Məzmun cədvəli
Məzmun cədvəli
Üz masaj alətləri və dəriyə qulluq cihazları dəri sağlamlığını və görünüşünü yaxşılaşdırmaq üçün bir çox fayda təmin etdiyindən getdikcə daha çox populyarlıq qazanır. Əslində, yəqin ki, guasha üz masajı, onun alətləri və texnikası haqqında eşitmisiniz və ya görmüsünüz, amma bu barədə çox məlumatınız olmaya bilər.
Mayamidə yaşayan sertifikatlı dermatoloq, tibb elmləri doktoru Anna Çakon izah edir: “Qua Şa qan dövranını yaxşılaşdırmaq və sağalmanı təşviq etmək üçün dərini hamar kənarlı bir alətlə qaşımağı əhatə edən ənənəvi Çin müalicə üsuludur və üz masajında dərinin görünüşünü, tonunu və teksturasını yaxşılaşdırmaq üçün istifadə olunur.”
Sizə lazım olan tək şey guasha üz baxımı vasitəsi və yağıdır. Gua sha üz alətləri adətən jade və ya gül kvars kristallarından ibarətdir. Quaşa masajı üçün ən yaxşı üz yağları qidalandırıcı, nəmləndirici, yüngül, yağsız və antioksidantlarla zəngindir.
Bu texnika qan dövranını, limfa drenajını və dəri sağlamlığını təşviq edir. Limfa tıkanıklığını və toksinləri təmizləyən quaşa texnikası, daha gözəl bir görünüş və yaşlanma əleyhinə faydalar üçün üzdəki şişkinliyi və maye yığılmasını azaldır.
“Qaşma hərəkəti yumşaq toxumaların mikrosirkulyasiyasını stimullaşdırır, bölgəyə qan axınını artırır ki, bu da dəri tonunun və teksturasının yaxşılaşmasına, dərinin daha parlaq və sağlam görünməsinə səbəb ola bilər”, - deyə Çakon bildirir.
Təmiz üzlə başlayın, makiyajı və ya qalıqları təmizləyin və quaşa alətindən istifadə edərkən sürtünməni azaltmaq və qıcıqlanmanın qarşısını almaq üçün üz yağı çəkin. Çakon qeyd edir ki, yağdan əvvəl serum çəkə bilərsiniz, amma masajdan sonra digər topikal vasitələri saxlayın. Yağ və serum dərini yumşaldır və nəmləndirir, hamar bir tekstura verir və qıcıqlanmaya daha az meylli edir.
“Aləti dəriyə 15 dərəcə bucaq altında tutun və boyundan başlayaraq alnına doğru hərəkət edərək yuxarı və xaricə doğru hərəkətlərlə dəri üzərində yumşaq bir şəkildə sürtün”, - deyə Çakon tövsiyə edir.
İstəyə görə və yaxşı tolere edilirsə, yüngül təzyiqdən istifadə edin və orta səviyyəyə qədər artırın. Hər hərəkəti 3-5 dəfə təkrarlayın və göyərmə və qıcıqlanmaya səbəb ola biləcək həddindən artıq təzyiqdən çəkinin. Nəhayət, zərbələrdə ardıcıl olun, həmişə yuxarı və aşağı hərəkət edin.
Özünə qulluq və dəriyə qulluq qaydalarının bir hissəsi olaraq müntəzəm olaraq bunu etmək vacibdir. Nəticəni nəzərə çarpan etmək üçün həftədə 2-3 dəfə qua şa üz masajı etməyi hədəfləyin.
Çakon izah edir ki, “Mütəmadi istifadə qırışların və incə xətlərin görünüşünü azaltmağa, dəriyə daha gənc görünüş verməyə və kollagen istehsalını artırmaqla möhkəmliyi artırmağa kömək edə bilər”.
Çakon qeyd edir ki, “Bu, istənilən vaxt edilə bilər, lakin gecə vaxtına üstünlük verilir, çünki yumşaq masaj hərəkəti əzələ gərginliyini aradan qaldıra və rahatlamağa kömək edə bilər”.
Bundan əlavə, masajdan sonra topikal vasitələrin tətbiqi dəri sağlamlığını, görünüşünü, yaşlanmanın qarşısını almasını və sağalmasını daha da yaxşılaşdırdığı üçün vaxtlama yaxşı işləyir. Sadəcə adi gecə rejiminizə əməl edin.
“Massajdan sonra nəmi qorumaq və müalicənin faydalarını artırmaq üçün nəmləndirici və sakitləşdirici məhsullar, məsələn, nəmləndirici və sakitləşdirici məhsullardan istifadə edin”, - deyə Çakon bildirir.
Səhv növ üz yağı istifadə etmək istəməzsiniz, çünki bu, yalnız faydalarını azaltmaqla yanaşı, dəri sağlamlığını və görünüşünü pisləşdirməklə də əks təsir göstərə bilər. Quaşa üçün ən pis yağlar, hindistan cevizi yağı və marula yağı kimi ağır və məsamələri tıxanan yağlardır və sızanaqlara səbəb ola bilər.
“Yüksək dərəcədə komedogen təsir göstərən hindistan cevizi yağı məsamələri tıxaya və sızanaqlara səbəb ola bilər və ümumiyyətlə təhlükəsiz olsa da, marula yağı sızanağa meylli dəri üçün çox ağır və ya yağlı ola bilər”, - deyə Çakon bildirir.
Qua şa ümumiyyətlə təhlükəsizdir, lakin narahatlığınız varsa və ya aktiv sızanaq, rozasea və ya digər həssas dəri xəstəlikləri kimi hər hansı bir dəri probleminiz varsa, dermatoloq sizə məsləhət verə bilər, çünki qua şa bu problemləri və simptomları potensial olaraq daha da ağırlaşdıra bilər.
Yağlar dərini yumşaltmaq və nəmləndirmək, eləcə də qıcıqlanmanın qarşısını almaq üçün yağlama və qidalanma əlavə etdikləri üçün quaşa üz baxımı texnikası üçün olduqca faydalıdır. Bəziləri digərlərindən daha yaxşıdır. Guasha üz masajı üçün ən yaxşı yağlara jojoba yağı, arqan yağı, skvalan yağı, itburnu toxumu yağı və şirin badam yağı daxildir.
“Jojoba yağı dərinin təbii yağlarını təqlid edir və komedogen deyil və bütün dəri tipləri üçün uyğundur”, - deyə Çakon bildirir.
Məsamələri tıxamadığı və ya dəriyə yağlı bir hiss vermədiyi üçün həssas, normal, qarışıq və ya yağlı dəri üçün əladır.
“Antioksidantlar və E vitamini ilə zəngin olan bu məhsul dərini nəmləndirir və yumşaldır”, - deyə Çakon bildirir.
Arqan yağı sağlam dəri və saç üçün qidalanma təmin edir və qırışların, incə xətlərin və sallanmış dərinin görünüşünü azaltmaq da daxil olmaqla, yaşlanma əleyhinə faydalar təqdim edir. Saf Mərakeş arqan yağı, yaşla birlikdə dərinin elastikliyini, möhkəmliyini və tonunu qorumağa kömək edir, dəriyə daha yumşaq və daha gənc bir görünüş verir.
İtburnu toxumu yağı həmçinin yaşlanmanın qarşısını almaq və dəri görünüşünü yaxşılaşdırmaq üçün yüksək antioksidant gücə malikdir. Məsələn, dəri tonunu və nəmliyi artırır, dəriyə təravətli bir parıltı verir. Çakon deyir ki, "İtburnu toxumu yağı dərinin bərpasını təşviq etmək və toxumasını yaxşılaşdırmaq üçün A və C vitaminləri ilə zəngindir". Hər ikisi məhsulun tərkibindədir.
Squalane yağı nəmləndirici və qidalı maddələrlə zəngindir, buna görə də onu qua şa masajı üçün faydalı edir. Bundan sonra yağ və hətta gecə kremi kimi istifadə edin.
Çakon deyir ki, “Skvalan yağı yüngül, yağsızdır və dərin nəmləndirmə üçün əladır”. Cəmi bir neçə damcı dərini nəmləndirir və quruluğu azaldır.
Şirin badam yağı, yüksək lipid tərkibinə görə dərini asanlıqla nəmləndirən faydalı bir quasha üz masaj yağıdır.
Çakon izah edir ki, “Şirin badam yağı dərini sakitləşdirmək və qidalandırmaq üçün yağ turşuları və vitaminlərlə zəngindir.
Bu o deməkdir ki, gözlər altında şişkinliyin və ya qaralmanın azalması və daha təravətli və balanslı bir dəri tonu üçün yumşaqlığın artırılması kimi nəticələri daha tez görəcəksiniz. Şirin badam yağını topikal olaraq və quaşa üz masajı zamanı daşıyıcı yağla 2% durulaşdırmaq məsləhətdir.
DISCLAIMER: These statements have not been approved by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent disease.
