Çocuk Kabızlığı İçin Doğal Çözümler

Ulusal Sağlık Enstitüleri, çocuklarda kabızlığın yaygın bir durum olduğunu bildirmektedir. Bu durum tipik olarak yaşamı tehdit etmese de, kesinlikle çocuğun yaşam kalitesini etkileyebilir.

 Kabızlık, normalden daha az sıklıkta meydana gelen bağırsak hareketleri veya sert, kuru ve geçmesi zor ve ağrılı olma eğiliminde olan dışkı ile karakterizedir. Aşağıdakiler çocuklarda kabızlığın yaygın nedenleridir: 

• Süt alerjisi: The New England Journal of Medicine dergisinde yer alan 1998 tarihli bir rapora göre, çocukluk çağı kabızlığı vakalarının yaklaşık yüzde 70'i inek sütünü diyetten çıkararak ve soya veya pirinç sütünün yerine geçerek sona ermektedir.  
• lif eksikliği: Tıpkı yetişkinlerde olduğu gibi, yüksek lifli bir diyet bağırsak sağlığı için önemlidir.
• Antasitler, opiatlar ve antidepresanlar gibi bazı ilaçlar veya ilaçlar.
• Diyabet, böbrek hastalığı, hipotiroidizm, hipofiz bozuklukları veya düşük potasyum seviyeleri gibi çeşitli hastalıklar ve anatomik anormallikler.
• Dışkı tutma: Çocuklar, lazımlık eğitimi konusunda stresli oldukları, umumi tuvaleti kullanmaktan utandıkları, oyun zamanını kesmek istemedikleri veya ağrılı veya hoş olmayan bir bağırsak hareketi yapmaktan korktukları için dışkılamayabilirler.

 Reçetesiz satılan müshil almaya başlamadan önce, çocuğunuzun günlük rutinine bir probiyotik takviyesi eklemeyi düşünün.

 Çocuklar için probiyotikler

probiyotiklerinveya faydalı bakterilerin çocukluk kabızlığı vakalarında yararlı olduğuna dair bazı ön kanıtlar vardır. Bu mantıklı. Sonuçta, bakteriler tipik dışkı ağırlığının yaklaşık yüzde 30'unu veya daha fazlasını oluşturur. Ek olarak, bu faydalı bakteriler genel sindirim sağlığını arttırır.

Tek bir probiyotik bakteri türü kullanmak yerine, Bifidobacterium bifidum , Bifidobacterium breve , Bifidobacterium infantis , Lactobacillus acidophilus , Lactobacillus lactis gibi çok canlı ve uyumlu suşlardan oluşan çok suşlu bir formül kullanmak en iyisidir. 11}, Lactobacillus fermentum veya Lactobacillus rhamnosus .   Vücudumuzda birden fazla bakteri türü vardır, bu nedenle çok suşlu bir formülle takviye etmek önemlidir. İyi bir probiyotik takviyesi, etikette içerdiği suşları listeleyecektir.

 Probiyotikler üzerine yapılan bilimsel araştırmaların çoğunun tek suşların analizini içerdiğini unutmayın, çünkü bir suşun etkinliğini birden fazla suşa karşı değerlendirmek daha kolaydır. En sık incelenen bakteri türlerinden biri Bifidobacterium breve'dir.

Veri

Beslenme Dergisi'nde yer alan ve kabızlığı olan 20 çocuğu (ortalama yaş 7.4) içeren 2011 pilot çalışması, dört hafta boyunca günlük bir probiyotik takviyesinin (100 milyon ila 1 milyar birim Bifidobacterium breve ) günlük dozlarının bağırsak hareketlerinin sıklığını önemli ölçüde artırdığını göstermiştir.       Çalışmaya haftada ortalama birden az bağırsak hareketi ile başlayan çocuklar, dört hafta sonra haftada ortalama beşe yükseldi.

Çocuklarda ayrıca dışkı kıvamında artış ve dışkı inkontinansında önemli bir azalma vardı - çalışmanın başlangıcında haftada dokuz olaydan dördüncü haftada 1.5'e kadar. Ek olarak, karın ağrısı epizodlarının sayısında, çalışmanın başlangıcında 4.2'ye, dördüncü haftada 1.9'a önemli bir azalma oldu.

Önceki klinik çalışmalar, yeni doğan bebeklerin bile 9 milyar bakteriye kadar günlük dozajda güvenli bir şekilde probiyotik alabildiğini göstermiştir.

probiyotikler ve çocukluk kabızlığı ile ilgili olumlu bilimsel araştırmalar, ebeveynlere bu rahatsız edici durumu hafifletmek için daha doğal bir yol sunar.