Bir Dermatoloğun Aşırı Yıkanmış Elleri Yumuşak ve Sağlıklı Bakım İğnesi

Yıkama Neden Önemlidir?

El yıkama, mikropların yayılmasıyla mücadele basit ama inanılmaz derecede etkili bir yöntemdir.  Virüsün yayılmasının önemli bir yolu, çok yakın durursa veya yakın bir yüzeye inerse solunable damlacıklardır (hapşırma, öksürük ve hatta sadece konuşmaktan). Bir başka kişi daha sonra yüzüne dokunma ve sonra yüzlerine dokunma, oval gözlerini, tırnaklarını ısırır veya potansiyel olarak zararlı olarak herhangi bir davranışı ısırır ve şimdi virüsleri parçalara ayırır.

Yıkama tam olarak nasıl çalışır? Çok ağır gelmesini önlemeye çalışacağız, ancak kısacası, el sabunu lipits parçalama yeteneğine sahiptir ve virüsün kendisinin koruyucusu vardır (virüsün yağlı bir tabak tarafından korunmasını düşünün); sabun bu tabağı yok ve sonra lavabonun altındaki ölü virüslerden arındırıyoruz. Uzmanlar, veya 20 saniye boyunca yıkamanızı önerir (iki kez mutlu yıllar şarkı söylemesi gereken süre), ardından elleri tamamen durulayıp kurutun.

Dermatit ile İlgili Aşırı Yıkama

Bununla birlikte, tüm bu yıkamalar, dermatologların eşlik ettiği bir yan etki ile başladı - dermatit (genellikle exzamasiolarak adlandırılır). Bunun nedeni, sabunun sadece viral zarartade lipit veya yağ içermez, aynı zamanda cilt bariyerimiz kendi cildimid yağları da temizlemek için yardımcı olan cilt bariyerimiz. Tekrarlanan kullanımı, bu bariyerin bozulması ve sonunda kuru, pullu pullu bir yol açarak ve ağrılı çatlaklar ve çatlaklar potansiyel olarak ortaya çıkar. Döküntüye yol açtı, benzer kuru, çatlayan cilt veya pullu kırmızı veya koyu kahverengi cilt lekeler. Dermatit sadece rahatsız edici bir hastalık, aynı zamanda bariyer tehlikeye giren bakteriyel enfeksiyon riski taşır.

Uzmanlar, el dezenfektanının virüslerini öldürmek söz konusu olduğunda yıkamanın ne kadar iyi olduğunu söylüyor, ancak sabun ve lavabo bulunurken kesinlikle daha iyi bir şey olmadığını söylüyor. Mı daha iyi bir şekilde önlemek için cilt dezenfektanları mı yoksa el dermatitini mi? Çoğu zaman, cevap kesinlikle hayır. Mikropların dezenfektanının etkili bir şekilde öldürülmesi için az% 60 alkol (genellikle etil alkol) içermesi gerekir. Dezenfektanlara karşı bu alkol veya aynı yağ üzerinde siırma yoktur. Alcohol and rate of are different. Bu nedenle, yıkamaya devam edebilir. 

Elleri Düzgün Yıkama

Peki, ne yapacağız? Neyse ki, temiz tutmamız ve cildimize bakmak söz konusu olduğunda birçok seçeneğimiz var. İşte el bakımı için birkaç ipucu:

• Yıkayıcınızı sıcak veya ılık değilkullanın. 
  Veriler, daha yüksek sıcaklıklarda öldürücü virüsler için daha hızlı bir şekilde, işin sıcak olması aslında gerekli değildir ve aslında ciltten daha fazla yağ kaybına yol açar. Sadece sabun ve su ile ilgileneceksiniz, bu nedenle soğuk veya ılık kullanın.
• Elleri yıkamak için yumuşak, kokusuz bir sabun seçin.Bu temizleyicilerimize ve dezenfektanlara karşı antibakteriyel/antiviral yazılımını kullanmak kesinlikle doğru görünüyor, aslında buna ihtiyacımız yok.  
  FDA'ya göre, antibakteriyel sabun kullanıcısının ekstra bir faydası yoktur ve yeni kimyasalların daha fazla tahriş yolu açma olasılığı vardır. Kokuların kaçınılması başka bir bileşendir, çünkü bunlar genellikle hassas cildi potansiyel olarak ağırlaştırıcı olarak birçok kimyasalları içerir. Kremi daha nemlendirici bir formülasyon ve yine de bu işlem daha kolay olacaktır.
• El kurutma makinesinin kaçağı. 
  Bunun iki nedeni vardı. Viral partikülleri (ve en önemlisi, virus bulaşmasını azaltma), viral partikülleri yayılabilir. Bakım açısından kuru, sıcak hava ellerinin daha fazla kurutulmasına ve kötüleşmesine neden olabilir. Bunun yerine, veya bir kağıt havluyla kurun (daha fazla tahriş olabilirler). Hemen bir nemlendirici ile kapatın.
• Elleri yıkadıktan sonra nemlendirin. 
  Sabunun ellerimsel yağları, engelleyemeyiz, ancak daha sonra bu yağları yıkandıktan sonra tekrar ekleyebiliriz. 
  Daha uzun süre devam edebilmek için, ancak el kremleri hızlı bir şekilde seçin. Zaten kuru veya kuru iseniz, krem formülasyonunda kremin yerine losyon ulaşmanız önemlidir. Kremler daha fazla yağ ile formüle edilecek (sonuç olarak değiştirmeye çalışılan şey), losyonlar ile daha fazla formüle edilir. Sağlıklı ciltler için losyonlar iyi olsa da, kuru olan ciltlerde bile, losyonlar potansiyel olarak daha fazla buharlaşmaya neden olabilir. 
  Yağlar ve tereyağı , yerine buharlaşmasına izin verme görevi görür. Evde ya da lavabonun hemen yanında bir şişe el kremi kullanın ve dışarıdayken cep boyutunda bir nemlendirici krem kullanın (şimdi yaygın, ancak çoğumuz hala ışıklarla çalışıyoruz)! Cep boyutunda bir nemlendirici kullanıyorsanız, tüpü periyodik olarak dezenfekte edici bir mendil olduğunuzdan emin olun (cep telefonlarımızı tıpın ve sık sık diğer şeylere dokunuyoruz)!
• Geceleri ya da şımartın. 
  Hala kuru, çatlamışınız varsa, size biraz TLC göstergesi olmadan yararlanın. Yıkadıktan sonra ve kurulduktan sonra, bir nemlendirici (krem veya hatta yüksek yağ içeriğine sahip bir formülasyon içeren) üzerine kalın. Takip eden pamuklu eldiven örterleri ve üzerindeyken uyuyarak. Her gece aynı çifti kullanın. Birkaç gün sonra size teşekkür edeceksiniz!
• Bunun için bir nemlendirici düşünün. 
  İçindeki bir nemlendirici daha fazla nemlendirir, bu da cildinden daha az buharlaşması anlamına gelir. Ayrıca, tıkanıklık ve kuru burunlara yardımcı olabilir.
• Ellerini koru olabilir. 
  Muhtemelen bulaşık makinesini temizleyiniz veya etrafınızı temizleyiniz. Yiyecek işleri gibi narenciye işlerinin de geçerli olması gereken şeylerin aynısı. Bu, dermatitin diğer temizleyici maddelerden veya asitlerden daha fazla tahriş olmasını önleyecektir.
• Tedavi ile iltihaple elleri hidrokortizon. 
  Kuru ciltte kaşıntı ve yanma gelişmesi durumunda, reçetesiz satılmış bir hidrokortizon kremi eklemenin zamanı gelmiştir. Yıkadıktan sonra bu kremi uygulayın, ardından nemlendirici kreminizi daha kalın uygulayın. Sonra hidrokortizonu yıkandıktan sonra uygulayın, ardından kalın bir merhem ve pamuklu eldivenler uygulayın.

Tüm bu ipuçlarınızı derlerseniz ve hala kuru, çatlamış cildiniz varsa, ilk olarak doktorunuzu veya dermatoloğunuzu arayın. Bu stratejiler, insanların dermatit tedavisi için birçok yardımcı olsa da, kontakt dermatit veya sedef hastalığı gibi başka rahatsızlıklar var ve sorunu çözmek ve iltihabı yatıştırmak için reçeteli kremlere ihtiyaç duyulur. Yardıma ulaşmak için çok şiddetli olana kadar beklemeyin!