Uşaq qəbizliyi üçün təbii həllər

Milli Səhiyyə İnstitutları uşaqlarda qəbizliyin geniş yayılmış bir hal olduğunu bildirir. Bu vəziyyət adətən həyati təhlükə yaratmasa da, şübhəsiz ki, uşağın həyat keyfiyyətinə təsir göstərə bilər.

 Qəbizlik, adi haldan daha az baş verən bağırsaq hərəkətləri və ya sərt, quru, ifrazının çətin və ağrılı olması ilə xarakterizə olunur. Uşaqlarda qəbizliyin ümumi səbəbləri aşağıdakılardır: 

• Süd allergiyası: 1998-ci ildə The New England Journal of Medicinejurnalında dərc olunmuş bir hesabata görə, uşaqlıq qəbizliyi hallarının təxminən 70 faizi inək südünün pəhrizdən çıxarılması və soya və ya düyü südünün əvəz edilməsi ilə başa çatır.
• Lif çatışmazlığı : Yetkinlərdə olduğu kimi, bağırsaq sağlamlığı üçün də yüksək lifli pəhriz vacibdir.
• Müəyyən dərmanlar və ya dərmanlar, məsələn, antasidlər, opiatlar və antidepresanlar.
• Diabet, böyrək xəstəliyi, hipotiroidizm, hipofiz xəstəlikləri və ya aşağı kalium səviyyələri kimi müxtəlif xəstəliklər və anatomik anomaliyalar.
• Nəcisin tutulması: Uşaqlar tualetə getməklə bağlı stress keçirdikləri, ictimai tualetdən istifadə etməkdən utandıqları, oyun vaxtını pozmaq istəmədikləri və ya ağrılı və ya xoşagəlməz bağırsaq hərəkətlərindən qorxduqları üçün nəcis ifraz etməyə bilərlər.

 Reseptsiz satılan işlədici dərmanı qəbul etməzdən əvvəl uşağınızın gündəlik rejiminə probiotik əlavə etməyi düşünün.

 Uşaqlar üçün probiotiklər

Uşaqlıq qəbizliyi hallarında probiotiklərinvə ya faydalı bakteriyaların faydalı olduğuna dair bəzi ilkin dəlillər mövcuddur. Məntiqlidir. Axı bakteriyalar tipik nəcis çəkisinin təxminən 30 faizini və ya daha çoxunu təşkil edir. Bundan əlavə, bu faydalı bakteriyalar ümumi həzm sağlamlığını artırır.

 Tək bir probiotik bakteriya ştammından istifadə etmək əvəzinə, Bifidobacterium bifidum, Bifidobacterium breve, Bifidobacterium infantis, Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus lactis, Lactobacillus fermentum və ya Lactobacillus rhamnosuskimi yüksək dərəcədə canlı və uyğun ştammlardan ibarət çoxştammlı formuladan istifadə etmək ən yaxşısıdır. Bədənimizdə birdən çox bakteriya ştammı var, buna görə də çoxştammlı formula ilə əlavə etmək vacibdir. Yaxşı bir probiotik əlavəsi, tərkibindəki ştammları etiketdə sadalayacaq.

 Nəzərə alın ki, probiotiklərlə bağlı elmi tədqiqatların əksəriyyəti tək ştammların təhlilini əhatə edir, çünki bir ştammın effektivliyini birdən çox ştammla müqayisədə qiymətləndirmək daha asandır. Ən çox öyrənilən bakteriya ştammlarından biri Bifidobacterium breve-dir.

Məlumat

 2011-ci ildə Qidalanma Jurnalında yer alan və qəbizlikdən əziyyət çəkən 20 uşağı (orta yaş 7,4 il) əhatə edən pilot tədqiqat göstərdi ki, dörd həftə ərzində probiotik əlavəsinin (100 milyondan 1 milyarda qədər koloniya əmələ gətirən Bifidobacterium brevevahidi) gündəlik dozaları bağırsaq hərəkətlərinin tezliyini əhəmiyyətli dərəcədə artırır. Tədqiqata həftədə orta hesabla bir dəfədən az bağırsaq hərəkəti ilə başlayan uşaqlarda dörd həftədən sonra həftədə orta hesabla beş bağırsaq hərəkəti baş verdi.

Uşaqlarda həmçinin nəcis tutarlılığı artmış və nəcis saxlaya bilməmə halları əhəmiyyətli dərəcədə azalmışdır - tədqiqatın əvvəlində həftədə doqquz hadisədən dördüncü həftədə 1,5-ə qədər. Bundan əlavə, qarın ağrısı epizodlarının sayında əhəmiyyətli dərəcədə azalma müşahidə olunmuşdur — tədqiqatın əvvəlində 4,2 olan bu rəqəm dördüncü həftədə 1,9-a qədər.

Əvvəlki klinik tədqiqatlar göstərib ki, hətta yeni doğulmuş körpələr belə gündəlik 9 milyard bakteriya dozasında probiotikləri təhlükəsiz şəkildə qəbul edə bilərlər.

Probiotiklər və uşaqlıq qəbizliyi ilə bağlı müsbət elmi tədqiqatlar valideynlərə bu narahat vəziyyəti yüngülləşdirmək üçün daha təbii bir yol təqdim edir.