Dermatolog Tarafından Cevaplanan En İyi Cilt Bakımı Sorularınız

Hastalar kapılarımdan girdiklerinde, genellikle dermatologları olan benim için çeşitli cilt bakımı soruları olur. Bunlar acı verici problemlerle ilgili sorgulardan kozmetik görünümle ilgili sorgulara kadar uzanır. Bu yazıda, sizi muayenehanemde aldığım en iyi üç cilt bakımı sorusuna götüreceğim.

#1. Göz Altı Halkalarımın Daha Az Koyu Görünmesini Nasıl Sağlarım?

Bu, dermatoloji ofisinde sıkça ortaya çıkan bir sorudur. Gerçek şu ki, koyu göz altı halkaları için tek bir mucize krem yok. Bunun nedeni, göz altı halkalarının birçok farklı faktörle ilişkili olabilmesidir. Göz altı halkalarının tedavisinde en önemli adım, önce neden orada olduklarını belirlemektir, böylece uygun tedaviler seçilebilir. Bunu çözmek için biraz yardım almak için kozmetik bir dermatologdan profesyonel bir görüş almak bile iyi bir fikir olabilir.

Bazı insanlar için, doğdukları anatomiden dolayı göz altı halkaları mevcuttur. Örneğin, yanakların ve gözlerin doğal kemik yapısı ve yüz yağ dağılımı ışığın yüzlerine nasıl çarptığını etkileyebilir ve sonuç olarak gözün altına gölgeler oluşturabilir. Işıktan gelen gölgelere ek olarak, koyu göz altı halkaları olarak algıladığımız şeylerin bir kısmı deriden hafifçe görülebilen küçük mavimsi damarlardan kaynaklanmaktadır. Dehidrasyon, stres ve yorgunluk cilt dokusunu ve görünümünü etkileyebilir, bu gölgeleri ve kan damarlarını daha da vurgulayarak donuk, solgun bir görünüme ve koyu renk değişikliğine yol açabilir.

Yaşlandıkça, kemik yapılarımız ve yağ yastıklarımız azalır ve kayar, bu da daha batık bir görünüme yol açar. Yani bazı insanlar için göz altı halkalarıyla başlamayabilir, ancak yaşlandıkça geliştirebilirler. Göz altı halkalarının bir başka olası nedeni kronik iltihaplanmadır. Bu, egzama veya alerjisi olan kişilerde ortaya çıkma eğilimindedir ve gözlerin tekrarlanan sürtünmesiyle daha da kötüleşebilir ve bu da hiperpigmentasyona yol açabilir.

Basit Çözümler

Göz altı halkaları için ele alınmaya başlamak için en kolay ve en temel faktörler susuz kalmak ve yeterince uyumaktır. Ek olarak, kafa birkaç yastığa dayanarak uyumak, sıvının damarlarda ve dokuda birikmesini önleyerek biraz yardımcı olabilir, böylece yüz daha az kabarık görünür.

Cilt Bakım Ürünleri

Tedavi yaklaşımındaki bir sonraki aşama cilt bakım ürünlerini denemektir. Topikal ürünleri kullanmanın bir avantajı, aşağıda bahsedeceğim diğer seçeneklerden daha ucuz olmalarıdır, ancak dezavantajı, büyük değişiklikler görmeyebilmenizdir. Daha istilacı veya pahalı seçeneklere geçmeden önce topikal ürünlerin denemeye değer olduğunu düşünüyorum. Göz altı kremi veya serumdeneme yoluna gidiyorsanız, denemeniz gereken özel bir numara ürünleri soğutmaktır. Bu, cilde uygulandığında serinletici, yatıştırıcı bir etki sağlama avantajına sahiptir ve kan damarlarını daraltarak (en azından geçici olarak) daha da yardımcı olabilir.

Egzama ve alerjisi olan kişiler için, diğer ürünlere geçmeden önce iltihabı durdurmaya yardımcı olması için bir dermatolog görmenizi öneririm. Altta yatan sorun ele alınmazsa, sorun asla ortadan kalkmaz.

Kan damarlarının göz altı halkalarının birincil nedeni olduğu gibi göründüğü durumlarda, kafein içeren ürünler yardımcı olabilir çünkü kan damarlarını daraltırlar. 

Öne çıkan bazı ürünler şunlardır:

Olay ProX Dermatolojik Yaşlanma Karşıtı Göz Restorasyon Kompleksi

Andalou Naturals Parlatıcı Parlak Göz Serumu

Acure Göz Altı Parlatıcı SuperGreens Hidrojeller

Sympli Güzel Yatıştırıcı Kafein Hyaluronik Asit Göz Jeli

Sorun ince cilt ise, göz altındaki topikal retinoidler kolajen üretimini artırmaya yardımcı olabilir, ancak dikkatli kullanılmaları gerekir, çünkü bazen göz altında çok fazla tahrişe ve kuruluğa neden olabilirler, bu da koyu halkaları kötüleştirebilir. Bazı topikal retinoidler sadece reçetedir, ancak reçetesiz satılan versiyonları “retinoller” olarak bulabilirsiniz.  

Reçetesiz satılan en sevdiğim retinoid, akne ilacı olarak Differin markası altında pazarlanan Adapalene% 0.1 jeldir. (Uyarı: Hamile ve emziren anneler bunun gibi topikal retinoidlerden kaçınmalıdır.)

Hyaluronik asit ve gliserin gibi nemlendiriciler içeren nemlendirici göz serumları de cilde nem çekmeye yardımcı olabilir ve bunu yaparak cildi dolgunlaştırır, böylece alttaki damarlar ve gölgeler daha az fark edilir hale gelir. Favorilerimden bazıları:

Hyaluronik Asitli Cetaphil Nemlendirici Göz Jeli Kremi

InstaNatural Hyaluronik Asit Göz Jeli Kremi

Güneş gözlüğü ve güneş kremi cildin incelmesini önlemeye yardımcı olan önemli araçlardır, çünkü güneşten gelen UV ışınları kolajen ve elastine zarar vererek kırışık, kırılgan, renksiz cilde yol açabilir.

Göz altı halkaları öncelikle hiperpigmentasyondan kaynaklanıyorsa, renk bozulmasını hedefleyen kremler daha yardımcı olabilir. Bazıları kojik asit, açaleik asit, niasinamid, hidrokinon, soya özü, C vitamini, meyan kökü özü ve alfa arbutin olan renk bozulmasını hedefleyen bileşenler içeren çok çeşitli kozmesötik ürünler vardır. Yukarıda belirtildiği gibi, en önemli husus, bu ürünlerden bazılarının tahrişe ve kuruluğa neden olabileceği ve sonuçta renk bozulmasını kötüleştirebileceğidir. Bu nedenle, cildin nasıl tepki verdiğine dikkat ederek ve iyi bir nemlendirici ile birlikte onları idareli bir şekilde kullanmak önemlidir. Hidrokinon içeren ürünler bir seferde üç ila altı aydan fazla kullanılmamalıdır çünkü ironik olarak, aslında kalıcı olan farklı bir hiperpigmentasyona neden olabilirler.

Göz altı halkaları hala bir sorunsa, iyi bir göz altı kapatıcısına yatırım yapmak görünümü hafifletmeye ve aydınlatmaya yardımcı olabilir.     Göz altı kapatıcıları aramak için en sevdiğim markalar Bare Minerals, E.L.F.ve Laura Mercier.

Kozmetik İşlemler

Koyu göz altı halkalarının üstesinden gelmenin bir sonraki adımı, peeling, lazerler, göz altı dolgu maddeleri veya diğer cerrahi prosedürler gibi kozmetik prosedürlerle tedavi etmektir. Bunlar daha pahalı olabilir, ancak buna değer olabilir, çünkü doğru yapılırsa, daha belirgin ve kalıcı değişikliklere neden olabilirler. Bu prosedürleri yaparken tecrübesi ve eğitimi olan kurul onaylı bir dermatolog, plastik cerrah veya oküloplastik cerrah aramanızı öneririm, çünkü yanlış yapılırsa sorunu daha da kötüleştirebilir veya zararlı olabilirler.

#2. Yağlı Cildime Yardım Etmek İçin Ne Yapabilirim?

Yağlı cildi nasıl hedefleyeceğinizi anlamak için öncelikle bunun neyle ilgili olduğunu anlamalısınız. Yağlı cilt aşırı sebum üretimi ile ilgilidir. Sebum, cildimizi kaplayan ve saç köklerimizdeki bezler tarafından üretilen doğal yağlı, mumsu bir maddedir. Normal miktarlarda sebum cilt bariyerinin korunmasında yardımcı olur, ancak aşırı miktarlarda sivilce ve yağlı cilde yol açabilir.

Sebum üretimi androjen adı verilen seks hormonları tarafından uyarılır. Androjenler erkek hormonları olarak bilinir, ancak hem erkeklerde hem de kadınlarda bulunurlar. Bu nedenle gençler en çok yağlı cilt ve sivilcelerden muzdarip olma eğilimindedir, çünkü hormonları artmaktadır. Progesteron doğum kontrolü kullanan, testosteron alan veya polikistik over sendromu (PKOS) olan kişiler gibi hormon dengesizlikleri olan diğer insanlar da yağlı cilt almaya daha yatkındır. Yağlı ciltlerle gerçekten mücadele etmek için tedavi sebum üretimini azaltmaya odaklanmıştır. Bu nedenle dermatolojide, sebum seviyelerini tıbbi olarak azaltmak için kombine östrojen içeren doğum kontrol hapları, spironolakton ve izotretinoin gibi ilaçlar kullanıyoruz.

Kozmetik Ürünler

Kozmetik ürünler cildin yüzeyindeki yağın giderilmesine yardımcı olabilir, ancak muhtemelen yağ üretimini azaltamaz veya durduramazlar. Bu nedenle, yağlı cilt sadece küçük bir sorunsa, parlaklığın üstesinden gelmek için kozmetik ürünlere bağlı kalmak sorun değil. Şiddetliyse (sık veya büyük akıntılara yol açar), en iyi seçenek tıbbi tedavi için bir dermatoloğa görünmek olabilir.

Yağlı ciltlerin bakımında gerçekten önemli olan diğer husus, doğru dengeyi elde etmenin çok zor olabileceğidir. Çok fazla yağ çıkarırsanız, cildin doğal lipit bariyerini soyabilir, bu da kuru, tahriş olmuş cilde neden olabilir ve hatta vücudun daha fazla sebum üretmesini tetikleyerek sorunu daha da kötüleştirebilir.

Bununla birlikte, tretinoin, adapalen ve retinol gibi topikal retinoidler, oral ilaç izotretinoin ile aynı ailede bulunan A vitamini türevleridir, bu nedenle sebum üretimini azaltmada bazı faydaları olabilir. Soyanın ayrıca anti-androjen etkileri olduğu düşünülmektedir, bu nedenle soya içeren cilt bakım ürünleri yağlı cildi azaltmada da faydalı olabilir. Yağlı cilde sahip insanlar için en sevdiğim bileşenlerden biri beta hidroksi asit olan salisilik asittir. “Lipofiliktir”, yani yağda çözünür ve bu nedenle onları tıkamak ve cildi pul pul pul dökmek için gözeneklere daha iyi nüfuz edebilir. Salisilik asit ürünleri yağlı ciltlerle mücadelede en iyi ilk adımlardan biridir.

Bundan sonra cilt hala sürekli olarak yağlıysa, sadece T bölgesine (alın, burun ve çene) uygulanan cadı fındığı büzücü de yardımcı olabilir - sadece onları aşırı kullanmamaya dikkat etmelisiniz. Cilde lekelenmiş yüz pudraları ve yağ emici kağıt mendil , hareket halindeyken insanlar için gün boyunca biriken yağın emilmesine yardımcı olabilir. Bazı iyi örnekler:

Neutrogena Yağsız Akne Yıkama

Bioré Cadı Fındığı Gözenek Temizleyici Toner

Temiz ve Şeffaf Yağ Emici Levhalar

#3. Cilt Esnekliğini ve Sıkılığını Nasıl Artırabilirim?

Güneş koruması. Nemlendirme. Topikal retinoidler. Sağlıklı yaşam tarzı.

Sağlam, sağlıklı ve genç bir cildi korumak için temel adımları özetleyecek olsaydım, bunlar olurdu. Cilt bakımına yeni başlayanlar ve hatta deneyimli cilt bakımı meraklıları için, bunlar, diğer ayrıntılı adımları ve malzemeleri eklemeden önce ele alınması gereken temel bilgilerdir.

Topikal retinoidler genellikle geceleri uygulanır. Güneş kremi ideal olarak her sabah uygulanmalı ve güneşte dışarıdayken iki saatte bir tekrar uygulanmalıdır. En az 30 SPF ile geniş spektrumlu UVA ve UVB kapsamına sahip güneş kremlerini arayın. SPF içeren günlük bir nemlendirici kullanıyorum, bu yüzden sabahları nemlendirici ve ayrı bir güneş kremi sürmek zorunda değilim. 

Bazı iyi seçenekler şunlardır:

Eucerin Günlük Koruma Nemlendirici Yüz Losyonu Güneş Koruyucu SPF 30 Kokusuz

Aveeno Active Naturals Pozitif Parlatıcı Günlük Nemlendirici SPF 30

Olay Komple UV365 Günlük Nemlendirici, SPF 30

Başka sorularınız mı var? Ulaşın! İnsanların en iyi şekilde görünmelerine ve hissetmelerine yardımcı olmayı seviyorum. 

Not: Bu blog teşhis, tedavi veya tıbbi tavsiye sağlamayı amaçlamamıştır. Bu blogda sağlanan içerik yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. Lütfen tıbbi veya sağlıkla ilgili teşhis veya tedavi seçenekleri için bir doktora veya başka bir sağlık uzmanına danışın. Bu blogdaki bilgiler, bir sağlık uzmanının tavsiyelerinin yerine geçmemelidir. Bu blogda belirli ürünler hakkında yapılan iddialar, hastalığı teşhis etmek, tedavi etmek, iyileştirmek veya önlemek için onaylanmamıştır.