Məzmun cədvəli
Məzmun cədvəli
"Detoks vannası" terminini eşitmisiniz, amma bunun nə demək olduğunu heç düşünmüsünüzmü? Bədəninizi sağlam olmayan toksinlərdən bu şəkildə həqiqətən təmizləyə bilərsinizmi? Bu dəmlənmiş vannaların başqa hansı faydaları var? Əgər maraqlanırsınızsa, detoks vannası mütəxəssisi olmağa hazır olun.
“Detoks vannası” dəbli sağlamlıq termini kimi səslənsə də, bu konsepsiyanın kökləri ənənə və fiziologiyaya söykənir. Əslində, detoks vannası bədəninizin təbii təmizləmə proseslərini dəstəklədiyinə inanılan terapevtik maddələrlə zənginləşdirilmiş isti bir vannadır. Bu vannalar mistik mənada "toksinləri təmizləmək" üçün deyil, əksinə bədəninizin tullantıları xaric etmək və həm ətraf mühit, həm də daxili gündəlik stress faktorlarından qurtulmaq qabiliyyətini artırmaq üçündür.
Detoks vannası adətən duzlar, minerallar, gillər və ya bitki mənşəli maddələrin qarışığı ilə hazırlanır. Hər bir element çirkləri çıxarmaq, yorğun əzələləri rahatlatmaq, dərini sakitləşdirmək və ya tükənmiş qida maddələrini bərpa etmək qabiliyyətinə görə seçilir. Suyun istiliyi məsamələri açır və tərləməni təşviq edir, faydalı maddələrin udulmasına imkan verir və bədəninizin artıq ehtiyac duymadığı şeylərin xaric olmasına kömək edir.
İstər daha təmiz dəri, istər əzələ rahatlaması, istərsə də sadəcə rahatlıq və sakitlik hissi olsun, detoks vannası həm fiziki rifahı, həm də emosional tarazlığı dəstəkləyən dərin bərpaedici bir ritual təqdim edir.
Detoksifikasiya bədənimizin zərərli elementləri parçalamaq və atmaq qabiliyyətini ifadə edir. Bu, təbii bir prosesdir, qəhrəman qaraciyəriniz toksinləri daha az zərərli maddələrə çevirmək və onları qan dövranından çıxarmaq üçün ağır iş gördüyü üçün ulduz kimi qiymətləndirilir.
Qaraciyər zəhərli maddələri "neytrallaşdırdıqdan" sonra, onlar bədəndən tər, sidik və ya nəcis vasitəsilə xaric olur. Bu, dəri ən böyük ifraz orqanımız olduğundan, təbii tərləmə prosesini asanlaşdıran qızdırılan müalicələrin effektivliyini izah etməyə kömək edir. Sıx tərləmə prosesinin gündəlik çirklərin və metabolik tullantıların atılmasına kömək etdiyi elmi olaraq sübut edilmişdir.
Holistik Aromaterapiya üzrə Milli Assosiasiyanın qeyd etdiyi kimi, insan bədənləri təbii olaraq əmələ gələn toksinləri emal etmək üçün nəzərdə tutulub, lakin 20-ci əsrdən bəri denatürləşdirilmiş qida və içkilər, dərmanlar, spirt, pestisidlər, herbisidlər, neft məhsulları, tütün məhsulları, hava və su çirkləndiriciləri və daha çox şeylərdən gələn yeni toksinlərlə getdikcə daha çox bombardman olunuruq. Bu elementlər həyati əhəmiyyətli detoksifikasiya orqanlarınıza böyük bir problem yarada bilər.
İnsan bədəninin əsasən qaraciyər və böyrəklər tərəfindən idarə olunan öz effektiv detoksifikasiya sistemi var. Terapevtik tərkibli isti vanna qəbulunu detoksdan sonrakı terapiya kimi düşünmək daha doğru ola bilər. Başqa sözlə, toksinlər yağ toxumalarından xaric edildikdən sonra, müalicə olunmuş vanna onların məsamələr vasitəsilə bədəndən çıxarılmasını asanlaşdıra bilər.
İnsan dərisindəki məsamələr — ən böyük ifraz orqanımız — ikili funksiyaya xidmət edir: onlar tər vasitəsilə müəyyən toksinləri ifraz edə bilir və eyni zamanda kiçik molekulları dermal təbəqədən udmaq qabiliyyətinə malikdir. Müəyyən inqrediyentlərin həm elmi, həm də ənənəvi olaraq prosesə kömək etdiyi və ölçülə bilən faydalar verdiyi göstərilmişdir. Məsələn:
Epsom duzları detoks/terapiya vannalarında əsas rol oynayır. İsti su dərinin səthindən toksin tərkibli tərin təmizlənməsinə kömək edə bilsə də, Epsom duzlarındakı maqnezium və sulfat bu detoksifikasiya yolunu daha da stimullaşdırır, duzla birlikdə çirkləri çıxarır və az miqdarda kükürd və maqnezium ionlarının dəriyə hopmasına imkan verir. Epsom duzlu vannanın faydaları haqqında daha çox məlumatı buradan əldə edə bilərsiniz.
Çörək sodasıvə ya natrium bikarbonat uzun müddətdir ki, vannalarda qaşınma, qıcıqlanma və ya infeksiyaları təmizləmək və yüngülləşdirmək üçün istifadə olunur. Çörək sodası ilə zənginləşdirilmiş detoks vannası aşağıdakı kimi bir sıra xəstəliklərə faydalı ola bilər:
Çiy alma sirkəsi , dərinizin təbii pH balansını bərpa etməyə, nəm saxlamağa kömək etməyə və aşağıdakı kimi dəri qıcıqlandırıcılarından qorunmağa kömək etməklə dəri infeksiyalarını yüngülləşdirə və qıcıqlanmanı sakitləşdirə bilən terapevtik vanna tərkib hissəsidir:
Vulkanik küldən təbii şəkildə əmələ gələn bentonit gili detoksifikasiya xüsusiyyətləri ilə məşhurdur. Tərəfdarlar inanırlar ki, gilin unikal mənfi yükü ona müsbət yüklü toksinləri və çirkləri cəlb etməyə və onlara bağlanmağa imkan verir və onları dəri vasitəsilə bədəndən çıxarır.
“Bentonit Gil: Nevroloji Xəstəliklərin Qarşısının Alınması üçün Potensial Təbii Dezinfeksiyaedici” adlı tibbi tədqiqat göstərir ki, bu unikal gilin təbii təmizləyici xüsusiyyətlərə malik olması və qıcıqlanmış dərini sakitləşdirməyə, artıq yağı udmağa, sızanaqların sağalmasına kömək etməyə və məsamələrin görünüşünü minimuma endirməyə kömək edə bilər. Bundan əlavə, bentonit gili viruslardan qorunmaqda o qədər təsirli olur ki, xəstəxana şəraitində ciddi infeksiyaya nəzarət vasitəsi kimi istifadə olunur.
Detoks vannası üçün kiçik bir qaşıq toz gil ilə başlayın, pasta hazırlamaq üçün kifayət qədər su əlavə edin, rezin spatula ilə qarışdırın və gil qarışığını vanna suyuna əlavə edin. Lazım gələrsə, hər hansı bir gil qalığını təmizləmək üçün sonunda əlavə bir yaxalama edin.
Farmakoloji profilinə görə, müəyyən efir yağları digər faydaları ilə yanaşı, antimikrob, iltihab əleyhinə, şiş əleyhinə və antioksidant təsirlər təklif edir. Hamamda istifadə etməzdən əvvəl onları az miqdarda jojoba və ya küncüt yağında seyreltin. Terapiya/detoks vannaları üçün gözəl təsirli seçimlərə aşağıdakılar daxildir:
Müalicəvi vanna terapiyasının saysız-hesabsız faydaları nəzərə alınmaqla, bu, sizin ən sevdiyiniz özünə qulluq vasitəsinə çevrilə bilər. Ətirli təbii bir şam yandırın, sakitləşdirici musiqi və ya rəhbərli meditasiya səsləndirin və zövq alın.
İstinadlar:
DISCLAIMER: These statements have not been approved by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent disease.
