekleri için bir doktor veya diğer sağlık profesyoneline danışın. SAĞLIK MERKEZİNDEKİ bilgiler, bir sağlık profesyonelinin tavsiyesinin yerine geçecek şekilde düşünülmemelidir. SAĞLIK MERKEZİ belirli ürünlerle ilgili iddialar, hastalığı teşhis etmek, tedavi etmek, iyileştirmek veya önlemek için onaylanmış değildir.
