Məzmun cədvəli
Məzmun cədvəli
Tinnitus, davamlı olaraq zəng, nərilti, klik və ya fit səsi eşitməyi ifadə edir. Bu, olduqca yaygındır, çünki təkcə ABŞ-da milyonlarla insanda tinnitus var. Şiddətli tinnituslu insanlar eşitmə, işləmək və ya hətta yatmaqda çətinlik çəkə bilərlər. Qulaqcıqların səs-küyünün səbəblərinə eşitmə itkisi, yüksək səslərə və ya dərmanlara məruz qalma (xüsusən də Valium tipli dərmanlar [benzodiazepinlər], eləcə də aspirin və ibuprofen kimi qeyri-steroid iltihab əleyhinə dərmanlar) daxildir. Qulaqlarda tinnitus həmçinin allergiya, yüksək və ya aşağı təzyiq, şişlər və ürək, qan damarları, çənə və boyun problemləri kimi digər sağlamlıq problemlərinin də əlaməti ola bilər.
Qulaqcıqların ən asan müalicəsi səbəbi müəyyən etmək və aradan qaldırmaqdır. Qulaqdakı cingilti uzun müddət yüksək səs-küyə və ya musiqiyə məruz qalma, dalğıclıq və ya qulaq pərdəsinə zərər verən digər səbəblərdən qaynaqlanırsa, müalicə etmək daha çətindir. Lakin bəzi tədqiqatlar göstərir ki, maqnezium əlavələri bu hallarda kömək edə bilər (gündə üç dəfə 150-250 mq). Faydalı olduğu sübut edilmiş digər təbii dərmanlar bunlardır:
Qulaq tinnitusunda ümidverici olan ən son təbii məhsul melatonin-dir. Ohayo Dövlət Universitetinin Göz və Qulaq İnstitutunda aparılan ən ətraflı tədqiqatda xroniki tinnituslu altmış bir yetkin şəxs 30 gün ərzində hər gecə 3 mq melatonin və ya plasebo qəbul etmək, ardınca isə digər müalicəyə keçməzdən əvvəl 1 aylıq yuma müddəti təyin etmək üçün təsadüfi olaraq seçilmişdir. Nəticələr çox inandırıcı şəkildə göstərdi ki, melatonin xroniki tinnituslu bu xəstələrdə tinnitus intensivliyinin statistik cəhətdən əhəmiyyətli dərəcədə azalması və yuxu keyfiyyətinin yaxşılaşması ilə əlaqələndirilir. Melatonin daha ağır və ikitərəfli tinnituslu və/və ya səs-küyə məruz qalma tarixçəsi olan kişilərdə ən təsirli olmuşdur.
Tədqiqatçılar hesab edirlər ki, melatoninin tinnitusun aradan qaldırılmasına kömək edə biləcəyi yollardan biri yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdırmaqdır. Bu, maraqlı bir təsir mexanizmidir, xüsusən də tinnitus tez-tez reseptli yuxu həblərinin yan təsiri olduğundan. Digər dəlillər melatoninin daxili qulaq funksiyasını yaxşılaşdırmağa kömək edə biləcəyini göstərir. Məsələn, melatoninin antibiotiklər və kemoterapi agentləri də daxil olmaqla müxtəlif dərmanların yaratdığı daxili qulaq zədələnməsindən qoruduğu göstərilmişdir. Bir araşdırmada, melatoninin dərmanların daxili qulaq yan təsirlərini məhdudlaşdırmaqda C vitaminləri və E, qlütation və N-asetil-sisteindaxil olmaqla antioksidantların qarışığından 150 dəfəyə qədər daha təsirli olduğu göstərilmişdir. Dərmanların tez-tez tinnitusun səbəbi olduğunu nəzərə alsaq, tinnitusla əlaqəli dərman qəbul edən hər kəs daxili qulaq funksiyasını qorumaq və ehtimal ki, tinnitusun qarşısını almaq üçün melatonin qəbul etməlidir.
Melatoninin düzgün istehsalı və təsiri üçün B12 vitamini tələb olunur. Təəccüblü deyil ki, tədqiqatçılar qanda melatonin və ya B12 vitamininin az olması halında, onların tinnitusla əlaqəli olduğunu aşkar ediblər. Əgər həm melatonin, həm də B12 səviyyələri aşağıdırsa, əlaqə daha da güclüdür.
Qulaq tıkanıklığı yaşlanma ilə əlaqəli aşağı B12 vitamini səviyyəsi ilə əlaqəli yeganə vəziyyət deyil. Bir neçə tədqiqat B12 vitamini səviyyəsinin yaşla azaldığını və B12 vitamini çatışmazlığının 65 yaş və yuxarı insanların 40%-də müşahidə olunduğunu aşkar etmişdir. Çatışmazlıq qida qəbulunun azalmasının nəticəsi ola bilər, lakin daha çox ehtimal olunan səbəb, yaşlandıqca B12 udulmasını asanlaşdıran daxili amil kimi tanınan bir birləşmənin ifrazının azalmasıdır. B12 vitamini səviyyəsinin aşağı olması istənilən yaşda dağıdıcı ola bilər, lakin yaşlılarda bu, sinir funksiyasının və zehni qabiliyyətlərin əhəmiyyətli dərəcədə pozulmasına səbəb ola bilər. Bir çox yaşlı insanlarda tinnitus, B12 vitamini səviyyəsinin aşağı olması ilə əlaqəlidirsə, aysberqin ucu ola bilər.
Belçika Kral Qulaq, Burun, Boğaz, Baş və Boyun Cərrahiyyəsi Cəmiyyəti tərəfindən dərc edilmiş bir araşdırmada, müxtəlif kəskin və xroniki tibbi xəstəliklər üçün müayinə edilən ardıcıl 100 yaşlı ambulator xəstədə qanda B12 vitamini səviyyələri araşdırılmışdır. Onlar 11 xəstənin serum B12 səviyyəsinin 148 pmol/L və ya daha aşağı olduğunu - B12 vitamini çatışmazlığı üçün son hədd olduğunu; 30 xəstənin səviyyəsinin 148 ilə 295 pmol/L arasında, 59 xəstənin isə 296 pmol/L-dən yuxarı olduğunu aşkar etdilər. İlkin təyindən sonra xəstələr üç ilə qədər izlənildi. B12 səviyyəsi 148 pmol/L-dən aşağı olan xəstələr müalicə edildi və kobalamin səviyyəsinin azalması təhlilinə daxil edilmədi. İlkin B12 səviyyəsi daha yüksək olan xəstələrdə orta illik azalma 18 pmol/L təşkil etmiş, lakin ilkin B12 səviyyəsi daha aşağı olan xəstələrdə orta illik serum azalması 28 pmol/L-də daha yüksək olmuşdur.
Bu nəticələr göstərir ki, yaşlı insanlarda qanda B12 vitamini səviyyəsinin (serum kobalamin) ölçülməsi və ya B12 vitamini çatışmazlığı üçün skrininq testləri kimi metilmalon turşusunun sidik ifrazının ölçülməsi göstəriş kimi görünür. Alternativ olaraq, 65 yaşdan yuxarı hər kəsə və ya istənilən yaşda vegetariana gündəlik 1000-3000 mkq dozada B12 vitamininin aktiv forması olan metilkobalamin qəbul etməyi tövsiyə edərdim. Qeyd: bu yüksək doza, udulmanı asanlaşdırmaq üçün daxili faktora olan ehtiyacı aradan qaldırır.
B12 vitamini bir neçə formada mövcuddur. Ən çox yayılmış formalar siyanokobalamin və hidroksokobalamindir, lakin bu iki forma bədən tərəfindən metilkobalaminə çevrilməlidir və yaşlı insanlar üçün ən yaxşısı olmaya bilər, çünki bir çoxlarının siyanokobalamin və hidroksokobalamini metilkobalaminə çevirmək qabiliyyəti azalmış ola bilər. Yaşlanmanın heyvan modellərində metilkobalamin ömrün əhəmiyyətli dərəcədə artmasına səbəb olsa da, siyanokobalamin heç bir təsir göstərməmişdir. Metilkobalamin klinik sınaqlarda siyanokobalamindən daha yaxşı nəticələr vermişdir və buna görə də, B12 vitamininin spesifik faydaları istənilən zaman ən yaxşı mövcud forma hesab edilməlidir.
Qulaq tinnitusunda qidalanma amilləri ilə bağlı az araşdırma var - sadəcə tərkibində heç bir miqdar yoxdur. Bununla belə, Böyük Britaniyanın Biobank resursundan məlumatları araşdıran yeni bir araşdırma, Böyük Britaniyada yaşayan 40-69 yaş arası yetkinlər üzərində aparılan çox geniş bir kəsişmə tədqiqatı bəzi maraqlı ipucları verir. Həyat tərzi, səs-küyə məruz qalma, eşitmə, şəxsiyyət və digər amillər nəzərə alındıqdan sonra; ən azı çox vaxt mövcud olduğu müəyyən edilən davamlı tinnitus arasındakı əlaqə azaldı və balıq istehlakı balıq yağı əlavəsinin başqa bir mümkün faydasını göstərdi.
DISCLAIMER: These statements have not been approved by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent disease.
