Aloe Vera'nın Sağlığa Faydaları

Aloe vera , binlerce yıldır çeşitli kültürlerde tıbbi kullanımları nedeniyle popüler olan dikenli etli bir bitkidir. Bilimsel literatürde Aloe barbadensis olarak adlandırılan kısa gövdesi ve kalın, dikenli, yeşil yaprakları onu kolayca tanınmasını sağlar.

Aloe vera bitkisinin faydalı özellikleri nedeniyle ekstrakte edilen iki ana kısmı vardır. Birincisi, yaprakların içinde% 96 su olan yarı saydam jeldir.  Jel ayrıca 18 esansiyel amino asitve diğer organik ve inorganik bileşiklerden oluşan bir protein olan A, B, C ve Evitaminlerini içerir. Bitkideki diğer faydalı madde, aloe lateks olarak da adlandırılan özdür. Bu yapışkan sarı kalıntı, bitki yaprağının dış kısmının hemen altında bulunur. Aloe jeli topikal olarak yutulur veya uygulanır. Aloe lateks genellikle kabızlığı yönetmek için ağızdan alınır.

Aloe vera en çok cilt üzerinde iyileştirici etkileri olduğu bilinirken, potansiyel sağlık yararlarının listesi uzundur. Araştırmanın desteklediği çeşitli faydalar vardır:

Antioksidan ve Antibakteriyel Özellikler

Aloe jeli, güçlü antioksidanlarolan polifenoller içerir. İnsanlarda enfeksiyonlara neden olabilecek bazı bakterilerin büyümesini önlemeye yardımcı olabilirler. Antioksidan aktivitesi nedeniyle aloe jeli iltihabı da iyileştirebilir.

Çalışmalar, sekiz hafta boyunca günde iki kez aloe jeli uygulamanın ağız içini etkileyen iltihaplı bir durum olan oral liken planus semptomlarını azaltmaya yardımcı olabileceğini göstermiştir.

Yanıkların İyileşmesini Hızlandırır

1959'da Amerika Birleşik Devletleri Gıda ve İlaç İdaresi, aloe verayı cilt yanıkları için reçetesiz satılan bir ilaç olarak onayladı. Ayrıca Dünya Sağlık Örgütü'nün şifalı bitkiler monografisinde yanık tedavisi olarak vurgulanmaktadır. Çalışmalar topikal tedavinin birinci ve ikinci derece yanıklar için etkili olduğunu göstermiştir. Etkilenen bölgeye günde üç kez saf aloe vera jeli uygulanması önerilir.

Diş Plakını Azaltır

aloe vera suyunun etkinliğini standart gargara bileşeni klorheksidin ile karşılaştıran çok sayıda çalışma vardır.  Ağız durulaması olarak kullanıldığında, araştırma sonuçları aloe vera kullanımıyla plak ve diş eti iltihabında önemli bir azalma olduğunu ve klorheksidin ile karşılaştırıldığında anlamlı bir fark olmadığını göstermektedir.

Kanser Yaralarının Tedavisine Yardımcı Olur

Çalışma sonuçları, yaygın olarak kanser yaraları olarak bilinen tekrarlayan aftöz stomatitin iyileşme süresini azaltmak için aloe jelinin topikal kullanımını desteklemektedir. Yaralarla ilişkili ağrının da iyileştiğine dair kanıtlar vardır.

Kan Şekeri Düzeylerini Düşürür

Daha fazla araştırmaya ihtiyaç var. Bununla birlikte, erken çalışmalar, aloe veranın kan şekeri yönetimine yardımcı olabileceğini, diyabetik ve prediyabetik hastalarda kan şekeri seviyelerini düşürdüğünü göstermektedir.

Cilt Görünümünü İyileştirir

Aloe jeli antioksidan özellikleri ile cilt üzerinde sakinleştirici bir etkiye sahip olabilir, kaşıntı ve iltihabı azaltır.

Kızarıklık, pullanma ve kaşıntıyı azaltmak için hafif ila orta derecede sedef hastalığında kullanılmıştır. Gözle görülür bir iyileşme görmek için bir ay veya daha uzun süre topikal olarak günde birkaç kez kullanmanız gerekebilir.

Akne tedavisinde, araştırma çalışmaları aloe jelinin faydalı olduğunu göstermiştir. Topikal reçeteli akne ilacı tretinoin kullanımı ile birlikte günde iki kez yapılan aloe jel uygulaması, tek başına topikal bir reçete kullanmaktan daha etkili bir şekilde sivilceyi azaltmaya yardımcı olabilir.

Ek olarak, klinik çalışmalar aloe vera jelinin genital herpes ve seboreik dermatit tedavisinde etkinliğini göstermiştir.

Kabızlığı Azaltır

Aloe lateks, aloe veraya müshil özelliklerini veren bileşik olan aloin içerir.  Yaygın bir doz 50-200 miligram aloe lateks veya meyve suyudur.

Sık kullanımda güvenlik sorunları hakkında bazı endişeler dile getirilmiştir.  10 günden fazla alınmamalıdır. Olumsuz etkiler karın krampları ve ishali içerebilir. Yüksek dozlarda böbrek hasarına neden olabileceğine dair kanıtlar da vardır.

Aloe Vera Güvenliği

Aloe vera topikal kullanımı genellikle güvenli kabul edilir.  Oral kullanımla ilgili olarak bazı uyarılar vardır:

• Müshil olduğu için aloe lateks, sindirim sistemindeki emilimi azaltabilir ve bu da ağızdan alınan bazı ilaçların etkinliğinin azalmasına neden olabilir.
• Aloe kan şekeri seviyelerini düşürebildiğinden, glikoz düşürücü ilaçlar alan şeker hastaları oral aloe vera kullanırken dikkatli davranmalıdır.
• Sıçan çalışmaları, başta aloe lateksin içindeki aloin maddesi ile bazı kanserojen aktiviteler göstermiş olsa da, insanlar için potansiyel riski desteklemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.