Bir Derme Sorun: Cilt Bakımımda Hangi Malzemeleri Aramalıyım?

Yaşlandıkça cildimiz yıllar içinde maruz kaldığı tüm çevresel tetikleyiciler nedeniyle bir dizi değişikliğe uğrar. Kirlilik, güneşten gelen UV radyasyonu, stres ve tütün gibi toksinlere yanıt olarak meydana gelen bu değişiklikler, koyu ve beyaz lekeler şeklinde kırışıklıklar ve renk değişikliği ile birlikte cilt dokusunun sarkmasına neden olabilir. Yaşlanma karşıtı milyar dolarlık bir endüstri haline geldi, ancak bu değişikliklere karşı koymak için gerçekten çalışan bileşenlerden bazıları nelerdir?

‌‌‌ Ciltte Yaşlanmaya Neden Olan Nedir?

Malzemelere girmeden önce, yaşlanmanın hücresel düzeyde cilde ne yaptığına bir göz atalım. İki tür yaşlanma vardır: zamanla meydana gelen doğal yaşlanma ve güneşin neden olduğu fotoyaşlanma. Zamanla cildimiz cildimizi esnek ve esnek tutan elastini ve cildin yapısını korumaya yardımcı olan kolajeni kaybeder. Ayrıca cildimizin nemi korumasına yardımcı olan doğal olarak oluşan bir nemlendirici olan hyaluronik asidi de kaybederiz. 

Sonra UVA ve UVB radyasyonundan kaynaklanan güneşten kaynaklanan yaşlanma var. Bu, cildin kösele dokusuna, kan damarlarının ve kırmızı lekelerin büyümesine, kahverengi renk bozulmalarına ve kırışıklıklara neden olur.

Artık ciltte yaşlanmaya neyin sebep olduğunu bildiğinize göre, bu değişiklikleri önlemek ve tedavi etmek için cilt bakımı rejimimize dahil etmek için arayabileceğimiz bazı bileşenler nelerdir? Bugün üç önemli bileşeni tartışacağız: C vitamini, hyaluronik asit ve antioksidanlar.

‌‌C Vitamini Nedir?

Askorbik asit olarak da bilinen C vitamini, UV radyasyonu, duman ve stres gibi kirleticilere maruz kalmanın neden olduğu serbest radikallerden kaynaklanan hasarı nötralize etmeye yardımcı olan bir tür antioksidandır. Cilde, kolajen üretimi, güneş hasarını onarma ve hatta bronzluk ve koyu lekeleri parlatmada birçok faydası vardır.

Kolajenin cildinize yapısını veren ve şeklini koruyan şeyin olduğundan daha önce bahsetmiştim. C vitamini aslında kolajen oluşumunun çok önemli bir aşamasında gereklidir. Araştırmacılar, petri kaplarındaki cilt hücrelerinin daha fazla kollajen üretmesine yardımcı olabileceğini bulmuşlardır ve teoride insanlarda ciltte kullanılan C vitamini, cildinize güç ve elastikiyet veren bu molekülün daha fazlasını üretmeye yardımcı olabilir.

C vitamini, kirleticilere maruz kalmanın neden olduğu DNA hasarını azaltarak antioksidan özellikleri sayesinde yaşlanmayı geciktirmeye yardımcı olur. Düzenli C vitamini kullanımı, ince çizgilerin ve kırışıklıkların görünümünü en aza indirmeye ve azaltmaya yardımcı olur.

C vitamini ayrıca güneşten gelen kahverengi ve bronz lekelerin solmasına ve oluşumunu önlemeye yardımcı olur. İlk olarak, C vitamini ciltte melanin veya pigment üretiminde belirli bir adımı engeller. İkincisi, antioksidan özellikleri sayesinde ciltteki melanin veya pigmenti kahverengi-ten bir görünüm yerine renksiz bir forma dönüştürür.

C vitamini çok kararsızdır ve stabilize edilmesi zordur ve kullandığınız ürünün aslında sözde faydalarını sağladığından emin olmak için hangi formülasyonları satın aldığınıza dikkat etmeniz gerekir. Işık, ısı ve oksijene maruz kalma ile parçalanır, bu nedenle C vitamininizi soğuk ve karanlık bir yerde (buzdolabı gibi) sakladığınızdan ve ışığa maruz kalmayı önlemek için şişenizi alüminyum folyoya sardığınızdan emin olun. C vitamini koyu bakır veya kahverengi bir renge dönüştüğünde, muhtemelen oksitlenmiştir ve artık o kadar etkili değildir.

Denenecek Ürünler:

Some By Mi, Galactomyces Saf C Vitamini Parlatıcı Toner

Azelique, Serumdipite, Yaş Arındırıcı C Vitamini Yüz Serumu

Cilt, Power 10 Formülü, C Vitamini İçeren VC Efektörü

‌‌‌Hyaluronik Asit Nedir?

Yaşlanma karşıtı dünyadaki bir başka güç bileşeni, ciltte nemi korumaya yardımcı olan doğal olarak oluşan bir nemlendirici olan hyaluronik asittir. Aslında, bir hyaluronik asit molekülü su içinde ağırlığının 1000 katına kadar tutabilir! Yaşlandıkça doğal olarak hyaluronik asidi kaybederiz, bu da kuru ve buruşuk cilde yol açar. Tedarikinizi yenilemenize yardımcı olmak için her zaman içinde hyaluronik asit içeren nemlendiriciler veya serumlar satın almanızı tavsiye ederim. Hyaluronik asit cildinizin suyu tutmasına yardımcı olduğundan, daha hacimli, parlak bir görünüm ile daha genç bir görünüm sağlar. Ayrıca ince çizgilerin ve kırışıklıkların üretimine de yardımcı olabilir, çünkü cildiniz kuruduğunda, tekrarlayan hareketlerle çizgiler oluşturmaya daha yatkındır.

Hyaluronik asit kullanmak için özellikle harika bir alan göz çevresindeki nemlendiriciler, serumlar veya ampullerdir. Göz çevresindeki cilt özellikle ince, hassastır ve kırışmaya eğilimlidir ve hyaluronik asit bazlı bir nemlendirici kullanmak bu bölgenin görünümünü iyileştirmeye büyük ölçüde yardımcı olabilir.

Denenecek Ürünler:

Radiant Seoul, Nemlendirici Yaprak Maskesi, Yaprak Maskesi

Hada Labo, Gokujyun Nemlendirici Losyon

Neutrogena, Hidro Boost Su Jeli

‌‌Antioksidanlar Nelerdir?

Yukarıdaki bölümde antioksidanlar hakkında biraz konuştuk, çünkü C vitamini bir tür antioksidandır, ancak cilt bakımı alanında yaşlanmaya yardımcı olmak için kullanılabilecek çok sayıda başka antioksidan vardır. Cildimiz kirleticilere, strese, sigara içmeye, radyasyona ve UV radyasyonuna (sayısız diğer tetikleyicinin yanı sıra) maruz kaldığından, aslında kolajeni parçalayan ve yaşlanmaya katkıda bulunan kararsız reaktif oksidatif türler üretilir. Antioksidanlar, bu hasarı nötralize etmeye yardımcı olan ve böylece ciltte yaşlanma belirtilerini önlemeye ve tedavi etmeye yardımcı olan önemli bir bileşik sınıfıdır.

C Vitamini'ne ek olarak, diğer antioksidanlar arasında A vitamini, E vitamini, resveratrol, niasinamid, koenzim Q10 ve flavonoidler bulunur.

• Retinol olarak da bilinen A vitaminiveya reçete gücünde retinoidler, dermatologlar için kutsal kâse ürünüdür. Çalışmalar, cildinizde retinoid kullanmanın kolajen büyümesini uyarmaya ve cildinizin kalınlığını artırmaya yardımcı olduğunu, ayrıca ince çizgileri ve kırışıklıkları, koyu lekeleri ve kösele dokusunu ve genişlemiş gözenekleri iyileştirmeye yardımcı olduğunu göstermiştir. Retinoidlere başlarken, ilk kullandığınızda gerçekten tahriş edici ve kurutucu olabileceğinden, tüm yüzünüz için haftada birkaç kez bezelye büyüklüğünde bir miktar kullanarak yavaş gittiğinizden emin olun. Yüzünüz A vitamininin peeling özelliklerine uyum sağladıkça, her gece kullanmaya başlayabilirsiniz. 
  Denenecek ürün: Sympli Güzel, Canlandırıcı Vitamin A Kompleksi
• E vitamini , cildin kendisini onarmasına yardımcı olmak için yaygın olarak C vitamini ile birlikte kullanılır; aslında, çalışmalar birlikte kullanıldığında antioksidan etkilerinin daha güçlü olduğunu göstermiştir. 
  Denenecek ürün: Sevgili, Klairs, Taze Meyve Suyu Suyu E Vitamini Maskesi
• Resveratrol yaban mersini, kızılcık, kırmızı üzüm ve şaraptan elde edilir ve çevresel stres faktörleriyle savaşmaya ve kırmızı, tahriş olmuş cildin görünümünü azaltmaya yardımcı olur. Daha gençleşmiş ve yenilenmiş bir görünüme yardımcı olmak için gece kremlerinde ve serumlarda yaygın olarak kullanılır. 
  Denenecek ürün: Andalou Naturals Resveratrol Q10 Gece Onarıcı Krem
• B3 vitamini olarak da adlandırılanNiasinamid, ciltte kırmızı lekelerin ve bronzluk ve kahverengi renk bozulmasının tedavisine yardımcı olmak için kullanılan güçlü bir antioksidandır. Ayrıca hiperpigmentasyona neden olan ince çizgileri ve iltihabı azaltmaya yardımcı olabilir. Ayrıca kliniğimde rosacea gibi klinik durumları tedavi etmek için kullanıyorum. 
  Denenecek ürün: Olay, Regenerist Luminous, Tone Perfecting Treatment
• Koenzim Q10 , enerji üretimi için gerekli olan ve aynı zamanda güçlü antioksidan özelliklere sahip doğal olarak oluşan bir enzimdir. Kısmen güneşten gelen radyasyon hasarı nedeniyle yaşlandıkça koenzim Q10 seviyelerini kaybediyoruz. Çalışmalar, cilt hücrelerinin koenzim Q10'a maruz kaldıklarında, serbest radikal hasarını nötralize etme yeteneğinin arttığını ve daha fazla antioksidan yeteneklerine sahip olduklarını göstermiştir. 
  Denenecek ürün: Üçleme, Yaşlanmaya Dayanıklı, CoQ10 Güçlendirici Yağ
• Flavonoidler , UV radyasyonundan kaynaklanan iltihaplanma, kızarıklık ve oksidatif stresi azaltmaya yardımcı olan bitkilerden elde edilen polifenollerdir. Göz çevresindeki hassas cilde nazik oldukları için özellikle göz kremlerinde faydalıdırlar. Kızarıklık ve koyu göz altı halkalarını tedavi etmek için de popülerdirler. 
  Denenecek ürün: Avalon Organics, Vitamin C Yenileme, Canlandırıcı Göz Kremi

Cildinizin ihtiyaçları zamanla değişir, ancak her aşamada doğru besinleri aldığından emin olmak önemlidir. Tüm faydaları ve birkaç dezavantajı ile, bu bileşenleri herhangi bir zamanda cilt bakım rejiminize dahil etmek için beklemeniz için hiçbir neden yoktur!