İçindekiler
İçindekiler
Vitamin ve mineral takviyeleri, dengeli ve sağlıklı bir beslenme sisteminin ayrılmaz parçalarıdır. ınırlı bir gıda rejimine uymak zorunda kalanlar ya da belirli sağlık sorunları nedeniyle ek besin desteğine ihtiyaç duyan bireylerde besin eksikliklerinin giderilmesine yardımcı olurlar. Ancak piyasada çok sayıda seçenek bulunması nedeniyle, yüksek kaliteli bir takviye seçmek dikkatli bir değerlendirme süreci gerektirir.
Takviye ürünlerinin hepsi; vücuttaki aktif etki (biyoyararlanım), içerik kalitesi, güvenlik, doğruluk ve tesir açısından aynı seviyede değildir. Amerikan Gıda ve İlaç Dairesi'nin (FDA) takviye endüstrisi üzerindeki denetimi ve düzenlemeleri sınırlı olduğundan, tüketicilerin ürün kalitesi ve güvenliğini değerlendirirken dikkatli olmaları son derece önemlidir.
Yüksek kaliteli vitamin ve takviyeleri seçerken dikkat edilmesi gerekenleri, tüketici sağlığı ve güvenliği için bağımsız testlerin önemini ve iHerb'in güvenilir markalarla doğrudan işbirliği yaparak güvenli, orijinal ve yüksek kaliteli ürünler temin etme taahhüdünü öğrenmek için okumaya devam edin.
Kaliteli besin takviyeleri satın alırken muhtemelen "besin takviyesi", "multivitamin" ve "özel formül" gibi yaygın terimlerle karşılaşırsınız. Peki bu terimler tam olarak ne anlama geliyor ve birbirlerinden nasıl farklılık gösteriyorlar? Bununla ilgili hemen kısa bir açıklama yapalım:
Beslenme uzmanları, genellikle öncelikle besin ihtiyacının doğal gıdalardan karşılanmasını öneriyorlar. Ancak, yalnızca gıdalar üzerinden beden htiyaçlarını karşılayamayan kişiler için vitamin ve mineral içeren multivitaminler beslenmedeki boşlukları doldurabilir. Takviyeler sağlıklı beslenme alışkanlığının yerini almamalıdır, ancak belirli rejimlere uymak zorunda kalanlar, spesifik sağlık sorunları yaşayanlar veya özel ilaçlar kullanan bireyler besin takviyelerinden özellikle fayda görebilirler.
Besin takviyelerini seçerken, bu ürünlerin gıdalar ve ilaçlar kadar sıkı denetlenmediğini unutmamak önemlidir. Gıda ve İlaç Dairesi (FDA) bu endüstrisiyi denetliyor olsa da, takviyelerin güvenliğini sağlama sorumluluğu büyük ölçüde üretici şirketlere düşüyor.
Diyet Takviyesi Sağlık ve Eğitim Yasas (DSHEA), Amerika Birleşik Devletleri'nde diyet takviyelerini düzenleyen federal bir yasadır. Buna göre, FDA'nın takviye endüstrisini denetlemesi için yönergeler oluşturulmuştur. Federal Ticaret Komisyonu (FTC) ise besin takviyeleriyle ilgili reklam ve tanıtımları düzenler.
FDA'ya göre, “Besin takviyeleri halka satılmadan önce bunların güvenlik ve etkinliğini veya etiketlerini onaylama yetkisi kurumun kendisinde DEĞİLDİR.” Ayrıca, “ürünlerinin besin takviyeleri için güvenlik standartlarını karşıladığından ve yasaları ihlal etmediğinden emin olmak bizzat üretici şirketlerinin sorumluluğundadır.”1
Tüketici güvenliğini sağlamak amacıyla, takviye üreticilerinin etiketlerde doğru bilgi vermesi zorunludur. Bu etiketlerde, takviye bilgileri tablosu, içerik listesi, porsiyon büyüklüğü, kutudaki porsiyon sayısının yanı sıra “bitkisel takviye”, “homeopatik takviye” veya “besin takviyesi” gibi açık ürün tanımlamaları yer almalıdır.
Bu nedenle, tüketiciler besin takviyesi satın alırken dikkatli olmalıdır. Yalnızca güvenilir üretim uygulamalarını benimseyen, bağımsız test yaptıran ve ürünlerini doğru şekilde etiketleyen itibarlı firmaların takviyeleri tercih edilmelidir.
Aşağıda bir ek seçerken dikkat etmeniz gereken belirli şeyler bulunmaktadır: Bir takviye ürünü ve üretici firmasını, ürünün etiketi ve ambalajı üzerinden birçok açıdan değerlendirebilirsiniz. Herhangi bir takviyeyi kullanmadan önce takviye bilgileri tablosunu ve içerik listesini mutlaka okuyun. Bu şekilde ürünün güvenliğini, etkinliğini, iyi üretim uygulamalarına uyup uymadığını ve yapay katkı maddeleri içerip içermediğini anlayabilirsiniz. İşte takviye seçerken etikette dikkat edilmesi gereken bazı önemli noktalar:
Takviye ürünleri seçerken nelere dikkat edilmesi gerektiği kadar, nelerden uzak durmanız gerektiğini bilmek de çok önemlidir. Aşağıda belirtilenlerden herhangi biri takviye ürünün ambalajı ya da içerik listesinde yer alıyorsa, o ürünü veya markayı tercih etmemeniz önerilir:
Tüketici güvenliği açısından, kaliteli takviye ürünlerinin bağımsız kuruluşlar tarafından test edilmesi büyük önem taşır. NSF, USP, BSCG (Yasaklı Maddeler Kontrol Grubu) veya ConsumerLab gibi bağımsız kuruluşlar tarafından yapılan üçüncü taraf testleri, ürünlerin zararlı koruyucular, pestisit kalıntıları, ağır metaller ve tehlikeli kimyasallar içermediğinin garanti altına alınmasını sağlar. Ayrıca bu laboratuvarlar, ürün etiketinde belirtilen besin düzeylerinin doğru olup olmadığını kontrol eder; etken maddelerin saflığını test eder ve üretici firmanın güvenlik ve üretim standartlarına uygunluğunu denetler.
Takviye endüstrisi, FDA tarafından sınırlı düzeyde denetlendiği için, bağımsız testler tüketiciye güven verir. Bu sayede firmaların iyi üretim uygulamalarına uyduğu ve güvenli ürünler sunduğu doğrulanabilir hale gelir.
GMP sertifikalı ve GLP uyumlu terimleri kulağa birbirine benzer gelse de bunlar, takviye üretim sürecinin farklı aşamalarını ifade eder ve her biri güvenlik ile doğruluk açısından ayrı roller üstlenir.
GMP (İyi Üretim Uygulamaları), özellikle ilaç ve gıda şirketleri için ürün kalitesini güvence altına almayı amaçlayan bir dizi kılavuzdur. Bu standartlara uyan şirketler, ürünlerinin GMP sertifikalı olduğunu belirten bir belge alabilir.
Bazı durumlarda da yalnızca GMP uyumlu ifadesi kullanılır. Bu, şirketin GMP kurallarına, yönergelerine ve kalite standartlarına uygun hareket ettiğini; ancak resmi sertifikasyon sürecini tamamlamamış olduğunu gösterir.
GLP (İyi Laboratuvar Uygulamaları) ise laboratuvar ortamında yürütülen araştırmalar ve testler sırasında uyulması gereken kurallar bütünüdür. Bu uygulamalar, çalışma koşullarının, süreçlerin, belgelerin, veri güvenilirliğinin ve arşivleme sistemlerinin düzenli ve denetlenebilir olmasını sağlar
Doğru takviyeleri, doğru dozlarda almanın sağlığı desteklemesi gibi; yanlış ürünleri, yanlış miktarlarda kullanmak faydadan çok zarar verebilir. Yanıltıcı iddialar içeren, hatalı dozaj belirtilmiş ya da içerik etiketi kusurulu hazırlanmış takviyeler, kullanıcılarda yanlış tesir riskini, toksisiteyi ve çeşitli sağlık sorunlarını artırabilir ya da herhangi bir fayda etmez.
Ayrıca, güvenli üretim süreçlerine uymayan ya da bağımsız testlerinden geçmeyen firmalar tarafından üretilen takviyeler, yüksek düzeyde ağır metal, pestisit ya da zararlı kimyasal maddelere maruz kalma riski doğurabilir. Bu durum, tüketicilerde ciddi sağlık sonuçlarına yol açabilir.
Takviyeleri güvenilir bir markadan satın almak kadar, güvenilir bir alışveriş kaynağından temin etmek de önemlidir. Bu, ürünlerin sizden önce kurcalanmadığından, açılmadığından veya sahte olmadığından emin olmak gereklidir. Kısacası, sahte takviyeler satın almaktan kaçınmak için nereden alışveriş yaptığınız önemlidir.
Güvenli bir şekilde takviye alışverişi söz konusu olduğunda, iHerb ürünlerinin yüksek kaliteli ve güvenli olmasını sağlamak için sayısız adım atar. iHerb, takviyelerin özgün ve güvenli olmasını sağlamak için kalite güvencesi için üçüncü taraf testlerini takip eden markalarla doğrudan çalışır. iHerb ayrıca yanıltıcı veya sahte incelemelerden kaçınmak için tüm ürün incelemelerinin doğrulanmış alıcılardan olmasını sağlar. Sıcaklık ve nem gibi faktörler takviyelerin etkisini, gücünü ve etkinliğini etkileyebileceğinden, iHerb ürün tazeliğini sağlamak için iklim kontrollü bir depodan doğrudan nakliye sağlar.
iHerb, takviye ürünlerin güvenli bir şekilde satın alınması için bunların yüksek kalitede ve güvenli olmasını sağlamak adına birçok adım atar. Takviyelerin orijinal ve güvenli olduğundan emin olmak için kalite güvencesini sağlamak amacıyla bağımsız testler uygulayan markalarla doğrudan çalışır. Ayrıca, iHerb'te ürün yorumlarının doğrulanmış alıcılardan gelmesini sağlayarak yanıltıcı veya sahte yorumları engeller. Sıcaklık ve nem gibi faktörler takviyelerin etkisini, gücünü ve etkinliğine tesir edebileceğinden iHerb ürünlerin tazeliğini korumak için iklim kontrollü depolarından doğrudan sevkiyat yapar.
iHerb uzun yıllardır, en iyi fiyata en yüksek kaliteli ürünleri sağlayan güvenilir bir kaynak olmuştur. 50.000'den fazla güvenilir, yüksek kaliteli sağlık ve zindelik ürünü sunmaktadır.
Referanslar:
FERAGAT:SAĞLIK MERKEZİ tanı koymayı hedeflememektedir...
SAĞLIK MERKEZİ, teşhis, tedavi veya tıbbi öneri sunmayı amaçlamamaktadır. Daha fazla bilgi için okumaya devam edin. Burada sağlanan içerik yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. Herhangi bir tıbbi veya sağlıkla ilgili teşhis veya tedavi seçenekleri için bir doktor veya diğer sağlık profesyoneline danışın. SAĞLIK MERKEZİNDEKİ bilgiler, bir sağlık profesyonelinin tavsiyesinin yerine geçecek şekilde düşünülmemelidir. SAĞLIK MERKEZİ belirli ürünlerle ilgili iddialar, hastalığı teşhis etmek, tedavi etmek, iyileştirmek veya önlemek için onaylanmış değildir.
