Retinol: Yaşlanma Karşıtı Kutsal Kase

Herhangi bir dermatoloğa herhangi bir cilt bakımı rutininde sahip olunması gereken ürünler için önerilerini sorarsanız, “retinoidler” kesinlikle bir cevap olacaktır. güneş koruyucusuna ek olarak, retinoidler muhtemelen hepimizin yemin ettiği tek üründür.   Peki, retinoidler nelerdir? Retinoid ürünler arasındaki fark nedir ve en fazla faydayı elde etmek için nasıl kullanılmalıdır? Bugün, bu yaşlanma karşıtı kutsal kâse hakkında konuşacağız.

Retinol Nedir?

Retinoidler , A vitamini olarak da bilinen beta-karoten türevleri olan bir bileşik sınıfıdır. A vitamini, vücudun sağlıklı ve işlevsel kalması için ihtiyaç duyduğu temel bir bileşiktir. Aynı zamanda sadece ciltte değil, gözler ve kan damarları gibi diğer organ sistemlerinin gelişiminde de önemli bir rol oynar. Retinoidlerin aktif formu retinoik asittir. Bu yapı vücudumuz veya cildimiz tarafından metabolizma yoluyla oluşur. Moleküler düzeyde retinoidler, hücrelerin içindeki retinoik asit reseptörü aracılığıyla belirli genleri açarak veya kapatarak işlevlerini yerine getirir.

Farklı Retinol Formları

Retinoid asidin çeşitli formları veya metabolitleri vardır: retinol, retinaldehit, retinil esterler ve son olarak biyolojik aktif form olan retinoik asit. Bu türler vücudumuzda A vitamini metabolizmasının çeşitli aşamalarında ve farklı ürünlerde bulunabilir.

Oral Retinoidler

Çeşitli durumları tedavi etmek için çoğunlukla tıbbi olarak mevcut olan birkaç oral retinoid formu vardır. En yaygın olanı, şiddetli nodulosistik akne tedavisi için genellikle bir dermatolog tarafından reçete edilen izotretinoin'dir. Bu reçeteli ilaç, yağ (yağ) bezi boyutunu azaltarak ve akne ile ilgili bakteri yükünü dolaylı olarak azaltmak için anti-enflamatuar etkiler uygulayarak çalışır.

Oral retinoidlerin yaşlanma karşıtı faydaları hakkında sınırlı çalışmalar olmasına rağmen, yararlı olabileceğini düşündüren bazı ön veriler vardır. Piyasada içilebilir retinoidler bile var.

Bununla birlikte, oral retinoidlerin riskleri vardır. Bireyler izotretinoin kullandıklarında, karaciğer ve lipid anormalliklerini değerlendirmek için rutin laboratuvar testlerine tabi tutulurlar. Cilt yararları için yüksek dozlarda oral A vitamini veya içilebilir retinollerin alınmasını önermiyorum.

Topikal Retinoidler

Topikal retinoidler yaşlanma karşıtı için en çok çalışılan bileşenlerden biridir. Çoklu ve tekrarlanabilir çalışmaların doğrudan cilde uygulandığında sivilce, güneş hasarı, ince çizgiler, kırışıklıklar ve genel ten rengini iyileştirme açısından faydalarını göstermesi anlamında gerçekten kutsal kâsedir. Ek olarak, retinoidler, hiperpigmentasyonun görünümünü iyileştirmek için aydınlatıcı maddeler gibi diğer bileşenlerle birleştirilebilir. Topikal retinoidler, reçeteli, reçetesiz ve tıbbi sınıf formülasyonlar dahil olmak üzere kişisel kullanım için çeşitli şekillerde bulunabilir.

Topikal Retinoid Nasıl Seçilir

Peki, hangi topikal retinoidi kullanmalısınız? Bu ihtiyaçlarınıza ve cilt tipinize bağlıdır.

Reçeteli retinoidler daha güçlüdür ancak akne ve yaşlanma karşıtı için de daha etkilidir. En sık reçete edilen retinoid, çeşitli güçlere sahip olan Tretinoin kremidir. Tretinoin, yaşlanma karşıtı etkileri nedeniyle en çok çalışılan retinoiddir. Ayrıca gözenekleri açarak ve iltihaplanma ve sebum üretimini azaltarak sivilce için de çalışır. Diğer reçete formları Adapalene ve Tazarotene içerir. Sivilce üzerindeki etkileri açısından daha yoğun bir şekilde incelenmiş olsa da, birkaç çalışma Adapalen'in fotoyaşlanma için faydalı olabileceğini düşündürmektedir. Tazarotene çok daha güçlü bir retinoiddir. Tıbbi cilt rahatsızlıkları için daha sık reçete edilir, ancak sivilceyi tedavi etmek için tretinoin gibi kullanılabilir ve büyük olasılıkla fotoyaşlanmayı iyileştirmeye yardımcı olabilir. 

Reçetesiz retinoid formları, çoğunlukla retinol, retinil esterler veya retinaldehit formlarında reçetesiz olarak mevcuttur. Bunlar yaşlanma için daha fazla çalışır ve akne için daha az etkilidir. Bu metabolitlerin aktif forma dönüştürülmesi gerektiğinden, reçete formlarından daha az tahriş edici görünürler.

Retinoidlerin Yan Etkileri

Cilt kuruluğu, kızarıklık, dökülme ve yanma topikal retinoidlerin en sık görülen yan etkileridir.

Retinoidler, glikolik veya salisilik asitler gibi alfa hidroksi veya beta hidroksi asitlerle birlikte kullanılmamalıdır. Bunlar çok fazla tahrişe neden olur. Ayrıca retinoid kullanırken peeling konusunda daha nazik davranmanızı ve cildinizin ne kadar hassas olduğuna bağlı olarak haftada bir veya iki defadan fazla olmamanızı ve hatta ayda birkaç kez sınırlamamanızı öneririm. Benzoil peroksit, akne tedavisinde yaygın olarak kullanılan başka bir bileşendir. Kuruluğa ve cildin yanmasına neden olabilir. Hassas ve kuru cilde sahip kişiler, iki bileşeni birlikte kullanmaktan kaçınmak isteyebilir.

Yeni Başlayanlar İçin İpuçları

Kuruluk ve tahriş en sık görülen yan etkiler olduğundan, geceleri retinoidlerle yavaşça başlamanızı öneririm.  krem veya serumgibi reçetesiz satılan bir retinol ürünü kullanmayı düşünmelisiniz. Tüm yüze bezelye büyüklüğünde bir miktar uygulayın. Serum kullanıyorsanız, iyi bir nemlendiricikullanmalısınız. Hassas veya kuru cildiniz varsa, haftada bir veya iki kez başlamanızı ve ardından tolere edildiği kadar yavaşça geceye yükseltmenizi öneririm. Bezelye büyüklüğündeki miktarını tüm yüzünüze yaymakta zorlanıyorsanız, uygulama kolaylığı için nemlendiricinizle bile karıştırabilirsiniz. Kuruluğu daha da sınırlamak için retinoidlerden önce ve sonra nemlendiriciyi katlayabilirsiniz - bu etkinliğini etkilemez.

Retinoidler oldukça kararsız moleküllerdir ve ultraviyole ışıkla kolayca parçalanabilir ve oksitlenebilir. Bu nedenle, sadece gece kullanımı için önerilirler. Yeni nesil retinoid ve retinollerden bazıları daha ışığa dayanıklıdır, ancak yine de bu ürünleri geceleri kullanmanızı öneririm, çünkü retinoidlerle etkileşime girebilecek veya birlikte kullanıldığında cildinizi fazla tahriş edebilecek diğer antioksidanları veya aktif bileşenleri uygulamak için sabah rutininizden yararlanmak isteyebilirsiniz.

Korkunç göz kapağı dermatitine neden olacağından göz kapaklarınıza retinoidler uygulanmamalıdır. Bunun yerine retinol içeren göz kremlerini arayabilirsiniz, çünkü bunlar göz kapağı bölgesi için özel olarak formüle edilmiştir ve daha az tahriş edicidir.     

Gördüğünüz gibi, retinoid genç ve sağlıklı görünümlü bir cilt için bir zorunluluktur. Ve unutmayın, kullanmaya başlamak için asla geç değildir. Her zaman olduğu gibi, cilt bakımı sorularınız veya endişeleriniz varsa, her zaman kurul onaylı dermatoloğunuzla bunlar hakkında konuşun.