Cildinizi Dönüştürecek 5 Aktif Madde

Piyasada bu kadar çok cilt bakım ürünü varken, hangilerini seçeceğinizi ve bunları cilt bakım rutininize nasıl dahil edeceğinizi bilmek zor olabilir. Tüm ürünlerin eşit yaratılmadığı doğrudur ve bazı bileşenlerin diğerlerinden gerçekten işe yaradıklarını gösteren daha fazla kanıt ve araştırmaya sahiptir. 

Bir dermatolog olarak, en sık sorduğum sorulardan ikisi “Cildime nasıl bakarım?” ve “Hangi cilt bakım ürünlerini kullanmalıyım?”. Cilt bakımı bileşenlerini önerirken dikkate aldığım birkaç şey var. Birincisi, herkesin cildi biraz farklıdır, bu nedenle birinin yaşına, iklimine ve bireysel endişelerine bağlı olarak (örneğin, bazı insanlar sivilce veya hiperpigmentasyona kıyasla kırışıklıklar konusunda daha endişeli olabilir), diğerlerinden daha yararlı olan bazı bileşenler olabilir. 

Örneğin, yaşlanan cilde sahip orta yaşlı bir kadının sivilce ile mücadele eden bir gençten farklı cilt bakımı ihtiyaçları olabilir. Bununla birlikte, herkesin cildi farklı olsa da, bir dizi cilt sorununu hedeflemek için faydalı olan etkileri olan bazı önemli aktif bileşenler vardır. Tutarlı ve doğru kullanıldığında, bu bileşenlere sahip ürünler daha parlak, daha genç, sağlıklı görünen bir cilt elde etmeye yardımcı olabilir. 

Aktif Maddeler Nelerdir?

Cilt bakım ürünlerindeki aktif bileşenlerden bahsettiğimizde, yararlı etkiler üretmek için cildi bir şekilde değiştirme yeteneğine sahip olduğu gösterilen bileşenlerden bahsediyoruz. 

Dikkat edilmesi gereken bir şey, kozmetik ürünler tıbbi ilaçlarla aynı titiz FDA testlerinden geçmediğinden, bazen vaat ettikleri sonuçları gerçekten sağlayıp sağlamadıklarını bilmek zor olabilir. Ek olarak, bazen ürün ambalajı, pH, diğer katkı maddeleri ve araç (örneğin merhem, jel, krem) bileşenin gerçekte ne kadar iyi çalıştığını etkileyebilir. Bu nedenle, güvenilir markaları saygın kaynaklardan seçmek önemlidir. 

Aşağıda, cilt için ne gibi faydaları ve bunları doğru şekilde nasıl kullanacağınız da dahil olmak üzere cilt bakım ürünlerinde aramanız gereken en sevdiğim bileşenlere genel bir bakış sunacağım. 

Retinoidler

Topikal retinoidler, temiz, eşit ve genç bir cilt elde etmeye yardımcı olmak için herhangi bir cilt bakımı rejiminin en önemli bileşenlerinden bazıları olan A vitamini türevleridir. Cilt bakımı bileşenleri arasında, tretinoin ve adapalen gibi retinoidler, akne, ince kırışıklıklar ve cildin renk bozulmasını tedavi etme yeteneklerini destekleyen en ikna edici araştırma kanıtlarından bazılarına sahiptir. 

Tretinoin, bir doktor tarafından reçete edilmesi gereken reçeteli bir ilaçtır, ancak neyse ki adapalen jeli artık ABD'de reçetesiz satılmaktadır ve Differinmarkası altında pazarlanmaktadır. Tüm retinoidler tahrişe, kuruluğa ve pullanmaya neden olabilir, ancak adapalen genellikle tretinoinden biraz daha yumuşak olarak kabul edilir ve ayrıca güneş ışığına maruz kaldığında veya benzoil peroksit ile karıştırıldığında parçalanma olasılığı daha düşüktür. 

İyi bir nemlendirici ve günlük güneş kreminin sık kullanılması ( CeraVe, Cetaphilve Olayseverim) bu yan etkileri en aza indirmeye yardımcı olabilir ve tüm yüze sadece küçük, bezelye büyüklüğünde bir miktar yayılması gerekir. Herhangi bir nedenle adapalen çok fazla tahrişe neden olursa, içerik etiketlerinde retinaldehit, retinolveya retinil propiyonat içerenler gibi kozmetik retinol ürünleri daha iyi tolere edilebilir. Bununla birlikte, bunlar daha az çalışılmış ve düzenlenmiştir, bu nedenle bazen işe yarayıp yaramadıklarını bilmek zor olabilir. Bazı retinoidler ışığa maruz kaldıklarında bozulduğundan, en iyi akşam cilt bakımı rutininin bir parçası olarak uygulanırlar.

Topikal retinoid kullanmayı düşünen herkes için, hamilelik veya emzirme döneminde kullanılmaması gerektiğini bilmek önemlidir.

Ürün tavsiyem: CeraVe Cilt Yenileyici Retinol Serumu

C Vitamini

C vitamini herhangi bir yaşlanma karşıtı cilt bakım rutininde dikkati hak eden bir antioksidandır. Cildin güneş ve kirlilik gibi çevresel faktörlere maruz kalması nedeniyle zamanla oluşan cildin hücresel DNA'sı, kolajen ve elastinin hasar görmesi ve parçalanmasıyla mücadele ederek çalışır. C vitamini ayrıca kolajenin ciltte nasıl yapıldığı ve stabilize edildiği konusunda çok önemli bir faktördür. Tüm bu işlevleri ciltte yerine getirdiği için topikal olarak uygulanan C vitamini ürünlerinin, kırışıklıklar ve gevşek cilt gibi yaşlandıkça meydana gelen bazı cilt değişikliklerini önlemeye yardımcı olabileceği düşünülmektedir. C vitamini ayrıca melanin (pigment) yapımından sorumlu olan enzimlerden birine (tirozinaz) müdahale eder, bu nedenle topikal C vitamini genellikle kahverengi lekeleri ve renk bozulmasını en aza indirmeye yardımcı olmak için bir cilt parlatıcı olarak lanse edilir. 

Rüya gibi geliyor, değil mi? Bir yakalama var. C vitamininin en aktif formu olan saf C vitamini (L-askorbik asit) cildin dış bariyerine çok iyi nüfuz etmez ve aynı zamanda çok dengesiz bir bileşiktir, yani hava ve ışıkla temas ettiğinde kolayca parçalanır. Bu nedenle, fayda sağlama şansını en üst düzeye çıkarmak için doğru bir şekilde formüle edilmesi gerekir ve doğru ambalaj türünde gelmesi gerekir. 

Topikal C vitamininin ferulik asit ile birleştirildiğinde daha stabil olduğu gösterilmiştir, bu da pH'ı cilde daha iyi nüfuz edebileceği bir seviyeye düşürmeye yardımcı olur (pH <3.5). C vitamininin de E vitamini (içerik etiketinde genellikle tokoferol olarak listelenir) ile birleştirildiğinde daha güçlü olduğu gösterilmiştir. E vitamini aynı zamanda bir antioksidandır ve C vitamini ile birleştirildiğinde onu dört ila sekiz kat daha güçlü hale getirebilir. 

C vitamini ürünü ararken ideal konsantrasyon% 10-20 arasındadır. Daha yüksek konsantrasyonlar daha fazla tahrişe neden olabilir ve daha düşük konsantrasyonlar çalışmak için yeterli olmayabilir. C vitamini için ideal saklama kabı, ışığın geçemediği opak bir şişedir. Bazı uzmanlar ayrıca opak cam kapların ideal olduğunu düşünüyor, çünkü ürünün camla etkileşime girme olasılığı plastik bir kaptan daha düşüktür. Hava geçirmez pompalar ayrıca oksijene maruz kalmayı önleyerek ürünün bozulmasını en aza indirmeye yardımcı olabilir, ancak mevcut ürünlerden birkaçı damlalık kullanır, bu da birkaç damlayı hassas bir şekilde ölçmek ve doğrudan cilde uygulamak için güzel olabilir. 

Genel olarak, C vitamini serumu tipik olarak sabahları önerilir, temizlikten sonra cilde ve güneş kreminin altına uygulanır, böylece ortamda gündüz maruziyetlerine karşı savaşabilir. Maksimum fayda için her 8 saatte bir uygulamayı bile öneren bazı dermler ve cilt bakımı uzmanları vardır, ancak bu potansiyel olarak tahriş edici olabilir. Diğerleri, gündüzden gelen hasarın geceye kadar saatlerce devam ettiğine inanıyor ve bu nedenle, bu kamptaki insanlar geceleri C vitamini uygulanmasını savunuyorlar. Buradaki fikir, geceleri yaparak, C vitaminine işini yapmak için daha fazla zaman verebileceği ve daha az parçalanma şansı verebileceğidir. Şahsen sabahları tavsiye etmeyi tercih ederim çünkü birçok insan ideal olarak ayrı olarak uygulanan gece retinoidlerini de kullanıyor.  

Ürün tavsiyem: Mad Hippie Vitamin C Serumu

Alfa-Hidroksi Asitler (AHA'lar)

Alfa-hidroksi asitler (AHA) dermatolojide sıklıkla önerilen popüler cilt bakım bileşenleridir. En yaygın AHA'lardan bazıları glikolik asit, laktik asit, sitrik asit ve mandelik asittir. Bu bileşenler iyi çalışılmıştır ve cilt tonunu, dokusunu, ince çizgileri ve hiperpigmentasyonu iyileştirerek yaşlanma karşıtı etkilere sahip olduğu gösterilmiştir. Daha yüksek konsantrasyonlarda, bunlardan bazıları dermatoloji ofislerinde yüzeysel ve orta derinlikte peeling ajanları olarak bile kullanılmaktadır. Cilt bakım ürünlerinde bulacağınız gibi daha düşük konsantrasyonlarda AHA'lar hafif kimyasal eksfoliyatörler görevi görür. Bunun gibi ürünlerle kimyasal peeling, cilde çok sert olabilen kaba, aşındırıcı fiziksel eksfoliyatörler yerine tercih edilir. 

Genel olarak, AHA'ları haftada yaklaşık üç kez kullanmayı seviyorum. Bununla birlikte, bir kişinin kullandığı diğer cilt bakım ürünlerine bağlı olarak (retinoidler, benzoil peroksit, salisilik asit gibi), bazen çok fazla tahriş ve kuruluk oluşabilir. Bu başıma geldiğinde, geri çekilip kullanımı haftada bir veya iki kez ile sınırlıyorum ve gerçekten iyi nemlendirme ve güneş koruması yapmaya çalışıyorum.

Ürün tavsiyem: Andalou Naturals Balkabağı Balı Glikolik Maskesi 

Hyaluronik Asit

Hyaluronik asit (HA) ciltte doğal olarak bulunan ve nemi cilde emmekten ve tutmaktan sorumlu olan bir moleküldür. Bu nedenle sentetik HA, genellikle nemlendiricilere dahil edilen bir bileşendir, çünkü cilde nemli, sağlıklı bir parlaklık vermek ve ince kırışıklıkların görünümünü en aza indirmek için cildi nemlendirmeye ve “dolgunlaştırmaya” yardımcı olur. Kuruluk veya yaşlanan cilt bir endişe kaynağı olup olmadığını araştırmak için harika bir bileşendir.

Ürün önerim: Neutrogena Hydro Boost Su Jeli

Niasinamid

Niasinamid (nikotinamid olarak da adlandırılır) dermatologlar arasında topikal cilt bakım ürünlerinde kesinlikle favori bir bileşendir. Cilt bariyerini güçlendirmek, cilt renginin solmasını ve kahverengi lekeleri gidermek, akne ve rosaceayı yatıştırmak ve cilt dokusunu ve kırışıklıkları iyileştirmek gibi cilt için bir dizi faydası olduğu gösterilen bir B3 vitaminidir. Aynı zamanda anti-enflamatuar ve antioksidan özelliklere sahiptir! 

Niasinamid genellikle çok iyi tolere edilir, stabildir ve cilde iyi nüfuz edebilir. Sabah veya akşam cilt bakım rutinine dahil edilebilir. Niasinamid C vitamini ile birleştirilirse, ikisinin inaktive olabileceği veya istenmeyen kızarmaya neden olabilecek nikotinik asit (niasin) oluşturmak üzere reaksiyona girebileceğine dair söylentiler vardır. Bu teori 1960'larda yapılan bazı araştırmalardan ortaya çıktı, ancak şimdi genellikle her ikisini de kullanmanın sorunlara neden olma ihtimalinin düşük olduğu düşünülüyor. Bununla birlikte, genellikle C vitamininin nikotinamiden daha düşük bir pH'da formüle edilmesi gerektiğinden, bunları ayrı ürünler olarak satın almanızı tavsiye ederim.

Ürün önerilerim:

• PCA Cilt Nemlendirici Serum

• Olay Regenerist Mikro Şekillendirme Serumu

Umarım bu cilt bakımı bileşenine genel bakışı yararlı bulmuşsunuzdur ve cilt bakımı rutininize dahil etmek için en iyi ürünleri bulmak için bir rehber olarak kullanabilirsiniz.