Məzmun cədvəli
Məzmun cədvəli
İnteqrativ tibb burada rol oynayır. Bu məqalə inteqrativ tibbin nə olduğunu, onu ənənəvi tibbi təcrübələrdən nə ilə fərqləndirdiyini və sizə necə fayda verə biləcəyini izah etməyə kömək edəcək.
Funksional tibb də adlandırılan inteqrativ tibb, holistik bir səhiyyə növüdür. Bu, ənənəvi, "qərb" təbabətindən yalnız ətə, sümüklərə və orqanlara deyil, bədənə, zehnə və ruha da daxil olmaqla bütün insana qayğı göstərməyə yönəlməsi ilə fərqlənir.
İnteqrativ tibb çox vaxt tamamlayıcı və alternativ tibb (CAM) terminləri ilə qarışdırılır. Sağlamlığa bu iki vahid yanaşma oxşar olsa da, eyni deyil. CAM terapiyaları inteqrativ tibbin bir hissəsini təşkil edir, lakin inteqrativ tibb daha çox şeyi əhatə edir.
İnteqrativ tibbin ayrı-ayrılıqda deyil, bütövlükdə mövcud olan müxtəlif sahələri mövcuddur. Hər bir sahə müxtəlif müalicə və profilaktik tədbirləri əhatə edir.
Pəhriz inteqrativ tibbin ayrılmaz hissəsidir. Hippokratın "yemək dərmanın, dərman isə yeməyin olsun" ifadəsi inteqrativ tibb praktikləri arasında geniş yayılmış bir inancdır.
İnteqrativ tibbin qidalanma aspektinə çoxlu sayda funksional qidalar daxildir ki, bunlar da əsas qida maddələrindən əlavə sağlamlıq üçün faydalı olan qidalardır. Funksional qidalar pəhrizdə iltihabı azaltmağa, bağırsaq sağlamlığını dəstəkləməyə, detoksifikasiyaya kömək etməyə və immunitet sistemini gücləndirməyə kömək etmək kimi bir çox məqsədə xidmət edir.
Funksional qidalara aşağıdakılar daxildir:
Qidalanma strategiyaları özünüz tətbiq oluna bilər, lakin qeydiyyatdan keçmiş diyetoloqla tərəfdaşlıq ən yaxşı şəkildə idarə oluna bilər. Hədəfli və yüksək keyfiyyətli qida əlavələrinin istifadəsi pəhrizdəki boşluqları doldurmağa və müəyyən bir sağlamlıq məqsədinə çatmağa kömək edə bilər.
Beyin çox güclü bir orqandır. Buna görə də inteqrativ tibbdə diqqətlilik və meditasiya kimi psixoloji təcrübələrə xüsusi diqqət yetirilir. Bu təcrübələr stressi azaltmağa, emosiyaları sağlam şəkildə idarə etməyə və həyatın eniş-yoxuşlarının öhdəsindən effektiv şəkildə gəlməyə kömək edir. Bu şeylər nəzarət altında olduqda, bədənin özünü sağaltmaq və ya xəstəliklərlə mübarizə aparmaq üçün daha yaxşı vəziyyətdə olduğuna inanılır. Diqqətlilik və meditasiya təkbaşına öyrənilə və tətbiq edilə bilər və ya təlim keçmiş bir mütəxəssis tərəfindən öyrədilə bilər. Hər bir seçim üstünlüklərə malik ola bilər.
Fiziki bədənin müalicəsi inteqrativ tibbin digər vacib bir hissəsidir. Fiziki bədənə inteqrativ tibb yanaşmalarına nümunə olaraq akupunktur, şiroterapi işi və masajı göstərmək olar. Bunlar bədənin tarazlığını qorumağa, onu tarazlaşdırmağa və müxtəlif bədən sistemlərinin lazım olduğu kimi işləməsinə kömək edir. Bu da öz növbəsində xəstəliklərin və digər sağlamlıq problemlərinin müalicəsinə və/və ya qarşısının alınmasına kömək edə bilər. İnteqrativ tibbin fiziki aspektləri adətən təlim keçmiş bir praktikantın köməyini tələb edir.
Təəssüf ki, inteqrativ tibbin bəzi formaları sığorta ilə əhatə olunmur. Əgər belədirsə, bu, yalnız müəyyən şərtlər və ya hallar üçün ola bilər. Bu o deməkdir ki, inteqrativ tibbin bir çox forması fərd üçün daha çox pula başa gəlir. Bu əlavə xərc, məlumatlılığın olmaması və effektivliyinin qeyri-müəyyənliyi ilə birlikdə, bəlkə də ictimaiyyət arasında inteqrativ tibbin istifadəsinə ən böyük maneədir.
Xoş xəbər budur ki, inteqrativ tibb illər keçdikcə daha çox yayılır. Artıq bir çox həkim və digər səhiyyə işçiləri inteqrativ tibb üzrə rəsmi təlim ala bilərlər və bu təhsili almayanlar bu təhsili alan digər praktikantlara müraciət edə bilərlər.
İnteqrativ tibblə məşğul olmaq qərarı şəxsi seçimdir. Bunu istənilən vaxt, hətta sağlamlıq problemi yaranmazdan əvvəl də axtarmaq və tətbiq etmək olar.
İstinadlar:
DISCLAIMER: These statements have not been approved by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent disease.
