Liposomal Vitaminlər Daha Çox Sağlamlıq Faydası Təklif Edə Bilərmi?
Liposomlar ilk dəfə 1965-ci ildə təsvir edilmiş və qısa müddət sonra insan hüceyrələrinə müxtəlif maddələrin çatdırılması üçün tətbiq edilmişdir. Dərmanlar, peyvəndlər və vitaminlər liposomlar vasitəsilə çatdırılan maddələrin bir neçə nümunəsidir. Liposomlar həm hidrofilik, həm də hidrofob maddələri daşıya bildikləri və hədəf hüceyrələrə çatmadan əvvəl metabolizə olunmalarından qoruduqları üçün üstünlük verilən çatdırılma üsuludur.
Liposom nədir?
Maddə çatdırılmasında onların faydalılığını müəyyən etsək də, hələ də liposomun nə olduğunu düşünə bilərsiniz.
Liposom, fosfolipid ikiqat təbəqəsi və ya iki yağ təbəqəsi olan xarici örtüyə malik sferik vezikula və ya qabarcıqdır. Lipid ikiqat təbəqəsi hüceyrə membranlarımızın quruluşu ilə eynidir. Hüceyrə membranı heyvan və ya insan hüceyrəsinin xarici örtüyüdür. Liposom vezikülü dərmanlar, vitaminlər, xəstəlik müalicələri və daha çox şeylə doldurula bilər.
Liposomun Faydaları Nələrdir?
liposomvasitəsilə vitamin, peyvənd və ya dərman çatdırmağın bir neçə faydası var.
Ən görkəmli fayda, kapsulalanmış materialın çatdırılması üçün bədəndəki müəyyən hüceyrələri hədəf almaq qabiliyyətidir. Buna iki yolla nail olmaq olar. Birinci yol passiv hədəfləmədir, burada liposomun xüsusiyyətləri dəyişdirilə bilər ki, istənilən hüceyrə ilə təmasda olduqda asanlıqla udulub məzmunu hədəf hüceyrəyə buraxılsın. Passiv hədəfləmədə axıcılıq, yumşaqlıq, ölçü və hidrofobiklik və ya hidrofillik kimi ümumi xüsusiyyətlər dəyişdirilə bilər.
Liposomun bədənimizdəki müəyyən hüceyrələri hədəfə almaq üçün ikinci üsulu aktiv hədəfləmədir. Aktiv hədəfləmədə hədəf hüceyrə molekulyar səviyyədə daha konkret şəkildə tanınır. Bu, hədəf hüceyrə membranındakı reseptorla qarşılıqlı təsir göstərəcək liposomal səthdə xüsusi bir tanıma sahəsi yaratmaqla edilir.
İstər aktiv, istərsə də passiv hədəfləmə yolu ilə, liposom və hədəf hüceyrə təmasda olduqdan sonra liposom hədəf hüceyrənin səthinə yapışacaq. Liposom bağlandıqdan sonra hüceyrəyə daxil olur və hüceyrə daxilindəki fermentlər tərəfindən həzm olunur. Vitamin və ya dərman kimi maddə daha sonra hüceyrənin daxili quruluşu boyunca paylanır. İndi maddə hədəf hüceyrənin içərisindədir və hədəf hüceyrə üçün nəzərdə tutulan funksiyasını və məqsədini yerinə yetirə və ya kömək edə bilər.
Liposomlar vasitəsilə vitamin və dərmanların çatdırılması arzuolunmaz zəhərli yan təsirləri azaltmaq və müalicənin effektivliyini artırmaq kimi faydalara da malikdir.
4 Liposomal Vitamin Növü
C vitamini
C vitamini liposomal çatdırılma seçimlərinə malik olduğu məlumdur. Lakin, A, E, D və K vitaminləri də daxil olmaqla digər liposomal vitaminlər getdikcə populyarlaşır. C vitamini suda, A, E, D və K vitaminləri isə yağda həll olur.
Liposomal C vitamini adi C vitaminindən daha çox bioəlçatanlığa malikdir, yəni onu əhatə edən lipid ikiqat təbəqəsi səbəbindən daha yaxşı sorulur və bədəndə istifadə üçün daha asan əldə edilir. Bu lipid təbəqəsi həmçinin vitaminin həzm sistemində parçalanmasının qarşısını almağa kömək edir.
C vitamini immunitet sağlamlığı üçün vacibdir və bədəninizi xroniki xəstəliklərdən qorumağa kömək edə bilən güclü bir antioksidandır. Bu, həmçinin yüksək qan təzyiqini idarə etməyə və ürəyinizin sağlamlığını qorumağa kömək edə bilər. Yaşlandıqca beyninizi, yaddaşınızı və idrak qabiliyyətinizi qorumağın əlavə faydaları ilə liposomal C vitamini gündəlik pəhrizinizə daxil etmək üçün idealdır.
C vitamini çatışmazlığı nadir hallarda rast gəlinir və simptomlara qıvrılmış və ya tıxacvari formalı bədən tükləri, parlaq qırmızı tük follikulları, qabarıq dəri və yavaş sağalma yaraları daxildir.
C vitamini haqqında qısa təlimat: Ətraflı oxuyun.
D vitamini
Suda həll olan D vitamini kimi, liposomal D vitamini də ənənəvi D vitaminindən daha bioloji cəhətdən əlçatandır. Həmçinin, C vitamini kimi, D vitamini də yaxşı immun sağlamlığı üçün lazımdır. Liposomal texnologiya ilə D vitamini hüceyrə membranlarına asanlıqla bağlanır və bu da vitaminin hüceyrədaxili şəkildə çatdırılmasına və daha yaxşı udulmasına imkan verir.
D vitamini kalsiumun düzgün udulması ilə yanaşı, sümük, diş və əzələ sağlamlığı üçün də lazımdır. Həmçinin, bədəninizin və sistemlərinizin yaxşı işləməsinə və çoxsaylı xroniki xəstəliklərin inkişafının qarşısını almağa kömək edən vacib amil olduğu iddia edilir.
D vitamini toksikliyinin simptomlarına qanda kalsiumun səviyyəsinin yüksəlməsi, yorğunluq, unutqanlıq, ürəkbulanma, qusma, nitqin pozulması və iştahanın azalması daxildir. Böyrək çatışmazlığı, sümük itkisi və qəbizlik, mədə ağrısı və ishal kimi mədə-bağırsaq problemləri də yüksək D vitamini səviyyələri ilə ortaya çıxa bilər.
K vitamini
Liposomal K vitamini xüsusilə K vitamini çatışmazlığı olanlar üçün təsirli ola bilər. K vitamini normal qan laxtalanması, sağlam sümüklər və zülal sintezi üçün vacibdir. Biomənimsənilməsinin artması ilə çatışmazlığı olanlar vitamini hüceyrələrə daha asan və tez çatdıra bilərlər.
K vitamini çatışmazlığının simptomları:
- Asan qanaxma
- Ağır menstruasiya
- Mədə-bağırsaq traktından qanaxma
- Sidikdə qan
- Nəcisdə qan
- Yaralardan, iynələrdən və ya cərrahi əməliyyat yerlərindən həddindən artıq qanaxma
- Asan göyərmə
K vitamini toksikliyi qırmızı qan hüceyrələrinin partlaması səbəbindən yaranan anemiya ilə əlaqəli kritik bir vəziyyət ola bilər. Yırtılmış hüceyrələr sarılığa səbəb ola bilər ki, bu da yeni doğulmuş körpələrdə beyin zədələnməsinə səbəb ola bilər. K vitamini toksikliyi nadir hallarda müşahidə olunur, çünki tez bir zamanda parçalanır və bədəndən xaric olur. Lakin, yağda həll olduğu üçün bədəndə toplana və A, D və E vitaminləri də daxil olmaqla digər yağda həll olan vitaminlər kimi potensial olaraq toksikliyə səbəb ola bilər.
E vitamini
Liposomal E vitamini hüceyrələrinizi sərbəst radikallardan qoruya bilən güclü bir antioksidandır. Sərbəst radikallar xərçəng və ürək-damar xəstəlikləri ilə əlaqələndirilə bilər. E vitamini həmçinin sağlam immunitet sistemini, dərini və gözləri dəstəkləyir.
E vitamini çatışmazlığı qol və ayaqlarda hissiyyat itkisinə, əzələ zəifliyinə, bədən hərəkətinə nəzarətin itirilməsinə və sinir və əzələ zədələnməsi səbəbindən görmə problemlərinə səbəb ola bilər. Zəifləmiş immunitet sistemi də E vitamini səviyyəsinin aşağı olmasının əlamətidir.
Həddindən artıq E vitamini baş ağrısı, ürəkbulanma, ishal, yorğunluq, mədə pozğunluqları və asanlıqla qanaxma və ya göyərmə kimi problemlərə də səbəb ola bilər.
Liposomal Vitamin Kombinasiyaları
Sinerji xüsusiyyətlərinə malik vitaminlər yaxşı liposomal kombinasiyalar təşkil edir.
Liposomal vitaminləri D3 və K2 sümük sağlamlığı və kalsium metabolizması üçün əla birləşmə yaradır. Hər iki vitamin yağda həll olsa da, D3 vitamini kalsiumun udulmasına kömək edir və K2 vitamini kalsiumun ehtiyacı olan toxumalara çatmasına kömək edir.
K2 vitamini bədəndə kalsium balansını qorumağa kömək edən müxtəlif zülalları aktivləşdirir. D3 və K2 vitaminləri birlikdə ayrıca qəbul edildikdən daha çox sümük itkisinin qarşısını almaqda daha təsirli olur.
Digər əla vitamin kombinasiyası liposomal vitaminlər A, D3, Evə K2-dir. Bunlar sağlamlıq və rifahda mühüm rol oynayan yağda həll olan vitaminlərdir.
Bu liposomal vitaminlərin hər birinin A vitaminini qəbul etməsinin faydalarını müzakirə etdik. A vitamini gözlərinizi gecə korluğundan və yaşla əlaqəli zəifləmədən qorumağa kömək edir. A vitamini həmçinin təmiz dərini dəstəkləyə və sağlam reproduktiv sistemi, sümük sistemi və immun sistemini təşviq edərkən müəyyən xroniki xəstəliklərin riskini minimuma endirə bilər. Liposomal A vitamini də ağciyər və böyrək funksiyasının yaxşı olması üçün vacibdir.
Yağda həll olan təbiətinə görə A vitamini toksikliyi mümkündür. A vitamini toksikliyinin əlamətlərinə ürəkbulanma, başgicəllənmə, baş ağrısı, koma və hətta ölüm daxildir. Yüksək dozada A vitamini anadangəlmə əlilliyə də səbəb ola bilər, buna görə də hamilə qadınlar yüksək dozada A vitamini qəbul etməməlidirlər.
A vitamininin sələfi olan yüksək miqdarda beta-karotinin zərərsiz, lakin maraqlı təsiri narıncı-sarı dəridir. Beta-karotin bədənin ehtiyaclarına uyğun olaraq A vitamininə çevrilir.
Liposomal Vitaminlər, Əsas Xətt
Artan bioəlçatanlığı səbəbindən liposomal vitaminlər qeyri-liposomal vitaminlərlə müqayisədə daha yüksək terapevtik dəyər təklif edir.
C, A, E, D və K vitaminləri də daxil olmaqla bir çox vitamin liposom şəklində mövcuddur. Bu vitaminlərdə çatışmazlığı olanlar liposomal vitaminlərin artan udma potensialından faydalana bilərlər.
Hər hansı bir vitamin, xüsusən də yağda həll olan A, E, D və K vitaminləri qəbul etməzdən əvvəl, potensial qarşılıqlı təsirlərdən və mümkün toksiklikdən qaçınmaq üçün sağlamlığınız üçün düzgün vitaminləri və düzgün miqdarda qəbul etdiyinizdən əmin olmaq üçün həkiminizlə danışın.
Daha yaxşı antioksidan absorbsiyası üçün Liposomal C vitamini ilə gücləndirilmiş reseptlər: Ətraflı oxuyun.
İstinadlar:
- Liposomların tibbdə və dərman çatdırılmasında tətbiqi, Hadis Daraee, Ali Etemadi, Mohammad Kouhi, Samira Alimirzalu və Abolfazl Akbarzadeh, Səhifələr 381-391 | Alınma tarixi 31 İyul 2014, Qəbul tarixi 07 Avqust 2014, Onlayn dərc olunma tarixi: 15 Sentyabr 2014
- Kim MK, Sasazuki S, Sasaki S, Okubo S, Hayashi M, Tsugane S. Orta yaşlı yaponlarda beş illik C vitamini əlavəsinin serum C vitamini konsentrasiyasına və tərəvəz və meyvə istehlakına təsiri: randomizə edilmiş nəzarətli sınaq. J Am Coll Nutr. 2003;22(3):208-216. doi:10.1080/07315724.2003.10719295
- Knekt P, Ritz J, Pereira MA və s. Antioksidan vitaminlər və koronar ürək xəstəliyi riski: 9 kohortun birgə təhlili. Mən J Clin Nutr. 2004;80(6):1508-1520. doi:10.1093/ajcn/80.6.1508
- Qudvin JS, Qudvin JM, Qarri PJ. Sağlam yaşlı əhalidə qidalanma vəziyyəti və idrak funksiyası arasında əlaqə. JAMA. 1983;249(21):2917-2921.
- Xadilkar SS. D3 vitamininin qadın sağlamlığında ortaya çıxan rolu. J Obstet Gynaecol India. 2013;63(3):147-150. doi:10.1007/s13224-013-0420-4
- Schleicher RL, Carroll MD, Ford ES, Lacher DA. ABŞ-da serum C vitamini və C vitamini çatışmazlığının yayılması: 2003-2004 Milli Sağlamlıq və Qidalanma Müayinəsi Sorğusu (NHANES). Mən J Clin Nutr. 2009;90(5):1252-1263. doi:10.3945/ajcn.2008.27016
- Milli Səhiyyə İnstitutları Qida Əlavələri Ofisi İstehlakçılar üçün E vitamini məlumat vərəqi, https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminE-Consumer/
- van Ballegooijen AJ, Pilz S, Tomaschitz A, Grübler MR, Verheyen N. Sümük və ürək-damar sağlamlığı üçün D və K vitaminləri arasında sinergetik qarşılıqlı təsir: Povest icmalı. Beynəlxalq Endokrinol Jurnalı. 2017;2017:7454376. doi:10.1155/2017/7454376
- Milli Səhiyyə İnstitutları Qida Əlavələri İdarəsi İstehlakçılar üçün A vitamini məlumat vərəqi, https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminA-Consumer/
DISCLAIMER: These statements have not been approved by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent disease.