Məzmun cədvəli
Məzmun cədvəli
Öd kisəsi qarın boşluğunun sağ yuxarı hissəsində, qaraciyərin yanında yerləşən kiçik armud formalı bir orqandır. Öd kisəsinin əsas funksiyası qaraciyər tərəfindən ifraz olunan və həzmə kömək edən bir maddə olan ödü saxlamaqdır. Xüsusilə, öd bədənin yağları və yağda həll olan A, D, E və Kvitaminlərini həzm etməsinə kömək edir. Öd bəzən kristallaşa və öd daşları adlanan sərt çöküntülər əmələ gətirə bilər.
Öd daşlarının ölçüləri qum dənəsindən kiçikdən qolf topundan böyükə qədər dəyişə bilər. Əsasən iki növ öd daşları var - xolesterol öd daşları və piqment öd daşları. Öd daşlarının təxminən 80%-i xolesterol növündəndir və xolesterol öddən kristallaşdıqda əmələ gəlir. Piqment daşları ödün əsas piqmenti olan bilirubindən ibarətdir.
Öd daşları bədəninizdə uzun illər heç bir ciddi problem yaratmadan mövcud ola bilər. Lakin, öd kisəsindən çıxan kanalda öd daşı ilişib qaldıqda, bu, olduqca ağrılı ola bilər. Ağrı aralıq ola bilər, çünki öd daşı öz-özünə sidik kanalından çıxa bilər. Bu ümumi öd yolu tıxanmış vəziyyətdə qaldıqda, öd yığılır və bu da öd kisəsində iltihaba səbəb ola bilər ki, bu da xolesistit kimi tanınır.
Xolesistit inkişaf etməzdən əvvəlki dövrdə öd daşları üçün təbii və ya alternativ müalicələr uyğun müalicə ola bilər. Lakin öd kisəsi tamamilə tıxandıqdan sonra cərrahi müalicə təcili olur. Beləliklə, simptomlar yarandıqdan sonra - əgər hərarət, ürəkbulanma, qusma, tünd sidik, ishal, gəyirmə, həzmsizlik, qarın ağrısı və ya gil rəngli nəcis varsa - tibbi yardım almaq vacibdir.
Əməliyyatdan qaçınmağın ən yaxşı yolu, ilk növbədə öd daşlarının əmələ gəlməsinin qarşısını almaqdır. Budur bəzi üsullar:
Liflə zəngin və sağlam yağlarla zəngin qidalar , daha az təmizlənmiş karbohidratlar və daha az şəkər daxil edin.
Çox tez arıqlamağa çalışmayın, çünki bu, qaraciyərinizin ödə əlavə xolesterol ifraz etməsinə səbəb olur. Sürətli çəki itkisi öd kisəsinin düzgün boşalmasına da mane ola bilər. Bu vəziyyətlər öd daşı əmələ gəlməsi riskini artırır.
Mütəmadi olaraq idman etmək yalnız sağlam çəkini qorumağa kömək etmir, həm də müntəzəm idman edənlərin öd daşı inkişaf etdirmə ehtimalının daha az olduğunu göstərən tədqiqatlar mövcuddur.
Xroniki qəbizlik öd daşı əmələ gəlməsi riskini artırır.
Psyllium öddəki xolesterola bağlanan və öd daşı əmələ gəlməsinin qarşısını almağa kömək edə bilən əla həll olunan lif mənbəyidir. Bundan əlavə, psyllium qəbizliyin qarşısını almağa kömək edir.
C vitamini xolesterolun parçalanmasını artırmağa kömək edir. Bir araşdırmada, qanında C vitamini səviyyəsi yüksək olan qadınlarda, səviyyəsi aşağı olan qadınlarla müqayisədə öd daşı inkişaf riski iki dəfə az idi. Gündəlik 200 mq tövsiyə olunan dozadır.
Bəlkə də artıq öd daşlarınız olduğunu bilirsiniz — bəlkə də onlar ultrasəs müayinəsi zamanı təsadüfən aşkarlanıb — və hələlik heç bir simptomunuz yoxdur. Əməliyyat tələb edən bir problem yaratmazdan əvvəl onları müalicə etmək istəyə bilərsiniz. Bu əlavələr aşağıdakılara kömək edə bilər:
Nanə yağı öd və digər həzm mayelərinin axışını stimullaşdıraraq həzm sisteminizə kömək edir. Bundan əlavə, nanə, tədqiqatların öd daşlarını həll etdiyini göstərən bir terpen bitki birləşməsidir. Nanə yağı qəbul edərkən, bağırsaqda eriyən örtüklü kapsulalar yaxşı seçimdir, çünki onlar mədədən keçir və yağın təsirinin ən çox tələb olunduğu yerlərdə - nazik və yoğun bağırsaqda - ifraz edir.
Süd tikanı otu ödün əmələ gəlməsini və axmasını stimullaşdıra bilər. Onun ödün likvidliyini yaxşılaşdırdığı göstərilmişdir. Bir araşdırmada, süd qandalını qəbul edən xəstələrin ödündə xolesterol səviyyəsinin daha aşağı olduğu aşkar edilmişdir.
DISCLAIMER: These statements have not been approved by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent disease.
