Sıcak Kakao: Beklenmedik Bir Egzersiz Sonrası Süper Gıda

Egzersiz sonrası rejime çikolata eklenmesinin sayısız faydası vardır. Egzersiz sonrası destek için sıcak kakaoyaCocoCeps veya  CocoCardio eklenebilir.

Bu sağlıklı ve ferahlatıcı sıcak kakao tarifi, açık havada egzersiz yaptıktan sonra ısınmak veya soğukta vakit geçirmek için idealdir. Bu tarif ayrıca iltihabı azaltırken kas ağrısını hafifleten anti-enflamatuar özelliklere sahip süper gıda ile doludur. Enflamasyonu azaltıcı zerdeçal ve sağlıklı hindistancevizi yağı eklenmesi daha da fazla fayda sağlar. Bu tarifin tadını bir antrenmandan sonra ve günün herhangi bir saatinde çıkarabilirsiniz.

Süper Gıda Sıcak Çikolata Tarifi

Malzemeler

• 1-1/2 su bardağı tercih edilen süt
• 2 yemek kaşığı. CoCoCeps veya  CocoCardio
• 2 çay kaşığı. hindistancevizi yağı
• 1/4 çay kaşığı. vanilya
• 1/8 çay kaşığı. tarçın
• 1/8 çay kaşığı. zerdeçal tozu
• 2 tutum deniz tuz
• 1 tutum karabiber
• Doğal tatlandırıcı

Talimatlar

1. Malzemeleri bir karıştırıcıda birleştirin.
2. Köpük oluşana kadar karıştırın.
3. İstenilen sıcaklığa ısıtın.
4. Krem şanti gibi favori soslarla süsleyin.

Kakao yerine CocoCeps veya Coco Cardio'yu değiştirmek bu içeceği daha da faydalı hale getirir. Sertifikalı organik koyu kakao, Cordycepsve reishi mantardan oluşan bir taban ile CocoCeps doğal olarak enerji vericidir. Bu süper gıda takviyesi doymuş yağlar, süt ürünleri veya soya içermez. CocoCardio ayrıca yukarıdaki tarifteki kakaonun yerini alabilir. Kalbe yardımcı olan flavonoidler bakımından zengindir ve ebegümeci ve pancar suyu tozuiçerir.